卓麗，堅持第1480天原創(chuàng)分享（2018.12.27星期四）:
? ? 讀武志紅老師的書上有這樣一個練習(xí)咧最，摘抄下來也看看自己的生命力捂人。
? ? 閉上眼睛，安靜下來矢沿，想象你穿過一段樓梯滥搭，樓梯盡頭是一扇門，打開這扇門捣鲸，你會進入一棟房子瑟匆，先是進入一個廳，而后你會看到一個小一些的門栽惶，打開門愁溜，你會進入一個小房間，而面對你的外厂，是一面鏡子冕象。那么，從鏡子里酣衷，你看到了什么交惯？
? ? 練習(xí)中接受自然而然出現(xiàn)的畫面與感覺，不要做任何修改穿仪∠看著鏡子里面的事物，你有什么感覺和情緒情感啊片？
? ? 想象中你進入了鏡子成為鏡子里的事物只锻，那么作為這個鏡像，你又有什么樣的感覺和情緒紫谷？情感齐饮？看著鏡子外的那個人捐寥，你想對他說點什么呢？
? ? 這個練習(xí)大多數(shù)人會有恐懼感祖驱，而在鏡子中也很容易看到可怕的事物握恳，比如鬼、惡魔捺僻、野獸乡洼、骷髏、充滿恨意的自己等等匕坯。為什么會這樣束昵？鏡子里的事物是什么東西？在作者的理解里葛峻，那其實就是我們不曾被看到的生命力锹雏。帶著攻擊性的生命力，要伸展自己术奖，如果在伸展中得到了滿足和回應(yīng)礁遵，它就會被祝福，成為生的力量腰耙，比如熱情榛丢；如果沒有被滿足铲球，而是被拒絕或忽略挺庞，它就會被詛咒成為死的能量，如破壞與于恨意稼病。由此可以說选侨，所謂的死亡能量和生的能量其實是一回事兒，區(qū)別僅僅是是否被看到然走。
? ? “看到”援制，被看到的力量如此強大，別人需要被我們看到芍瑞，我們也需要被別人看到晨仑，當我們得不到別人的看到時，要學(xué)會自己看到自己拆檬，在昨天聽熙琄老師講案例的時候洪己，也提到了“被自己看見”，看見自己的力量竟贯，看見自己的能量答捕，看見自己的信心，被自己看見也是一種技能屑那。
