身體保養(yǎng)
71、洗完澡一定要記得擦身體乳漆腌，尤其是干皮贼邓，夏天也不要偷懶阶冈。
72、每周運動3次塑径，每次運動30分鐘女坑，25歲后，身體會感謝你的统舀。
73匆骗、不要熬夜，11點前睡覺吧誉简。
74碉就、熬夜會加重油脂分泌，從而帶來痘痘黑頭等問題描融。
75铝噩、熬夜分泌的皮脂，夾雜著臉上的皮屑和灰塵窿克，久而久之就使皮膚暗淡無光骏庸。
76、抬頭挺胸吸肚子的走路年叮，也能更多的消耗卡路里具被。
77、胖不可怕只损，懶又貪吃才可怕一姿。
78、戒煙跃惫，少吃糖叮叹，都會幫你延緩衰老。
79爆存、環(huán)境污染也會損害皮膚蛉顽，比如pm2.5和二手煙。
80先较、上班族和學(xué)生黨每天記得吃一顆復(fù)合維生素携冤。
