2024-09-07

9月7日? ? 星期六? ? 晴

? ? ? 今天我上了開學后的第一節(jié)籃球課,我覺得就和以前一樣褪测,還是那個教練猴誊,還是那些同學潦刃,還是那些籃球知識,可今天給我的感受懈叹,可是與以往不同乖杠。

? ? ? 今天我被調(diào)到了三點到五點的這堂課,還是以前的教練澄成,以前的同學胧洒,我和往常一樣,和媽媽騎著電動車去了我們籃球班墨状,我又看見了卫漫,我以前籃球班的好朋友跟他們開心的聊了幾句后,我們就和教練一起上課了肾砂,看大家的樣子列赎,大家都很期待開學的第一節(jié)課會是什么樣子的?教練還是和以往以前點完名之后就讓我們排好隊形镐确,開始跑步了包吝,我覺得很奇怪的是,我以前跑步從來不累源葫, 可是今天我跑步?jīng)]跑幾步就氣喘吁吁诗越,我們跑完之后都已經(jīng)筋疲力盡了,教練開始讓我們做熱身運動息堂,為什么要做熱身運動呢嚷狞?因為打籃球是一項劇烈運動,如果不熱身的話荣堰,我們就很容易崴腳床未,正在做熱身操時,教練看我們的姿勢都不像以前那么標準了持隧,就說今天我們就是把暑假的狀態(tài)找回來即硼,確實,大家都一個多月沒有打球了屡拨,肯定沒有只酥,暑假那會兒打的認真打的好,然后就拿球做一些基礎的動作呀狼,很快裂允,第一節(jié)課就下課了。

? ? ? 課間的時候哥艇,因為老師在第一節(jié)課說第二節(jié)課要考核绝编,我們在暑假里學的所有的動作,而我們最不擅長的就是三步上籃,所以同學們盡管沒有老師的督促十饥,他們還是在一個一個的排隊練習三大步窟勃,在第二節(jié)課考核的時候,大家都很緊張逗堵,而且因為我們好久都沒有打球了秉氧,所以很多人都沒有進,教練也沒有批評他們蜒秤,只是說這幾天認真練習汁咏,把暑假里的動作都練會,我們開始練運球了作媚,雖然運球和以前一樣都是些簡單的基礎動作可是大家還是出現(xiàn)一些失誤攘滩,如果你仔細看的話,就會發(fā)現(xiàn)每個同學站的位置上都滴流了很多汗水纸泡,此時我們的頭上早已大汗淋漓漂问。大家都氣喘吁吁的。

? ? ? 終于女揭,老師讓我們手拉手圍了一個大圈级解,我們開始最后的拉伸運動,做完拉伸后田绑,我和我的同學們一起聊著今天的感受,有的同學說跑步的時候我都累的都上不來氣了抡爹,有的同學說我在練的時候根本投不中一個球掩驱,有同學說 今天的天氣也太熱了吧!看來大家都很累冬竟。

? ? ? 我和我的朋友聊了一會天后欧穴,我我的媽媽就來了,我和我的弟弟回到了家泵殴,結束了今天這一堂有意義的課涮帘。

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