普通青年醫(yī)生快速崛起的7大狠招
1.中醫(yī)互聯(lián)網(wǎng)思維：做自己提升自己的價(jià)值
好赋荆，8點(diǎn)鐘午磁，我是陳紅醫(yī)生尝抖，很高興大家來捧場。
我們今天分享的普通青年醫(yī)生快速崛起的7大狠招迅皇。
普通青年醫(yī)生快速其實(shí)要理解為加速昧辽，如何加速成長。
您有這樣的困惑嗎登颓？
不知道自己的定位搅荞？高手太多？信息太大框咙？時(shí)間不夠用咕痛？練習(xí)了2年沒有進(jìn)步？互聯(lián)網(wǎng)工具微博公眾號怎么玩呢喇嘱？等等茉贡。
為什么要進(jìn)行今天的分享呢？因?yàn)槲以敢獍炎约簩W(xué)習(xí)到的東西傳遞給您者铜。僅此而已腔丧。
好我們今天來學(xué)習(xí)第一招，請看圖：
互聯(lián)網(wǎng)作烟？這個(gè)詞我們并不陌生愉粤，我記得我在2009知道一位東北退休老中醫(yī)叫 單桂敏 就是做艾灸的，她在39博客 做了大量的關(guān)于艾灸的分享俗壹，想不到在近幾年一下成為了網(wǎng)紅科汗，除了出書還自己做了艾灸的生意和課程培訓(xùn)，一系列鏈條绷雏。還有一位北京的針灸匠張寶旬老師头滔。小妙招在微博非巢劳ぃ火。
大家思考一下坤检，他們?yōu)槭裁匆幌戮突鹆诵诵桑且幌戮突鹆藛幔孔隽四切?zhǔn)備呢早歇？除了堅(jiān)持去輸出是不是也有運(yùn)氣在里面呢倾芝？當(dāng)機(jī)會(huì)來臨的時(shí)候您能過抓住嗎？我們要學(xué)習(xí)他們什么呢箭跳？互聯(lián)網(wǎng)思維晨另，有了想法，發(fā)自內(nèi)心的想法才有行動(dòng)谱姓。
①互聯(lián)網(wǎng)思維 （有想法才有行動(dòng)）
? 互聯(lián)網(wǎng)思維借尿，我們普通醫(yī)師如何運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)思維呢？在我們工作中屉来、學(xué)習(xí)中路翻、生活中是不是都離不開網(wǎng)絡(luò)呢？比如今天的分享就是因?yàn)榛ヂ?lián)網(wǎng)讓我們走到了一起茄靠，我在北京茂契，您在山東，他在上海慨绳，不同的城市角落我們都可以運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)來產(chǎn)生鏈接掉冶，我在門診針灸科上班，那么我們用到的醫(yī)保報(bào)銷系統(tǒng)脐雪、醫(yī)院OA郭蕉、醫(yī)院網(wǎng)址、智慧藥房等等都是互聯(lián)網(wǎng)帶給我們的改變喂江，同時(shí)互聯(lián)網(wǎng)給我們帶來了非常大的信息量召锈，我們每天要看大量微信，刷朋友圈获询，刷微博都是我們不可避免的事涨岁，出門不拿手機(jī)自己都沒有安全感，在擁擠的地鐵里吉嚣，大家都在上網(wǎng)看手機(jī)梢薪。
我們普通中醫(yī)師一定要用互聯(lián)網(wǎng)的思維和用到互聯(lián)網(wǎng)的工具來讓我們更加高效的學(xué)習(xí)、工作和生活尝哆，比如我們建立患者微信群秉撇、開個(gè)人微博、開微課分享自己的治療經(jīng)驗(yàn)、分享中醫(yī)科普知識(shí)和提醒患者門診停診或是開診時(shí)間琐馆，那么這些算互聯(lián)網(wǎng)思維嗎规阀？一定算，因?yàn)闀r(shí)代在變化瘦麸，互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代早已來臨谁撼，您、我滋饲、他厉碟、我們彼此都有需求，都可以方便我們工作生活和學(xué)習(xí)嘛屠缭。
