2017年以前的我扣癣，一直生活在一個小山城里，眼界狹窄憨降，生活隨大流父虑。
2017年的我，在網上看到了羅輯思維授药、 遇見了得到频轿、認識了李笑來老師、投入了覃杰的懷抱烁焙、偷師于葉武濱老師航邢、加入了“007不寫就出局”和“007不早起就出局”。我這只井底之蛙骄蝇，就這樣爬出井口膳殷，闖進了另一個世界。
我的戰(zhàn)友們來自各行各業(yè)九火，不論男女老少赚窃，都精神飽滿、生機勃勃岔激，每天不斷學習勒极、不斷成長。受他們的感染虑鼎，我也邁出了第一步辱匿，步伐雖小，卻也開始了自己的第一個7年之旅炫彩。
一匾七、 進步
回顧這幾個月，我做得比較好的有以下幾個方面：
1. 身心健康
我爸因為癌癥于60歲去世江兢，我媽也因為癌癥于61歲去世昨忆。所以，健康被我放在最重要的位置杉允。
從9月18日開始邑贴，已經上了兩年瑜伽課、有一定基礎的我叔磷，決定每天起來第一件要事就是練習瑜伽拢驾。
為了防止自己偷懶，我每天在朋友圈打卡世澜，直到12月7日才用自律堅持独旷，共持續(xù)練習97天署穗。
經過這段時間的練習寥裂，我的腰椎病嵌洼、頸椎病、肩胛骨疼痛等毛病好多了封恰，氣血好了一點麻养，睡眠質量也提高了。
每一次瑜伽練習诺舔，都是一次用心關注身體的過程：呼吸是否勻稱鳖昌？重心是否居中？骨骼是否順位低飒？經絡是否舒展许昨？ 用力是否均衡？
經過持續(xù)的刻意練習褥赊，呼吸更穩(wěn)定了糕档、動作更流暢了、意識更專注了拌喉，身體的覺知力也更強了：已經能夠明顯覺察到自己兩條腿長短不一速那、左右兩邊的身體強弱不同。
以前上瑜伽課時聽到老師說："吸氣吸到你的腳趾頭尿背。"常常不知所措端仰。這段時間，經過對自己的呼吸的關注田藐，已經能夠比較自如地令氣息準確到達所要去的各個部位荔烧。
從11月5日開始，每天進行晨間冥想練習汽久，雖然沒有很大的進步茴晋，卻至今連續(xù)54天，沒有一天間斷回窘。
瑜伽和冥想的意義不僅僅是為了身體健康诺擅，更重要的是它為我提供了一段與自己的身心獨處的時光，為我補充精力啡直，讓我能以愉悅的心情去面對一天的工作烁涌。
暑假，我去南雄蓮開凈寺做了十天的義工酒觅，在與世隔絕的環(huán)境里洗滌自己的心靈撮执。
我還訂閱了武志紅的心理學課，期望對自己的身心有更深入的了解舷丹。
2. 學習
2017年抒钱，我開始更新概念、學習寫作、練習口語谋币。
3月18日仗扬，在“得到”訂閱了李笑來老師的專欄《通往財富自由之路》。5月3日才正式開始認真閱讀蕾额、留言早芭。5月13日，僅僅10天诅蝶，就成為了41周的留言獲獎者退个，獎品是李笑來老師親筆簽名的書《把時間當做朋友》。到專欄結束時调炬，共留言約12萬字语盈。
5月14日，申請加入007“不寫就出局”行動缰泡。
5月28日黎烈，在公眾號“蓮語心說”發(fā)布了第一份作業(yè)，從此開始了“7天寫一篇文章匀谣，連續(xù)寫7年”的旅程照棋，至今一共寫了36篇，沒有間斷武翎。
7月17日烈炭，在家人、朋友宝恶、同學和007戰(zhàn)友的鼓勵下符隙，在發(fā)布了13篇文章之后，公眾號開通了原創(chuàng)垫毙。
007-14班從9月開始頒獎霹疫，竟然連續(xù)三個月獲獎：8月、9月的踐行獎和10月的進步獎综芥。
8月丽蝎，開始在“英語流利說”練習口語和發(fā)音：8月共練習24天，沒有一天間斷膀藐；9月共練習20天屠阻；10月共練習25天；11月共練習29天额各；12月沒有一天間斷国觉，至今連續(xù)練習126天。雖然9月和10月因為工作原因經歷了一個低谷虾啦，但是11月和12月又再次恢復狀態(tài)麻诀。
雖然只是短短的7個月痕寓，雖然進步不大，但是我畢竟已經開始了學習成長蝇闭。
