鈍感力是相對于敏感力而言的秒梳，鈍感強(qiáng)的人有時給人以遲鈍法绵、木訥的負(fù)面形象，但它卻是我們贏得美好生活的手段和智慧酪碘。作者談?wù)摿似湓诮】蹬笃矍椤⒒橐鲂丝选⒓彝メ阌⑹聵I(yè)等方面的表現(xiàn)和作用，并從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)（作者渡邊淳一為醫(yī)學(xué)博士）滑进，闡述其合理性犀忱。
作者認(rèn)為募谎，我們的社會是靠人與人之間的關(guān)系維持的扶关，如果不能很好地處理人際關(guān)系的話，就無法享受愉快而有意義的人生数冬。有鈍感力的人节槐，不會因瑣碎小事而郁郁寡歡，而是以積極開朗拐纱、從容淡定的態(tài)度對待生活铜异。他說：一個人謹(jǐn)小慎微，凡事看得過重的自尋煩惱的時代秸架，應(yīng)該宣告結(jié)束了揍庄。
鈍感力有五項鐵律：1、迅速忘卻不快之事东抹；2蚂子、認(rèn)定目標(biāo)，即使失敗仍要繼續(xù)挑戰(zhàn)缭黔；3食茎、坦然面對流言蜚語；4馏谨、對嫉妒諷刺常懷感謝之心别渔；5、面對表揚(yáng)，不得寸進(jìn)尺哎媚，不得意忘形喇伯。鈍感力說白了，就是一種生活智慧拨与、處世態(tài)度和生存技巧艘刚。特別是在現(xiàn)在這樣一個人際關(guān)系復(fù)雜化、冷漠化的時代截珍，學(xué)會降低敏感度攀甚，保持寬容、淡定岗喉、從容秋度、平和的心態(tài)，將是化解各種人際危機(jī)钱床、矛盾和沖突荚斯，建立和諧人生狀態(tài)的重要法則。
讓我印象深刻的是查牌，作者講到鈍感力和血液循環(huán)的關(guān)系事期。有益的鈍感，是保證血液暢通無阻的重要原因纸颜。盡量避免刺激自律神經(jīng)兽泣，讓其保持一種放松的狀態(tài)，對促進(jìn)全身血液循環(huán)暢通很有益處胁孙。他講到唠倦，人體的血液循環(huán)由交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)分別控制，兩者作用相反涮较。交感神經(jīng)隨著緊張稠鼻、煩躁、不安等情緒的加劇狂票，會使血管變窄候齿，血壓升高。副交感神經(jīng)的作用相反闺属，可以使血管擴(kuò)張慌盯，降低血壓，放松情緒屋剑。所以润匙，不要經(jīng)常由于自我情緒或外界環(huán)境造成交感神經(jīng)活躍，而要保持適當(dāng)?shù)拟g感唉匾，使交感神經(jīng)經(jīng)常處于平和孕讳、松弛的狀態(tài)匠楚，進(jìn)而使血管舒張。
視覺厂财、聽覺芋簿、觸覺等感官、身體的關(guān)節(jié)和肌肉也是這樣璃饱，異常的敏感都容易給人們帶來生理和心理的痛苦与斤。許多時候，某種程度的鈍感荚恶，可以讓人更為悠閑自在撩穿、胸襟開闊，因此也能更加健康長壽谒撼。
接下來食寡，作者還從鈍感力和戀愛、婚姻廓潜、生存能力抵皱、適應(yīng)能力的關(guān)系等方面進(jìn)行了講解。讀完后辩蛋，我有些后悔為何早一點沒有看到此書呻畸。從小就飽受敏感體質(zhì)和心理的我，一直羨慕那些“神經(jīng)大條”的人悼院，現(xiàn)在看來伤为，我自己缺少的就是足夠多的鈍感力。如能早點讀到此書的話樱蛤，也許會早一點掌握這種生活智慧钮呀。那就從現(xiàn)在開始培養(yǎng)剑鞍，強(qiáng)大自己的神經(jīng)吧昨凡，如果能做到無論身處何種環(huán)境，都能不怨天尤人蚁署、精神飽滿生存下去便脊，保持身心平衡，未來的日子將更加的敞亮愉悅光戈。
如果想更適應(yīng)如今的社會哪痰，我奉勸朋友們，少一些敏感和尖銳久妆，多一些鈍感和寬容吧晌杰，那樣你會感到更幸福。
