幾個比較早到單位的同時聊天洛口，說起彼此的作息矫付，不想談到了一起，兩位女同事說第焰，她們晚上都是睡得很早买优，最晚不超過23時，有時候八九點鐘哄孩子睡覺挺举，自己也跟著睡了杀赢，而早上呢，一般在5點前就醒了湘纵，甚至都不用設(shè)置鬧鐘脂崔，能夠到4：50就醒了，特別準時梧喷。這個同事自嘲道砌左，我已經(jīng)過上老年人的生活脖咐，完全是老年人作息。另外一個同事接話汇歹，你也是持續(xù)多少年才養(yǎng)成的早睡早起好習(xí)慣文搂，別害怕現(xiàn)在老年作息，到老了就會有個好身體秤朗。
兩個同事的對話，雖然是閑聊笔喉，卻道出了一個人生道理取视，那就是你現(xiàn)在的任何儲備，都是為你將來賦能常挚，或者一躍而起作谭，或者頻頻掉坑。但是不管怎么說奄毡，有一個好的作息習(xí)慣折欠，鍛煉身體的習(xí)慣，肯定是一生最寶貴的財富吼过，你若是比別人長壽幾年锐秦，還在乎什么金錢、名利盗忱、地位嗎酱床？相比錢來講，你還是希望自己能多活幾年吧趟佃。
現(xiàn)實生活當(dāng)中扇谣，你印象中的老年人是什么樣的呢？感覺他們永遠睡覺好少闲昭，永遠好像忙不完自己的事情罐寨，我自己家的老太太，非要每天儀式般地把里里外外全部打掃干凈方才罷休序矩。早上早早起床鸯绿，出門遛彎，洗衣做飯簸淀。晚上快到七點楞慈，天皇老子也管不了的事，她必須去和老姐妹們一起去跳廣場舞啃擦，回來洗漱完畢囊蓝，早早休息，從不熬夜令蛉。對吃的也講究聚霜，不是應(yīng)時當(dāng)令的蔬菜水果狡恬，絕不吃。夏天不貪涼蝎宇，天氣再熱弟劲，也得慢慢呷上幾口熱茶水。特別是早上姥芥，必然是一杯清茶清理腸胃兔乞。
長此以往，你就會發(fā)現(xiàn)凉唐，老年人的狀態(tài)庸追，很多年輕人都比不了。我的師爺劉敬儒台囱，幾十年堅持鍛煉淡溯，老了就自創(chuàng)一套八卦養(yǎng)生掌，每天一百圈是必走的簿训，師父說咱娶，有時候去師爺家比較早，師爺就讓他坐一邊强品，繼續(xù)練功膘侮，寒暑不輟。如今師爺83歲了的榛，眼不花耳不聾喻喳，思維敏捷，組織徒子徒孫編寫一套叢書困曙。不是很遠的地方表伦，他總是騎車去，前車筐里放著一個舊式黑包慷丽，任誰也不讓拿蹦哼，必須是自己拿著。現(xiàn)在講起話來要糊，還是邏輯嚴謹纲熏，思維敏捷。
反觀現(xiàn)在的年輕人锄俄，熬夜往往成了常態(tài)局劲，刷球刷劇，連綿不斷奶赠，特別是到假期鱼填，甚至?xí)^得日夜顛倒。早起對他們來說毅戈，太奢侈了苹丸。早上的時鐘按了不知多少次的10分鐘后再響愤惰，可就是決心戰(zhàn)勝不了睡蟲，非要快到遲到了匆忙起身赘理。上班基本就是掐著點宦言，然后再把帶來的早餐慢慢和姐妹們嘮著嗑，慢慢消化掉商模。再跑個廁所排排宿便奠旺，基本上第一個小時就過去了。
看著自己越來越突出的曲線施流，主要是肚子响疚，下了很多次決心，要減肥嫂沉，要鍛煉，然后就變成只是說說而已扮碧。
除了消極性作息不規(guī)律趟章。還有一種是積極性作息紊亂。年輕人的這種掏空式作息更是發(fā)生很多人間悲劇慎王，年輕有為的金融從業(yè)的一個師兄蚓土，在連續(xù)加班幾天后，猝死在自己的崗位上赖淤，而在他離開后一周蜀漆，兒子出生了。我們發(fā)動同學(xué)捐了一些款咱旱，但是對她們娘倆又有什么意義呢确丢。師兄怎么就想不明白，很可能吐限，過不久另外一個男人睡著自己的妻子鲜侥，住著自己的房子，甚至還會打著自己的兒子诸典。
無論做什么事情描函，拼到最后都是身體，有時候狐粱，熬過他們舀寓，你就贏了。
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