每一次打架寇仓，總有輸贏。贏烤宙，總是可以為我們積攢信心遍烦，更積極面對(duì)新的挑戰(zhàn)；輸躺枕，總是讓人難受服猪，而后反省總結(jié)。但是如果把行動(dòng)看做是理智和情感的一場(chǎng)戰(zhàn)役拐云，輸贏就僅是過(guò)程而已罢猪，真正的意義在于對(duì)行動(dòng)或是改變的執(zhí)行程度。

第一回合 6月份的健身大計(jì)：理智和情感戰(zhàn)和

五月底給自己立下的健身大計(jì)：1.每周鍛煉五次以上慨丐，每次一個(gè)小時(shí)以上坡脐；2.控制飲食；3.健康瘦身3kg房揭。

一個(gè)人鍛煉备闲，其實(shí)很容易堅(jiān)持不下去，所以我報(bào)名公司組織的瑜伽班捅暴，付費(fèi)跟大伙兒一起練恬砂。周一到周四鍛煉1小時(shí)，周五人其實(shí)有點(diǎn)發(fā)懶蓬痒，但是一想到周末可以放松心情去玩泻骤，好好獎(jiǎng)勵(lì)自己，咬咬牙就堅(jiān)持了梧奢。而控制飲食和減重呢狱掂，工作日的上班時(shí)間都好控制，因?yàn)樵缟献约鹤鲈绮突蚴程媒鉀Q亲轨，中午吃點(diǎn)咸餅干和水果趋惨，晚上，不吃飯惦蚊。每天吃完下午吃完水果器虾，對(duì)于我來(lái)說(shuō)讯嫂，就是一個(gè)信號(hào)，今天不再吃別的東西兆沙。麻煩在于出現(xiàn)和同事欧芽，朋友聚餐的情況「鹌裕看見美食把持不住啊千扔。體重就是因?yàn)樯现苣┤チ艘惶酥楹Ｍ妫D頓吃好吃的装悲，體重漲了2kg昏鹃，哎。鍛煉計(jì)劃達(dá)成诀诊，但是控制體重未達(dá)標(biāo)，理智和情感阅嘶，戰(zhàn)平属瓣。

第二回合 老好人改善計(jì)劃：目前理智贏

我性格上有個(gè)缺點(diǎn)，就是老好人讯柔。不會(huì)拒絕別人抡蛙，有時(shí)挺委屈自己的，人感覺(jué)沒(méi)有自我魂迄。跟閨蜜深夜聊天的時(shí)候聊過(guò)這個(gè)話題粗截，我才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自己這種性格捣炬，并沒(méi)有讓她開心或者放心熊昌，而是讓她擔(dān)心，因?yàn)樗笇?dǎo)我不拒絕別人勉強(qiáng)自己的時(shí)候湿酸，并不開心婿屹。就是在這個(gè)瞬間，我下決心要糾正一下自己推溃。

沒(méi)想到考驗(yàn)馬上就來(lái)了昂利。

一個(gè)在武漢趕來(lái)廣州的朋友，希望在他臨走之前約相熟的大伙兒周五晚上一起吃個(gè)飯铁坎，但是蜂奸，我周六一大早就要出發(fā)去珠海，各種出行的事情還沒(méi)準(zhǔn)備好硬萍。人又因?yàn)檫B續(xù)熬夜而有點(diǎn)上火扩所，也想去社區(qū)醫(yī)院開點(diǎn)藥。我知道自己可以答應(yīng)去吃這一頓飯襟铭，也應(yīng)該答應(yīng)碌奉，但是周五晚上就會(huì)忙到很晚短曾，周六會(huì)很累〈土樱考慮到重要性（珠海需要我全程開車嫉拐，而且已經(jīng)和朋友計(jì)劃了很久），我還是拒絕他的邀請(qǐng)魁兼。心里有不安婉徘，但是理智告訴我這么做是對(duì)的，而且事實(shí)證明也確實(shí)如此咐汞，來(lái)回廣州珠海這一趟下來(lái)盖呼，人都快散架了。

理智贏了這一局化撕。

第三回合? 積極心態(tài)培養(yǎng)計(jì)劃：目前情感贏

之前的晨讀分享過(guò)《不可抱怨的世界》几晤，后來(lái)我就細(xì)細(xì)地觀察，不管身邊人植阴，還是自己蟹瘾，抱怨真的無(wú)處不在。抱怨是種消極的傳染病掠手，我發(fā)現(xiàn)自己的情緒會(huì)因?yàn)樽陨肀г够蛘呗牭椒捶磸?fù)復(fù)的抱怨而變得焦躁憾朴，于是，每當(dāng)遇到事情的時(shí)候喷鸽，我就跟自己說(shuō)一句：一個(gè)硬幣總有兩面众雷，為什么不選讓自己和別人都高興的一面，然后快樂(lè)前行做祝？該遇到的各種奇葩事還是躲不過(guò)砾省，但是這種自我激勵(lì)，讓我感覺(jué)自己變得真的地快樂(lè)起來(lái)剖淀。因?yàn)榭鞓?lè)纯蛾，我更愿意繼續(xù)這么做下去。就拿這次去珠海外伶仃島玩纵隔，遇到的事情多著呢翻诉。就說(shuō)三件小事吧。

1.本來(lái)目的地是號(hào)稱“小馬爾代夫”的廟灣島捌刮，但是因?yàn)樾轁O期碰煌，封了，退而求其次绅作，選擇廟灣島芦圾。

硬幣的一面：沒(méi)去成廟灣島，好可惜俄认。

硬幣的另外一面：住在外伶仃島的條件會(huì)好很多个少，本來(lái)就是休閑游洪乍，不累是第一要義嘛。而且該看到的海景夜焦，島景壳澳，該吃到的海鮮，都差不多茫经。

2.在外伶仃島環(huán)島徒步和游泳的時(shí)候下起大雨巷波。

硬幣的一面：徒步鞋弄濕了，游泳也沒(méi)有玩夠呢卸伞。

硬幣的另一面：幸好只是下陣雨抹镊，而且在環(huán)島的后半程再下的陣雨。我是第一次在海上下著雨游泳呢荤傲，下雨又怎么垮耳，我不怕淋濕哈。

3.周天日程比較緊張遂黍，但是約了浮潛的教練遲遲未到氨菇。

硬幣的一面：穿著泳衣在沙灘上干等，干著急妓湘。

硬幣的另一面：下海把周六晚上因?yàn)橄掠隂](méi)游夠的泳補(bǔ)起來(lái)。運(yùn)動(dòng)又可以讓身體暖和起來(lái)乌询，不至于穿著泳衣在大早上感覺(jué)到冷颼颼的榜贴。

慶幸的是，朋友和我都選擇了硬幣的另外一面妹田，盡興而歸唬党。無(wú)論什么情況下，我們依然可以選擇鬼佣，起碼可以選擇面對(duì)是心態(tài)驶拱。最重要的是，這樣做晶衷，能讓自己和朋友真正快樂(lè)起來(lái)蓝纲。所以，目前情感起引導(dǎo)作用呢晌纫。

所以税迷，當(dāng)理智與情感互相掐架的時(shí)候，結(jié)果是锹漱，我遇見更好的自己箭养，并變得更喜歡現(xiàn)在的自己了。

感謝閱讀哥牍！