1?? 聽完這節(jié)課你的感受和新知收獲是什么。
這節(jié)課讓我認(rèn)識到在人際關(guān)系方面粉楚，自己所存在的限制性信念辣恋，尤其是，并不是只有自己很厲害才能去跟厲害的人做朋友模软。
同時(shí)伟骨，我獲得的新知有如下3點(diǎn)：
1/自我評價(jià)源于成長經(jīng)歷歉摧，同時(shí)對人際關(guān)系有巨大影響松邪。
總是覺得自己不夠好，同時(shí)也會看身邊人不順眼诗充，這是源于對自我感到不滿而對外部世界的投射回俐。對自我評價(jià)低的根源則是成長過程中受到各種外部負(fù)面評價(jià)并且自己接受了逛腿。當(dāng)我們?nèi)フJ(rèn)清楚哪些是別人植入我們腦海中的認(rèn)知、哪些是真實(shí)的時(shí)候仅颇，我們才有可能正視自己鳄逾，明白自己并非自以為的那么差勁，也才學(xué)會正視身邊的人灵莲，用贊美的眼光看待外部世界雕凹。
2/人脈的本質(zhì)是價(jià)值交換，但不夠厲害的人也可以為厲害的人提供價(jià)值政冻。
以前我總認(rèn)為自己很普通枚抵，沒有什么價(jià)值可以提供給厲害的人，他們肯定不愿意跟我做朋友明场。其實(shí)不然汽摹。用前幾節(jié)課學(xué)到的知識來說，價(jià)值分為干貨和力量苦锨”破或許我們普通人的確無法為厲害的人提供干貨趴泌，但是我們依然可以為對方提供力量。
第一種力量——成就感拉庶，可以表現(xiàn)為“麻煩+反饋”嗜憔。其實(shí)厲害的人比我們以為的更愿意幫助別人，因?yàn)樵谒麄冏儏柡Φ穆飞鲜险蹋麄兒苡锌赡芤驳玫竭^別人的幫助吉捶，而接受過別人幫助的人會更樂意幫助他人，把善意傳播皆尔。
同時(shí)呐舔，當(dāng)我們?nèi)ァ奥闊彼麄儯埱笏麄儙椭臅r(shí)候慷蠕，也在傳遞一個(gè)信號“你比我厲害多了珊拼，我解決不了的問題只有你能幫忙解決”。其次流炕，當(dāng)我們試過他們提供的建議之后杆麸，再給他們以反饋，無論結(jié)果好壞浪感，也在告訴他們“我很重視你的意見，所以你的建議我已經(jīng)嘗試了”饼问。如果結(jié)果是好的影兽、有效的，他們會感覺有成就感莱革；如果沒有效果峻堰，我們之間還可以進(jìn)一步探討為什么沒有奏效，在討論交流中進(jìn)一步加強(qiáng)聯(lián)系盅视。
3/人們喜歡跟喜歡的人在一起捐名，而不是跟優(yōu)秀的人在一起。
人們?nèi)菀妆缓妥约和l的人所吸引闹击，也本能也趨利避害镶蹋，也就是說，人們喜歡歡樂討厭悲傷赏半，喜歡向上討厭落后贺归。我們很多普通人在很多方面可能不優(yōu)秀，但是只要我們能帶給人歡樂和力量断箫，別人也會喜歡我們拂酣。
但前提還是我們先把自己的日子過好。我們糾正了低自尊仲义，開始正視自己婶熬、愛自己之后剑勾，把日子過好了，自然就會吸引到別人的喜歡赵颅。不必刻意討好別人虽另，裝出一副很厲害的樣子。
有了這種認(rèn)知性含，我們就敢于跟厲害的人洲赵、優(yōu)秀的人主動鏈接了。然后再用我們的影響力去影響別人商蕴。
2?? 梳理你的人脈關(guān)系表叠萍。
工程量有點(diǎn)龐大，計(jì)劃訓(xùn)練營結(jié)束前完成哈绪商。
3?? 給1-3個(gè)幫助過你苛谷，你還沒來得及反饋的人一個(gè)走心的反饋，（反饋永遠(yuǎn)不會晚格郁，現(xiàn)在就是最早的時(shí)候）并寫下你的感受腹殿。
