01
一個(gè)好友問(wèn)我：你是不是每天5點(diǎn)半起床啊然磷？
我說(shuō)：是的郑趁，咋滴刊驴？
他說(shuō)：為早起這事已經(jīng)糾結(jié)兩個(gè)星期了姿搜，感覺(jué)自制力都消失了，想早起但老不起來(lái)捆憎，該腫么辦舅柜？
我說(shuō)這事好辦，有兩個(gè)辦法：一是在你床底下放個(gè)定時(shí)炸彈躲惰，每天到5點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)爆炸致份，你得比誰(shuí)都早。
還有一種方法就是础拨，找一個(gè)人或者事情強(qiáng)烈刺激你一下氮块，重建你的自制力绍载。
第一個(gè)方法是告訴你，很多事情其實(shí)你都可以做得到滔蝉，只是你有太多退路击儡，沒(méi)有做到是因?yàn)槟悴灰欢ǚ且龅健?/p>
第二方法告訴你，很多事情不是做不到蝠引，而是沒(méi)真正想去做到阳谍。
不管哪個(gè)，都是刺激的結(jié)果螃概。第一個(gè)方法是強(qiáng)刺激矫夯，第二個(gè)方法是持續(xù)的弱刺激。
02
我早起的習(xí)慣是持續(xù)受到弱刺激的結(jié)果吊洼。
我曾經(jīng)是資深的起床拖延癥患者训貌，每次起床腦袋的小人都要經(jīng)過(guò)幾百回合廝殺，殺得尸橫遍野也沒(méi)起床冒窍。最后一看鬧鐘旺订，臥槽，快遲到了超燃，不得不起了区拳。
第一次受的刺激是體檢。歷年來(lái)我體檢的指標(biāo)都很好意乓，唯獨(dú)去年樱调，體檢報(bào)告出現(xiàn)第一次異常：血脂偏高。
我是個(gè)多么怕死的人届良。哆哆嗦嗦電話問(wèn)醫(yī)生朋友該腫么辦笆凌，朋友說(shuō)：簡(jiǎn)單，控制飲食士葫，合理作息乞而，多做運(yùn)動(dòng)。
我盤了一下自己的作息時(shí)間表慢显，晚上的時(shí)間很多不確定爪模，也就早上的時(shí)間是穩(wěn)定。于是荚藻，從那個(gè)時(shí)候開(kāi)始早起鍛煉屋灌。
第二次受的的刺激是當(dāng)我堅(jiān)持不住時(shí)，看到了一篇關(guān)于中年現(xiàn)象的文章应狱。文章說(shuō)很多人到了中年共郭，收入沒(méi)漲、專業(yè)技能沒(méi)漲、見(jiàn)識(shí)沒(méi)漲除嘹，唯有小肚子長(zhǎng)了写半，成了自己曾經(jīng)討厭的人。
我看著鏡子尉咕，鏡子里的人發(fā)際線比以前又后退些污朽，頭頂開(kāi)始荒漠化。笑了一下龙考，各種褶子和皺紋爬上臉孔蟆肆。往肚子一摸，肚子長(zhǎng)滿了肉晦款，往外隆起炎功，像小時(shí)候過(guò)年狂吃撐起來(lái)的一樣，把皮帶崩得緊緊的缓溅。
于是痛下決心繼續(xù)堅(jiān)持早起蛇损，堅(jiān)持到自己的體重降下去，小肚子逐漸收起來(lái)坛怪，心里也逐漸有了成就感淤齐。
第三次受到的刺激是接觸到一些自媒體人，這些自媒體人大都90后袜匿，有正常的工作更啄，但利用業(yè)余時(shí)間運(yùn)營(yíng)公眾號(hào)非常成功，年收入百萬(wàn)比比皆是居灯。
這些年輕的90后有個(gè)共同特征：拼祭务，變態(tài)的拼。每天5點(diǎn)起床怪嫌，利用早上的時(shí)間開(kāi)始閱讀寫作义锥，日積月累培養(yǎng)了一批粉絲。
我很羨慕岩灭，也很不服氣拌倍，那些閱歷沒(méi)我深的90后都狂屌跩翻天了，為什么我還是個(gè)默默無(wú)聞的小白領(lǐng)噪径。
于是每天早上除了運(yùn)動(dòng)柱恤，還會(huì)留出一點(diǎn)時(shí)間累閱讀寫作。
雖然熄云，寫作沒(méi)出什么實(shí)質(zhì)性的成果膨更，但早起、鍛煉缴允、閱讀寫作已成了一種習(xí)慣，自己也很享受這么一種狀態(tài)。
03
人是環(huán)境的產(chǎn)物练般，只有受到外部環(huán)境刺激才會(huì)有反應(yīng)矗漾。
從某種程度來(lái)說(shuō)，人的成長(zhǎng)都是階段性歸零的薄料，需要一點(diǎn)外界刺激才會(huì)觸動(dòng)新一輪成長(zhǎng)的神經(jīng)敞贡。
一個(gè)同事曾經(jīng)向我訴苦，說(shuō)自己營(yíng)銷團(tuán)隊(duì)沒(méi)法帶了摄职。團(tuán)隊(duì)里大部分都是當(dāng)?shù)厝颂芤郏依飾l件都還過(guò)得去，小日子安穩(wěn)谷市，自我滿足蛔垢。