②行業(yè)在變化箍鼓，個(gè)人能力尤顯重要
行業(yè)在不斷變化，我們都知道像春雨醫(yī)生呵曹、大家中醫(yī)袄秩、看中醫(yī)等一些線上線下的網(wǎng)絡(luò)醫(yī)生或是醫(yī)院出現(xiàn)，方便了我們?nèi)粘＞驮\逢并，比如我們用大家中醫(yī)APP里面的閱讀經(jīng)典書籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》《傷寒論》可以在里面找到很多方劑和經(jīng)絡(luò)穴位等，現(xiàn)在還可以申請自己的工作室郭卫，在網(wǎng)上來完成就診或是看診砍聊，開藥通過合作的藥廠快遞藥品到您家里，網(wǎng)上實(shí)現(xiàn)異地看診需求贰军，都是互聯(lián)網(wǎng)給我們帶來了改變玻蝌，因?yàn)樾袠I(yè)在變化，我們和組織的關(guān)系也在發(fā)生變化词疼，您可以一輩子不呆在一家醫(yī)院俯树，也可以自己創(chuàng)業(yè)，也可以尋找更好更大的平臺(tái)贰盗，當(dāng)然是可以的许饿，前提是您要有能力，我們個(gè)人能力要求越來越高舵盈，我們的個(gè)人價(jià)值增值就顯的尤為重要陋率。我的一些同學(xué)就是畢業(yè)后到了一些高檔診所，診所沒有醫(yī)被嗤恚靠什么來服務(wù)病人呢瓦糟？療效和服務(wù)。這樣就是需要有很強(qiáng)的個(gè)人能力赴蝇，要有粉絲菩浙。
但是行業(yè)在變化，我們就要隨潮流嗎？一夜之間出現(xiàn)了非常多的行業(yè)高手，高手們都有自己的絕技在岂，我們學(xué)習(xí)也是眼花繚亂吩屹，一種焦慮的學(xué)習(xí)，也許是我們現(xiàn)在一部分中醫(yī)師的通病倔约。我們不要做焦慮者，要做獵手型學(xué)習(xí)者坝初，有目標(biāo)浸剩，有計(jì)劃，死磕自己鳄袍。我們中醫(yī)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)有一個(gè)非常大的特點(diǎn)就是傳承經(jīng)典的東西绢要，就是不管時(shí)代怎么變化，總有人生病拗小，生老病死是我們的自然規(guī)律重罪，不管網(wǎng)絡(luò)發(fā)展有多快，我們總是能在我們中醫(yī)經(jīng)典著作里哀九，在一些名家一些大家的信息里找到他們的診療智慧剿配。
總結(jié)：運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)思維提升工作學(xué)習(xí)效率，運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)工具為我們服務(wù)阅束。有了思路如何來給自己定定位呢呼胚？
就要用到我們的第二招：定位
2.定位如何找到自己的方向
定位要從1個(gè)大方向去尋找：第一是自己現(xiàn)在的能力 ? ? ? 第二是 職業(yè)規(guī)劃
我們先說第一個(gè)自己現(xiàn)在的能力？
1.羅列出出現(xiàn)的能力
2.找出別人需求的能力
3.還要知道組建自己的個(gè)人商業(yè)畫布息裸！
定位如何找到自己的方向呢：
1.聚焦現(xiàn)在自己的能力
羅列出你的能力：
