9月7日? ? 星期六? ? 晴
? ? ? 今天我上了開學后的第一節(jié)籃球課，我覺得就和以前一樣褪测，還是那個教練猴誊，還是那些同學潦刃，還是那些籃球知識，可今天給我的感受懈叹，可是與以往不同乖杠。
? ? ? 今天我被調(diào)到了三點到五點的這堂課，還是以前的教練澄成，以前的同學胧洒，我和往常一樣，和媽媽騎著電動車去了我們籃球班墨状，我又看見了卫漫，我以前籃球班的好朋友跟他們開心的聊了幾句后，我們就和教練一起上課了肾砂，看大家的樣子列赎，大家都很期待開學的第一節(jié)課會是什么樣子的？教練還是和以往以前點完名之后就讓我們排好隊形镐确，開始跑步了包吝，我覺得很奇怪的是，我以前跑步從來不累源葫， 可是今天我跑步?jīng)]跑幾步就氣喘吁吁诗越，我們跑完之后都已經(jīng)筋疲力盡了，教練開始讓我們做熱身運動息堂，為什么要做熱身運動呢嚷狞？因為打籃球是一項劇烈運動，如果不熱身的話荣堰，我們就很容易崴腳床未，正在做熱身操時，教練看我們的姿勢都不像以前那么標準了持隧，就說今天我們就是把暑假的狀態(tài)找回來即硼，確實，大家都一個多月沒有打球了屡拨，肯定沒有只酥，暑假那會兒打的認真打的好，然后就拿球做一些基礎的動作呀狼，很快裂允，第一節(jié)課就下課了。
? ? ? 課間的時候哥艇，因為老師在第一節(jié)課說第二節(jié)課要考核绝编，我們在暑假里學的所有的動作，而我們最不擅長的就是三步上籃，所以同學們盡管沒有老師的督促十饥，他們還是在一個一個的排隊練習三大步窟勃，在第二節(jié)課考核的時候，大家都很緊張逗堵，而且因為我們好久都沒有打球了秉氧，所以很多人都沒有進，教練也沒有批評他們蜒秤，只是說這幾天認真練習汁咏，把暑假里的動作都練會，我們開始練運球了作媚，雖然運球和以前一樣都是些簡單的基礎動作可是大家還是出現(xiàn)一些失誤攘滩，如果你仔細看的話，就會發(fā)現(xiàn)每個同學站的位置上都滴流了很多汗水纸泡，此時我們的頭上早已大汗淋漓漂问。大家都氣喘吁吁的。
? ? ? 終于女揭，老師讓我們手拉手圍了一個大圈级解，我們開始最后的拉伸運動，做完拉伸后田绑，我和我的同學們一起聊著今天的感受，有的同學說跑步的時候我都累的都上不來氣了抡爹，有的同學說我在練的時候根本投不中一個球掩驱，有同學說 今天的天氣也太熱了吧！看來大家都很累冬竟。
? ? ? 我和我的朋友聊了一會天后欧穴，我我的媽媽就來了，我和我的弟弟回到了家泵殴，結束了今天這一堂有意義的課涮帘。
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