每天，團(tuán)隊(duì)里面的人談得最多的是午飯到哪兒吃迫悠、哪里的服裝打折了鹏漆、哪個(gè)小店奶茶不錯(cuò)等，什么都談创泄，唯獨(dú)不談營(yíng)銷工作艺玲。
技能培訓(xùn)不認(rèn)真聽(tīng)，獎(jiǎng)勵(lì)方案不感興趣鞠抑，給他一致的回答是：不缺公司獎(jiǎng)勵(lì)的那點(diǎn)錢饭聚。
現(xiàn)在的團(tuán)隊(duì)簡(jiǎn)直就是一坨爛泥，扶不起來(lái)還搞得滿手泥搁拙，同事苦笑著說(shuō)若治。
過(guò)了一個(gè)月，我到她的團(tuán)隊(duì)看感混，職場(chǎng)人聲鼎沸端幼，電話聲、講課聲弧满、產(chǎn)品計(jì)劃書(shū)打印的聲音聲聲不斷婆跑，一掃她所說(shuō)的頹廢和萎靡的狀態(tài)。
原來(lái)庭呜，前段時(shí)間她聽(tīng)了一個(gè)前輩的建議滑进，帶著隊(duì)伍去了一家績(jī)優(yōu)高手云集的機(jī)構(gòu)去學(xué)習(xí)。
當(dāng)隊(duì)伍看到那機(jī)構(gòu)職場(chǎng)樓下停著一排豪車募谎，參觀了幾個(gè)績(jī)優(yōu)高手的莊園扶关，頓時(shí)就崩潰了：原來(lái)自己所謂的有錢與這些績(jī)優(yōu)高手相比，連“窮”的資格都?jí)虿簧稀?/p>
這次學(xué)習(xí)隊(duì)伍深受觸動(dòng)数冬，回來(lái)滿腦飄過(guò)一輛輛豪車节槐、一棟棟莊園別墅搀庶，于是都開(kāi)足馬力展業(yè)爭(zhēng)取更高收入。
閉塞的人铜异，往往因?yàn)槭艿拇碳ど俑缇螅菀诐M足，停滯成長(zhǎng)揍庄。
當(dāng)你感覺(jué)滿足和舒服的時(shí)候咆蒿，你應(yīng)該警惕，是時(shí)候走出去蚂子，讓自己受一些新鮮刺激沃测，找到新一輪的成長(zhǎng)動(dòng)力了。
04
認(rèn)識(shí)一些職場(chǎng)的“成功人士”食茎，他們的成長(zhǎng)通常都是受一句話的啟發(fā)蒂破、一個(gè)貴人的持續(xù)點(diǎn)撥、個(gè)人不斷學(xué)習(xí)董瞻，持續(xù)專注做好一兩件事情成長(zhǎng)起來(lái)寞蚌。
有的時(shí)候，環(huán)境越封閉钠糊，信息越閉塞挟秤，所受刺激越少越微弱，成長(zhǎng)意愿越弱抄伍。
我認(rèn)識(shí)一個(gè)團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)艘刚，是個(gè)業(yè)績(jī)高手，但在在員工招聘和管理方面一直沒(méi)突破截珍，有時(shí)一個(gè)季度一個(gè)新人都沒(méi)招進(jìn)來(lái)攀甚。
在公司，她抱怨最多的一句話是：現(xiàn)在市場(chǎng)不好岗喉，我們這個(gè)行業(yè)真不好招人秋度。
后來(lái)，公司安排一次培訓(xùn)钱床，她與其他機(jī)構(gòu)一交流荚斯，深受刺激〔榕疲回來(lái)事期，一口一個(gè)月招進(jìn)來(lái)6個(gè)優(yōu)秀新人。
這時(shí)纸颜，她才發(fā)現(xiàn)兽泣，自己并不缺技能，而是缺有效的外界刺激來(lái)激發(fā)她的內(nèi)心動(dòng)力胁孙。
我們一直把自己沒(méi)有成長(zhǎng)唠倦，歸結(jié)于技能太弱称鳞，培訓(xùn)太少，其實(shí)是受的刺激太少牵敷，沒(méi)有觸發(fā)自己成長(zhǎng)的神經(jīng)胡岔。
很多準(zhǔn)媽媽會(huì)在孩子出生前經(jīng)常放聽(tīng)一些輕音樂(lè)法希，讓肚子的胎兒可以刺激胎兒達(dá)成智力發(fā)育枷餐、快樂(lè)成長(zhǎng)的目的。嬰兒出生后苫亦，會(huì)通過(guò)講故事毛肋、輕輕撫摸等動(dòng)做，刺激嬰兒健康成長(zhǎng)屋剑。
試想一下润匙，一個(gè)嬰兒從胎兒開(kāi)始，正常營(yíng)養(yǎng)供給之外唉匾，他的周邊沒(méi)有聲音沒(méi)有語(yǔ)言沒(méi)有任何接觸孕讳，最后這個(gè)嬰兒會(huì)長(zhǎng)成什么樣子。
人生真相往往是巍膘，舒服只在一瞬厂财，糾結(jié)只能一時(shí)，當(dāng)你出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間舒服狀態(tài)或者糾結(jié)狀態(tài)的時(shí)候峡懈，該走出去換個(gè)環(huán)境璃饱，接受一些新鮮的外界刺激了。