對現(xiàn)在的狀態(tài)和能力做一次梳理蝇更，將自己的能力羅列出來：有7個(gè)什么需要自己回答！
我們自己問自己呼盆，自己可以定位年扩。這些您不用來問我，您要問您自己访圃。
知道自己后還要 找出別人的需求：
您是一名醫(yī)生：您的定位是什么厨幻？針灸、手法腿时、湯藥克胳？針?biāo)幗Y(jié)合？主要看什么踩Υ摇：內(nèi)科婦科兒科漠另？
他的痛苦在那里？我怎么去幫助他跃赚？
他需要什么笆搓？
他有什么痛苦和糾結(jié)性湿？
他愿意為哪些付費(fèi)？
他愿意為哪些花時(shí)間满败？
羅列出自己的能力和找出別人的需求的時(shí)候肤频，還不夠！我們還有一張商業(yè)畫布來考量你是誰算墨？有什么宵荒？你憑什么？
不要小瞧這張畫布净嘀，你可以用一張A4的紙來填寫出來报咳，看看自己的能力，
1.我是誰挖藏，我擁有什么
2.我要做什么
3.我能幫助誰
4.我怎么幫助別人
5.怎么和對方打交道
6.我怎么宣傳和交付自己的服務(wù)
7.誰可以幫助我
8.我們需要付出什么
9.我可以得到什么
只有先羅列出自己7個(gè)什么暑刃？在找到別人的需求，有時(shí)候您提供的尋求不一定是別人需要的膜眠？您要提高醫(yī)療服務(wù)岩臣，要提高課程服務(wù)，那么再來一張商業(yè)畫布吧宵膨！這樣就更加全面了解自己現(xiàn)在的狀態(tài)了架谎。不信您填寫出來試試。
2.第二個(gè)是職業(yè)規(guī)劃 辟躏，職業(yè)規(guī)劃有 ?三個(gè)階段：車 日 路 ?模型
②車日路 ? ? 升級車 ? ? ? 選好路 ? ? ? 做自己
我們頭腦里有一張畫面谷扣，清晨自己開做車 大海旁邊的 公路上 ，前方就是就是火紅的太陽鸿脓，溫暖的陽氣灑在臉上，自己哼做歌聲涯曲，不斷開向前方......好 您是一輛什么車呢野哭？ 您要去那里呢？ ?您要走那條路呢幻件？
車—自我 ? ? ? ??
?你對自己這臺(tái)車的馬力拨黔、底盤有信心嗎？（比如你對自己的中醫(yī)技術(shù)绰沥，開方篱蝇、針灸、手法徽曲、刮痧零截、艾灸、手術(shù)等有信心嗎秃臣？）
如果需要提升涧衙，提升什么呢哪工？（如何提高自己的臨床臨證能力呢？）
您的動(dòng)力在那里呢弧哎？（是不斷讓自己進(jìn)步學(xué)習(xí)雁比，是更好的服務(wù)好患者，為患者看好病撤嫩，還是其他呢偎捎？）你是通過什么持續(xù)加油的？（這樣保持自己的目標(biāo)和熱情呢序攘？）
日—目標(biāo) ? ? ? ??
? ?你要去的地方和目標(biāo)茴她。你的職業(yè)發(fā)展是什么？（在中醫(yī)領(lǐng)域您想發(fā)展那一塊呢两踏？）長期目標(biāo)5年是什么败京？短期目標(biāo)1-3年是什么？如果讓您排序最重要的目標(biāo)又是什么呢梦染？（比如說我們舉一個(gè)例子您是：現(xiàn)階段是剛畢業(yè)工作頭3年是以儲(chǔ)備能力學(xué)習(xí)成長為主赡麦，還是到了職業(yè)發(fā)展的中期25-40歲，自己要做管理崗位還是技術(shù)呢帕识？不斷走自己的路持續(xù)升級呢泛粹？還是到了40-55歲精力下降，但是你有資源有智慧都在頂峰肮疗。不為錢晶姊，做自己想做的事實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值呢？）
從職業(yè)發(fā)展的三個(gè)階段 清晰自己的目標(biāo)
路—路徑
