每個堅持的背后缀辩，往往事出有因
比如臭埋，生活中，我們要求鞋要擺放整齊臀玄、榻榻米的門檻不能踏瓢阴、拉門必須抓著把手進行開關(guān)。而且健无，在做這些事時荣恐，不能發(fā)出聲響，以免影響他人累贤。
看似簡單的事叠穆，但你堅持下來了，將成為你的習慣臼膏，自然你就會變成一個喜歡整潔的人硼被。
最近我就有這樣的一個體驗。當你每天把自己的房屋收拾的干干凈凈當它形成一種習慣渗磅。你會發(fā)現(xiàn)整潔的環(huán)境能讓你消減浮躁嚷硫。
你每天堅持做一件你覺得不可能完成的事情。慢慢的你會發(fā)現(xiàn)這件事并不難始鱼。比如每天多加班一小會兒仔掸。在你看來是件很困難的事。但是你每天嘗試的去挑戰(zhàn)他医清。每天加班的那一小會兒就是你成長的一點點嘉汰。用這樣的方法去形成你的良好習慣。
最近我經(jīng)常在寫簡書状勤，這對我來說是一件很困難的事鞋怀。我的文化水平不高，從來沒有寫過任何文章持搜，但是我挑戰(zhàn)他密似，每天堅持寫一篇文章。最開始葫盼，院長說我的文章沒有共鳴残腌，沒有靈魂。贫导，到現(xiàn)在起碼能寫出一篇文章抛猫，這就是我的成長。事實上孩灯，任何一件事你只要勇于去挑戰(zhàn)它闺金，沒有什么是你做不到的。
常常聽到有人說峰档，你有多自律就有多自由败匹。
以自律為基礎(chǔ)的自由
一個自律到骨子里的人寨昙，看上去大多是無趣的。
在別人出去玩樂的時候掀亩，一個人窩在那里看書舔哪；在別人享用著美食的時候，在健身房里揮汗如雨槽棍；周末的時光捉蚤，很多人慵懶地睡到中午，他依舊雷打不動的早起炼七、跑步外里、看書、工作...
這樣的人特石，不僅看起來無趣，甚至感覺有自虐傾向鳖链，活得一點都不灑脫和自由姆蘸。
但真實情況是，自律的人比不自律的人要自由得多芙委。
這樣的自由是有基礎(chǔ)的逞敷，那就是你自己本身做到自律。
越自律就越有話語權(quán)灌侣，今天很多朋友在問我的近況如何推捐，我告訴他，我每天堅持看兩個小時的書侧啼。每天堅持輸出一篇文章牛柒。他特別不可思議地告訴地看著我，覺得我變了痊乾。是的皮壁，我真的變了。
30天的美苗師培班顛覆了我的思維哪审。從不看書的我開始看書了蛾魄。從不懂經(jīng)營自己的我開始經(jīng)營自己。從不懂管理自己也開始管理自己了
曾經(jīng)不自律的自己湿滓，看似很自由的滴须，但慢慢的發(fā)現(xiàn)自己越活越?jīng)]有自由，沒有選擇的資本叽奥。
或許一天兩天看不出來扔水，一個月兩個月也許還是看不出來，但是一年兩年朝氓，甚至十年二十年铭污，自律的人和不自律的人恋日，終將走上截然不同的道路。
付出和回報是成正比的嘹狞，量變足夠了才可能促成質(zhì)變岂膳。
這就是一個人為什么要自律的原因，和夢想沾不上邊磅网，就是簡簡單單地為自己以后能真正自由一點谈截，身體和人生都自由一點。
越是自律的人越明白自己真正想要的是什么涧偷，所以才不會把時間和精力白白浪費在無意義的事情上簸喂，而是真的把碎片化時間都利用起來成長自己。
強大的自律能力能令他們對你產(chǎn)生信服感燎潮。
自由喻鳄、責任和愛
自由需要責任和愛來打底，即當你擁有自由的同時确封，你也必須承擔責任除呵，而這都是出于愛，“愛”的行事原則就是對他人有益爪喘、對自己有益颜曾，而不要以任何方式去傷害任何人。
你有多大的責任就會有多大的愛
內(nèi)化自已
內(nèi)化這個行為其實我們并不會特別陌生秉剑，從我們出生起每一次的成長就是一次內(nèi)化的過程泛豪。
試想嬰兒哭鬧的場景，當他們哭鬧時侦鹏，外部的他人力量介入诡曙，家長抱起他們，給予一定的撫慰略水，他們逐漸停止了哭鬧岗仑，但幾個小時后，這種安寧消失聚请，嬰兒需要再次被撫慰荠雕，這就是這種撫慰并沒有得到內(nèi)化的表現(xiàn)。
一開始驶赏，我們需要由守護者提供撫慰炸卑，但是隨著時間的推移，在健康優(yōu)質(zhì)的人際關(guān)系幫助下煤傍，我們從內(nèi)心培養(yǎng)了能為自己提供舒適和安全的能力盖文，也就是所謂的自我安撫。
外部的聲音蚯姆，支持五续、限制洒敏、糾正和鼓勵我們?nèi)ブ鲃诱莆杖松@些聲音經(jīng)由內(nèi)化而成為我們自己的一部分疙驾，供我們?nèi)我怛?qū)使凶伙，從而收獲更良好的表現(xiàn)，成為更好的自己它碎。
每個人存活在這個世界上函荣，沒有誰比誰高等，也沒有誰比誰低下扳肛，人都是一樣的傻挂，唯一的不同就是，你比較有權(quán)挖息，你比較有錢金拒，我不是焦點，我很平凡套腹，我只要做好自己的事绪抛，此生不悔為人就行，沒有那么多沉迹，我是誰，誰又是我害驹。一切的意義鞭呕，平凡的我雖然微不足道，但也要為社會盡一份薄力宛官。不要小瞧自己葫松，你就是最好的你，世界上再也找不到第二個你底洗。
睡覺前送給自己腋么，八個字， 反思亥揖、覺醒珊擂、振作、行動
晚安费变，全世界