剛才在微信上跟之前給我推薦過工作的朋友做了個(gè)反饋。告訴他例书，我因?yàn)闆]有相關(guān)的新媒體文案策劃經(jīng)驗(yàn)和作品锣尉，所以不敢應(yīng)聘他們公司。同時(shí)也告訴他我現(xiàn)在的工作狀況决采，在朋友新注冊的新媒體公司里自沧，所有人都沒有相關(guān)從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，每一件事都是邊學(xué)邊做树瞭，拍攝連分鏡腳本都沒有拇厢。
結(jié)果他主動提出來說，下次可以一起吃飯晒喷，可以說說他們公司的工作流程孝偎。其實(shí)這也是我找他給反饋的其中一個(gè)目的，結(jié)果他自己主動提出來了凉敲，哈哈衣盾。
以前跟這個(gè)朋友吃過幾次飯，但是沒有太多深入的交流爷抓。我們之前的交流都僅限于工作話題雨效，因?yàn)槲覀冋J(rèn)識的那段時(shí)間，正好我們的工作都不太穩(wěn)定废赞，狀態(tài)也不太好徽龟。后來找過他幾次也是求他幫忙，其實(shí)心里一直覺得欠他人情唉地。
這次給他反饋的效果据悔，一是讓他覺得我并不是每回都找他幫忙传透，要好處才找他。二是极颓，為了感謝他之前的幫忙朱盐，下次一起吃飯我來付錢，這樣我心里覺得欠他的人情才有機(jī)會還菠隆。
在這短短幾分鐘聊天的一來一回中兵琳，能夠感受到他的善意，他的文字一直傳達(dá)出有需要可以找他幫忙骇径，讓我感受到被人支持躯肌。
4?? 哪些你喜歡的人想請教他問題，（比如你的領(lǐng)導(dǎo)破衔、你的貴人等清女，）卻不敢麻煩他，現(xiàn)在大大方方地去“麻煩”1個(gè)你喜歡的人晰筛，并記錄下你的收獲和感受嫡丙。
我去麻煩Kiki，向Kiki請教她是如何做時(shí)間管理的了读第。我之前就覺得她又要上班又要保持日更曙博，還堅(jiān)持健身，已經(jīng)很厲害了怜瞒。后來參加了財(cái)富營父泳，當(dāng)我被財(cái)富營的學(xué)習(xí)和作用搞到有點(diǎn)焦頭爛額的時(shí)候，她財(cái)富營的作業(yè)完成得又快又好盼砍，還不耽誤其他事情，真是讓我佩服到不行逝她。但是卻一直不敢去麻煩她浇坐，向她請教，感覺好像這個(gè)問題很低級黔宛。
因?yàn)檫@條作業(yè)的關(guān)系近刘，我終于鼓起勇氣去請教她了。
Kiki向我分享了她最近每天的時(shí)間安排臀晃，還給了我一點(diǎn)小建議觉渴。比如：在聽課的時(shí)候先把自己有觸動的點(diǎn)記下來，回聽?wèi)?yīng)該是為了補(bǔ)充重點(diǎn)信息徽惋，而不是寫逐字稿案淋。我決定下次聽課的時(shí)候嘗試一下，畢竟第一次的印象和觸動是最本能的反應(yīng)险绘，后面的思考則有可能是為了寫作業(yè)而去特意搜索的點(diǎn)踢京。
我每次找Kiki好像都是向她請教問題誉碴，但是她每次都很有耐心、毫無保留地跟我分享瓣距，那種感覺真的很棒黔帕。能夠得到別人真心的指導(dǎo)，讓我感覺是一件很幸運(yùn)的事情蹈丸，因?yàn)椴⒉皇敲總€(gè)人都愿意這樣去做成黄。
在交流的過程中，我也總結(jié)出自己可以做的另一種嘗試——在筆記上多寫下自己的感想和總結(jié)逻杖。已對本節(jié)課的聽課筆記做了更新奋岁。