你要走的路徑伪货。比如我們要到北京是怎么走呢们衙？飛機(jī) 火車還是開車呢？對于如何去最近的那個(gè)目標(biāo)碱呼，你的路徑清楚嗎蒙挑？（當(dāng)下你想要學(xué)習(xí)技能是什么？）
要分幾步走愚臀？（要這么去學(xué)忆蚀？）如果不清晰，誰會(huì)知道姑裂？（是否有您自己的導(dǎo)師呢馋袜？）
總結(jié)：羅列自己現(xiàn)在的能力，找到別人的需求舶斧，定好位欣鳖，做自己。定好位茴厉，如何長期提升自我观堂，就要用到下面給大家分享的話題 刻意訓(xùn)練让网。
3.刻意訓(xùn)練：靠興趣堅(jiān)持 ? 考練習(xí)成長
我們都知道一個(gè)理論是1萬小時(shí)天才理論，是不是每一個(gè)人練習(xí)了1萬小時(shí)都能成為專家呢师痕？
說說我自己吧
(先說說我的興趣)
我的上學(xué)自愿都是我自己報(bào)考的溃睹，我學(xué)醫(yī)的目的剛開始非常明確，我在農(nóng)村長大胰坟，我們農(nóng)村有那種赤腳醫(yī)生因篇，就是有幾瓶藥，每次看病給您一個(gè)白片一個(gè)黃片什么的笔横，還有就是一個(gè)布袋子里面裝上了草藥竞滓，然后自己回去熬，就覺得非常好玩吹缔，在我初中的時(shí)候商佑，我奶奶去生病去世了，給我了很大的打擊厢塘，我說我一定要學(xué)醫(yī)茶没，讓那些生病的人不生病，那是很幼稚的想法晚碾，也就是那樣的想法有了現(xiàn)在的興趣抓半，所以興趣是我們堅(jiān)持的動(dòng)力。
(在說說我的堅(jiān)持)
我的工作跟大家一樣每天都在忙碌格嘁，早上8點(diǎn)上班笛求。一上班就有腰椎間盤突出、頸椎病病人來找我治療糕簿，每天基本上是上午到12點(diǎn)探入，休息吃飯1小時(shí)，下午到5點(diǎn)重復(fù)這樣的工作懂诗，重復(fù)這樣的勞動(dòng)蜂嗽，最后我們發(fā)現(xiàn)我們并沒有太多的進(jìn)步，都是在原地踏步响禽，因?yàn)槲覀円呀?jīng)走到了誤區(qū)里徒爹？
那些是誤區(qū)呢荚醒？有三個(gè)常見的誤區(qū)芋类？
① 我不行，應(yīng)為我沒有天賦界阁；
②我只要練習(xí)的時(shí)間長就行了侯繁；
③我只要刻苦努力就行了；
上面三種誤區(qū)特別常見泡躯，所以我在針灸推拿科工作前2年都做了但是沒有什么效果贮竟，因?yàn)槲覀冏隽颂嘀貜?fù)的東西丽焊，2年下來對我的幫助并不大。所以我們就要用到刻意練習(xí)來幫助我們咕别。
什么是刻意訓(xùn)練：
就是按照一些體系訓(xùn)練技健，這樣你容易知道自己那里做的好，那里做得不好惰拱，自己給自己布置作業(yè)雌贱。同時(shí)也需要一名導(dǎo)師，就像我們籃球運(yùn)動(dòng)員一定要有教練來訓(xùn)練我們偿短，教練會(huì)按照計(jì)劃和目標(biāo)來訓(xùn)練我們欣孤，在哪個(gè)階段運(yùn)球，哪個(gè)階段練習(xí)步伐等都是有一系列要求的昔逗。
如何來刻意訓(xùn)練呢降传？ ?4個(gè)主題?
1.明確目標(biāo)：您現(xiàn)階段目標(biāo)是什么？
學(xué)習(xí)提升勾怒？還是實(shí)現(xiàn)自我婆排？
2.找到標(biāo)桿：找到您的導(dǎo)師。找到對自己有幫助的老師比如我找林杰老師 陳立新老師等 一定要有導(dǎo)師幫助我們成長控硼。
3.先拆解在綜合：拆解-實(shí)戰(zhàn)-接受反饋泽论。
拆解：分成小的目標(biāo)和步驟
