? ? 因為跑步夕春，我終于見到了自己瘦下來的樣子，體會到了凌晨5點獨自享受一條跑道的美妙荧降，更是體會到了付出就會有回報接箫，也懂得了，原來減肥也不是很難朵诫，最難的就是堅持下去辛友。
? ? 細(xì)細(xì)想來，跑步已經(jīng)5月有余剪返，一路跌跌絆絆到了現(xiàn)在瞎领，想起那會剛跑步的自己，因為沒有熱身随夸，跑一公里就大口喘氣，跑后沒有拉伸震放，跑了7天腿疼的差點放棄宾毒，現(xiàn)在有些慶幸，在與好友的彼此鼓勵下殿遂，終于把跑步堅持了下來诈铛。
堅持下來后乙各，沒想到在有生之年能見到精瘦的自己，做夢也沒有想到幢竹，我竟然能穿上衣服店的每一件衣服耳峦，現(xiàn)在隨便穿一件衣服都合身也好看，今年幾乎沒有買過衣服焕毫，因為我發(fā)現(xiàn)我把10年前的衣服穿上也是美美噠蹲坷。終于發(fā)現(xiàn)，真是“一胖毀所有邑飒，一瘦美天下循签。”哈哈疙咸，我自己發(fā)明的一句話县匠，不知道合適不。
? ? ? 跑步已經(jīng)成為了我生活中不可或缺的一部分撒轮，每天不去跑步乞旦，就覺得差點東西，必須去跑步到大汗淋漓才盡興题山，有時候我自己都會問自己兰粉，我是不是中毒了，一天光想跑步臀蛛。每天早晨通勤車是6點50分發(fā)車亲桦，我會在4點30分起床，然后收拾好后浊仆，去跑步一個小時客峭，因為要去上班，在這種情況下抡柿，我的配速都很高舔琅，跑完之后，會驚奇到洲劣，原來我也可以以5分左右的配速跑步啊备蚓。原來人不被逼不會有所成就的。
? ? 跑步的這幾個月囱稽，我的心情變好了郊尝，現(xiàn)在心情不好了，就會去使勁跑步战惊，直到跑到盡興為止流昏。跑步確實讓人心情愉悅。我現(xiàn)在身體也比以前好了很多，以前稍微吃點辣椒就會上火况凉，現(xiàn)在吃多少都不會上火谚鄙。以前來例假之前會心情不好，現(xiàn)在這種癥狀完全沒有了刁绒。
? ? 因為跑步闷营，我遇上了很多跑步愛好者，他們都是全國各地參加馬拉松比賽知市，他們的陽光燦爛感染了我傻盟。
? ? 跑步會改變一個人的氣質(zhì)，更多的是精神飽滿初狰。不信莫杈，你們堅持5個月試試。你會發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)會改變很多奢入，變的美麗陽光筝闹。
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