3. 效能
為了擠出時間呻率，我從5月3日開始每天早起，除了其中一天因為身體不舒服丁眼，遲于7點起床，其他時間基本都在5點左右起床昭殉，至今已經連續(xù)早起240天苞七。
但是，一開始的早起挪丢，效率并不高蹂风，每天只能完成一項任務：寫作或學習英語。
8月底乾蓬，加入了班長陶維英和龔少發(fā)起的 “007不早起就出局”惠啄。從9月開始，每天學習“易效能”葉武濱老師的《時間管理100講》任内，并堅持在群中輸出學習筆記撵渡，90天都沒有間斷。
9月剛參加早起群時死嗦，只能完成瑜伽練習趋距， 11月，增加了冥想越除，12月又增加了英語口語練習节腐，每天早上從完成一件事到完成三件事，效率在不斷提高摘盆。
在這個過程中翼雀，還學會了用紙筆和timeLogger記錄時間、學會了用日歷和滴答清單管理日常事務孩擂、學會了用訊飛語記和印象筆記寫晨間日記和文章……
二狼渊、不足
由于這個學期我在工作方面碰到了許多困難，心力交瘁类垦，所以囤锉，受精力和體力的限制，在以下幾個方面做得不夠好：
1. 家庭
以前护锤，我一忙起來官地，就會完全沉浸于自己的世界，忘記周圍的事情烙懦。
今年驱入，獲得平衡的生活狀態(tài)成了我的首要目標。
于是，盡量爭取每天陪先生散步一小時亏较；通過給女兒寫信的方式復盤李笑來老師的專欄莺褒，盡量抽時間看望小姑和老人……
8月還陪小姑回了一趟老家，看望家族中的長輩們雪情。
但是遵岩，在家庭方面投入的精力和用心依然不足，還有待改進巡通。
2. 社交
我曾經制定計劃：每月與最要好的朋友家庭聚餐2次尘执。但是，因為過于勞累宴凉，周末總想在家呆著誊锭，所以沒有嚴格貫徹執(zhí)行。
在007認識了很多很好的戰(zhàn)友弥锄，我甚至列了一張名單丧靡，要求自己每次作業(yè)雨都要讀完這些戰(zhàn)友的文章并且點評，可是籽暇，想到卻做不到温治，常常為此而羞愧。
3. 財富
7月18日開始定投區(qū)塊鏈戒悠，經歷了各種考驗罐盔，磨練了心智，獲得了不錯的收益救崔。
8月3日開始每月堅持模擬定投GAFATA惶看。
但是由于實際定投GAFATA需要比較多的資金，所以六孵，作為普通人的我纬黎，完全放棄了這個機會，直到12月劫窒，才去尋找相應的基金本今，因此生生錯過。
4. 工作
到了一所新學校主巍，不論是學校的管理冠息，還是學生的行為，都難以適應孕索，面臨極大的挑戰(zhàn)逛艰。雖然沒有放棄，一直在努力搞旭，但由于個人能力的不足散怖，還是做得不太好菇绵。從11月底開始學習嘗試正面管教，狀況逐漸改善镇眷。
5. 休閑
以前的休閑時間基本都用于讀書咬最、看電影、和朋友聊天欠动，但是這半年的時間都用來鍛煉永乌、學習，放松的時間太少具伍。
三翅雏、總結
我的第一次學習經歷是上學和學歷進修期間，基本是被動學習沿猜。
第二次學習經歷是孕枚荣、育女兒期間碗脊。那時因為感到養(yǎng)育孩子事關重大啼肩，擔心自己毀了孩子，所以主要讀了一些跟育兒相關的雜志和書籍衙伶，并踐行了一些好的建議祈坠，但卻缺乏自己的思考。
2014至2016年矢劲，因為身體不適赦拘，開始慵懶，疏于學習芬沉。
2017年躺同，正式開啟第三次學習之旅。
如果說第一次學習是為了父母丸逸，第二次學習是為了女兒蹋艺，那么，第三次學習就完全是為了自己黄刚。
千里之行捎谨，始于足下。
對我來說憔维，2017年最重要的并不在于我學習了什么涛救、收獲了什么，而在于我用7個月的時間业扒，邁出了7年之旅中最關鍵的第一步检吆。
一切成長來源于長期的積累。
所以程储，我會繼續(xù)走下去咧栗，通過學習逆甜、思考、踐行致板、反思交煞，不斷成長，打造未來更好的自己斟或。我相信自己有足夠的耐心和毅力堅持到下一個里程碑素征。