實(shí)戰(zhàn)：就是要去練習(xí)
反饋：接受自己的反饋或是導(dǎo)師的反饋
有了反饋那些做的好哪些做得不好？持續(xù)有目標(biāo)的訓(xùn)練卡乾，讓我們不斷提升翼悴，如果好我們就獎(jiǎng)勵(lì)自己。不好我們就要去找原因幔妨。
4.刻意練習(xí)還會(huì)用到時(shí)間：只有花時(shí)間鹦赎，反復(fù)練習(xí)才能有效果。
比如我們在課堂上误堡，我們今天學(xué)習(xí)什么古话？自己的目標(biāo)是什么？讓后學(xué)習(xí)幾點(diǎn)锁施？學(xué)習(xí)后馬上練習(xí)陪踩，最后老師點(diǎn)評，反饋給我們悉抵，我們哪里做得不好肩狂，哪里做得好。然后再進(jìn)一步練習(xí)姥饰，在設(shè)定目標(biāo)傻谁，在練習(xí)在反饋，重復(fù)不斷的進(jìn)步就是刻意練習(xí)列粪。
總結(jié)一下：1萬小時(shí)天才理論审磁，不是苦苦堅(jiān)持谈飒，而是要有效行動(dòng)，自己跳出舒適區(qū)态蒂，跳出自動(dòng)化杭措，機(jī)械化的程序，有目標(biāo)钾恢，分步驟和有反饋的練習(xí)瓤介，并且找到自己心目中的導(dǎo)師，幫助我們成長赘那，這樣練習(xí)才更有效刑桑。有了定位，有了持續(xù)的練習(xí)募舟，我們?nèi)绾蝸砉芾砗梦覀冏约耗兀?/p>
用到我們第4招祠斧，自我管理
4.自我管理：世界上最簡單的自我管理工具
自我管理，我們看重的是一天時(shí)間的管理：工具是 ：今日三件事
三件事的格式很簡單拱礁，如下：
#每天三件事#1/100今天第一件事+第二件事+第三件事+小確幸+昨日的收獲
#小確幸#就是細(xì)小而確定的幸福：不是昨天的幸福琢锋，而是今天要做的幸福。每天做一件然自己感到幸福是小事呢灶。即使是5分鐘吴超，也能讓你對全天充滿期待。
很簡單把鸯乃，其實(shí)并不簡單鲸阻，我們早上起床想好，并且一定要寫下來缨睡，你可以不用100天鸟悴，可以用30天或是7天 來進(jìn)行嘗試。剛開始可以自己寫在本子上奖年。堅(jiān)持一段時(shí)間后您可以發(fā)到朋友圈细诸，發(fā)到朋友圈有個(gè)好處就是，對公眾的承諾陋守，讓大家監(jiān)督你震贵，促使您進(jìn)步，同時(shí)也可以讓更多人了解您水评。當(dāng)您連續(xù)好幾天都發(fā)同一件事的時(shí)候猩系，你要停下來，看看是那么出現(xiàn)了問題之碗？為什么沒有做或是為什么沒有結(jié)果呢蝙眶？
舉一個(gè)自己的例子：
1.完成今天的門診?
2.寫一篇文章
3.錄一個(gè)5分鐘的視頻+小確幸給老婆買一束花+昨日總結(jié)是運(yùn)用針灸治療靜脈曲張有了新的認(rèn)識(shí)季希。
剛剛開始我也是設(shè)計(jì)了每天設(shè)計(jì)很大目標(biāo)褪那，可是幽纷，自己完不成，那么通過幾次以后就知道要把事情拆分博敬，一步一步完成友浸，就是要求今日事今日必。
我們不是要 單純寫下來 這三件事呢偏窝？還要每天必須完成并且最后產(chǎn)生結(jié)果收恢。
三件事 背后的 有沒有什么玄機(jī)呢？就是結(jié)果我們要的是結(jié)果：比如寫一篇文章：那么我們要用到什么祭往，用到我們題材伦意、框架、內(nèi)容硼补、編排驮肉、標(biāo)題、打磨等已骇，然后這篇文章帶給別人的價(jià)值是什么离钝？對別人有沒有幫助？這就是結(jié)果褪储。比如我要給領(lǐng)導(dǎo)說卵渴，讓明年漲工資，寫出來今天的第一件事鲤竹，但是您寫下來了浪读，有什么樣的結(jié)果呢？結(jié)果是什么呢辛藻？
只有了結(jié)果瑟啃，我們才算完成了今天的第一件事。結(jié)果最重要揩尸。
以終為始的結(jié)果思維才是 每天3件事的核心蛹屿。 不要糾結(jié)做了多少事，而是把一件事做得多正確岩榆，你能做出什么結(jié)果错负？結(jié)果背后的結(jié)果是什么？
只有深入把一件事情做好勇边，才知道有多難犹撒，才會(huì)明白每天只要安排三件事就足夠了。
總結(jié)：每天三件事粒褒，來自我管理识颊，不妨每天早上用個(gè)本子寫下您的每天3件事。每天有三個(gè)結(jié)果。
有了每天3件事的結(jié)果祥款，我們?nèi)绾螐哪抢飦慝@取我們自己的糧食呢清笨？接下來用到我們第5招，閱讀收集和整理刃跛。持續(xù)為自己添料抠艾。
5.閱讀收集整理：收割儲(chǔ)存自己的糧食
這樣讓自己有料，收割自己糧食桨昙，收集自己想要的知識(shí)呢检号？
問一下自己先階段您想要提升什么呢？是手法蛙酪？針灸還是中藥呢齐苛？您提供一個(gè)主題讓后圍繞主題去一步一步做文章。
提供閱讀收集整理6步法給您：
①感性認(rèn)識(shí)
比如徐文兵 老師 ? ?大家在電視上或是在線下分享聽過徐老師的課桂塞，您就對徐老師有個(gè)認(rèn)識(shí) ?和了解脸狸，我想進(jìn)一步了解怎么辦呢？ 可以去買他的書來看麻藐俺？或是在網(wǎng)上收集視頻音頻等等
②建立書單
?徐文兵 老師 有那些書籍呢 炊甲？ 通過買書或是 是 圖書館借 、電子書 都可以欲芹。
③快速閱讀：預(yù)習(xí) 和 掃讀
買了字里藏醫(yī) 這本書 ?我們先要怎么辦呢卿啡？一個(gè)字一個(gè)字來讀嗎？不是的您先要預(yù)習(xí)就是從書皮菱父，大綱和序言颈娜，最后總結(jié)。找到自己感興趣的點(diǎn)浙宜，掃讀官辽，掃讀是什么，一掃而過粟瞬，標(biāo)記重要詞匯或是段落同仆。一本書都找到后，怎么辦呢裙品？
④建立核心問題框架
那些問題對我有用俗批？目前我最想知道的？那些文章能解決我的什么問題市怎？
⑤根據(jù)框架進(jìn)行第二次閱讀岁忘，羅列出書里的觀點(diǎn)
從新去找自己的答案，并且寫出他的觀點(diǎn)区匠。
⑥整理問題框架下的答案干像，進(jìn)行篩選和甑別，標(biāo)記適用范圍
整理后我們可以自己來寫一些文章或是做一些分享。這就可以從收集-整理-分享的過程麻汰。
總結(jié)：核心是通過主題閱讀去 尋找我們要提升的知識(shí)速客，去捕捉對我們有用的信息。不光是閱讀還有進(jìn)行收集整理什乙，我自己最常用的一個(gè)工具是 有道云筆記或是印象筆記都是可以，您只要有想收藏的文章都可以 通過他們來實(shí)現(xiàn)收集已球，最后要整理歸類臣镣，當(dāng)我們有了素材后我們就可以做一些輸出，也就是我們要給大家介紹的 分享智亮。
6.懂得分享：不要等自己厲害了才開始忆某，只有開始了才有機(jī)會(huì)厲害
懂得分享，我們才有更多的機(jī)會(huì)阔蛉，同時(shí)我們要認(rèn)真對帶我們每一次機(jī)會(huì)弃舒。我們有了收集整理和寫出文章來的能力，然后我們要怎么辦呢状原？自己收藏起來嗎聋呢？不是一定要懂得輸出，去交換您的價(jià)值颠区，就是用您的知識(shí)去變現(xiàn)換成錢削锰，擴(kuò)大您的影響。
我們從2大方面介紹給大家：
①運(yùn)用工具
微博毕莱、簡書器贩、公眾號、豆瓣朋截、知乎蛹稍、今日頭條、分答部服、在行唆姐、視頻直播等
微博很多中醫(yī)師都在玩，其實(shí)我注冊微博有一段時(shí)間了廓八，就是沒有去用厦酬，就在近期才開始從新啟動(dòng)，我微博名字@陳紅大夫瘫想，我的同學(xué)正安中醫(yī)余應(yīng)偉仗阅，每天有更新微博寫一些中醫(yī)科普粉絲有幾萬人，是我學(xué)習(xí)的對象国夜。簡書有開通但是精力有限减噪，大家可以自己嘗試去注冊開通。那么我的建議是微博簡書然后一定要有自己的公眾號，微博簡書有很到的流量但是有一些規(guī)則自己要遵守筹裕，就像在市場里的一個(gè)一個(gè)攤位醋闭，人流量比較大，公眾號是相對封閉的一種狀態(tài)朝卒，您需要從微博簡書倒流到公眾號证逻，公眾號的好處是，自由開店抗斤，可以發(fā)自己的分享囚企，二維碼，活動(dòng)都可以瑞眼。我們有個(gè)理念是微博簡書上開攤龙宏，公眾號開店。具體注冊現(xiàn)在都是非常方便伤疙，可以用郵箱或是手機(jī)注冊就可以了银酗。知乎豆瓣也一樣自己選擇，分答在行比較火徒像，自己有精力可以用黍特，最后又個(gè)視頻直播，在2017年直播視頻是個(gè)大趨勢锯蛀，我在微博圈里有位朋友微博妙手仁醫(yī)經(jīng)常發(fā)自己錄制的自我按摩方法放在騰訊視頻訪問量比較大衅澈。有很好借鑒作用。這些工具谬墙，可以為我所用今布，自己可以去嘗試拭抬。
②演講能力：
?霸占舞臺(tái)部默！多讀多寫多上臺(tái)，就是多出丑造虎。成為演講高手就是多上臺(tái)傅蹂，突破自己在實(shí)戰(zhàn)中總結(jié)，比如您想學(xué)游泳算凿，看再多是視頻也沒有用份蝴，只有自己下水。我比較出丑的是在福州立新七針年會(huì)氓轰，226名七針同門婚夫，我上臺(tái)做一個(gè)報(bào)告，其實(shí)在之前我從來沒有在那么多人面前署鸡，演講過程您知道了吧案糙，磕磕巴巴限嫌，說話不利索，頭腦一片空白时捌，按照PPT讀了一遍怒医，當(dāng)時(shí)有個(gè)洞我自己都想鉆進(jìn)去，到現(xiàn)在通過慢慢的練習(xí)比那個(gè)時(shí)候好很多奢讨，那么我們知道稚叹，每個(gè)人都有第一次，都有失敗拿诸，我們只要堅(jiān)持去練習(xí)扒袖，把練習(xí)做10遍，充分準(zhǔn)備佳镜，有信心僚稿，我想都不會(huì)差到哪里去凡桥。
推薦一個(gè)練習(xí)方法：
自己錄制3到5分鐘的小視頻蟀伸。錄制完了以后可以自己看看，自己的表情缅刽、動(dòng)作和語音表達(dá)能力啊掏，我們可以設(shè)計(jì)一個(gè)問題用1 2 3來回答。估計(jì)錄上100次也就不緊張了衰猛。推薦視頻工具有秒拍迟蜜、一直播、優(yōu)酷啡省、騰訊視頻等娜睛。選擇一個(gè)都可以。
總結(jié)：合理運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)工具卦睹，非我所有畦戒，為我所用。演講將是打開我們另外一個(gè)世界的窗口结序，給自己一次霸占舞臺(tái)的勇氣和機(jī)會(huì)障斋。
別人給您舞臺(tái)您敢上嗎？最后一招 合作雙贏
7.合作共贏：依靠人脈和圈子來放大自己的勢能
一個(gè)人可以走得很快徐鹤，一群人才能走得更遠(yuǎn)垃环！
如何跟別人合作，剛開始哪怕是沒有錢返敬，也要上遂庄。鍛煉第一。
合作共贏的方法有3?
①抱搭檔 ? 就是要組建自己的一支團(tuán)隊(duì)劲赠〗牛—從一個(gè)人一支隊(duì)伍到真正組建一支隊(duì)伍只磷，讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)變成一個(gè)人。
8點(diǎn)微課開始做也是一個(gè)人泌绣，前臺(tái)保安CEO都是我在做钮追，現(xiàn)在有邀請小伙伴和一些人起來做，咨詢阿迈，課程一些設(shè)計(jì)等元媚。可以找專業(yè)人士一起來做苗沧，分工合作刊棕，就像開車有駕駛、副駕駛還有其他伙伴待逞，把大家團(tuán)結(jié)起來甥角。力量就大了。
②抱大腿—利用雙贏思維成為大腿上的肉识樱，拿自己產(chǎn)品跟別人合作
就是您有自己的產(chǎn)品可以跟一些公司合作嗤无，您出產(chǎn)品他們來宣傳推廣扥都是很省心的事，就像我們在一些中醫(yī)診所怜庸，您就負(fù)責(zé)看好病当犯，其他的事其實(shí)都可以很OK。
當(dāng)然8點(diǎn)微課公眾號合也邀請了一些愿意跟我們合作的老師來分享割疾，并且給他帶去了粉絲嚎卫，還給一些費(fèi)用。所以都是很好的合作關(guān)系宏榕。同時(shí)和出版社拓诸、報(bào)社合作。我的一位朋友北醫(yī)三院邱月大夫就是開了公眾號寫了好幾篇干貨文章點(diǎn)擊率都很高并且被中醫(yī)藥報(bào)刊登麻昼。都是很好的開始奠支。
除了出版社和報(bào)社也可以和線下實(shí)體店合作。工會(huì)涌献、養(yǎng)生館胚宦、福利院、書店等線下合作燕垃，那么2017年我也是想跟一些有場地的朋友來做一些線下的分享活動(dòng)枢劝，積極參與。才能有機(jī)會(huì)嘛卜壕。
同時(shí)也可以跟自己的老師或是有名老師幫忙也是不錯(cuò)的選擇奉獻(xiàn)自己的力量您旁。比如：我們?nèi)ヂ牬蛞恍├蠋煹闹v課其實(shí)就是相當(dāng)于免費(fèi)上了他的課，學(xué)到了知識(shí)轴捎，有可以能在成長道路上還給您了幫助鹤盒。記得奉獻(xiàn)自己的力量哦蚕脏。
③抱團(tuán)—和同頻的人一起成長
和一群苦逼的中醫(yī)師一起和做類似的事的人一起來做。其實(shí)中醫(yī)圈里很多中醫(yī)師都在做中醫(yī)科普或是微課侦锯，我是希望我們都一起合作驼鞭，粉絲互用，抱團(tuán)取暖才有更好的發(fā)展尺碰，還是那句話：一個(gè)人可以走的很快挣棕，一群人才能走得更遠(yuǎn)。其實(shí)我們彼此都需要一個(gè)相互鼓勵(lì)和相互幫助的依靠亲桥，在遇到問題可以一起討論洛心，一起群策群力。這樣中醫(yī)的團(tuán)結(jié)才更加有力量题篷。
總結(jié)：合作雙贏就是和一群人一起做自己想做的事词身，并且在合作中找到自己開心與快樂！
今天我們分享了7大狠招番枚，看似跟我們學(xué)醫(yī)或是個(gè)人成長沒有關(guān)系法严，其實(shí)在我看來有非常大的價(jià)值：
從互聯(lián)網(wǎng)思維、定位户辫、刻意訓(xùn)練到自我管理渐夸，然后是閱讀收集整理嗤锉，分享最后一起抱團(tuán)合作渔欢。這每一步都是我們成長的路徑。我們只有意識(shí)到瘟忱，我們現(xiàn)階段處于什么樣的狀態(tài)奥额，我們要提升什么？我們需要什么工具來服務(wù)我們访诱，從那些方面來提升我們的價(jià)值和能力垫挨，都一一介紹給大家了。
時(shí)間過得真快触菜，真舍不得大家九榔，感謝大家來聽我的分享和陪伴。今天分享的內(nèi)容其實(shí)比較多涡相，大家結(jié)合自己做一個(gè)總結(jié)和分享哲泊。
在不確定的時(shí)代，確定的生活催蝗，為個(gè)體崛起的時(shí)代做好準(zhǔn)備切威。
中醫(yī)藥法頒布，對每一位中醫(yī)人丙号，意義重大先朦。
普通青年中醫(yī)師一定有自己崛起的機(jī)會(huì)缰冤，當(dāng)有機(jī)會(huì)來臨的時(shí)候，我們要有能力去接住她喳魏。
知識(shí)是可以輕易獲得棉浸，但是技能是我們要堅(jiān)持行動(dòng)的結(jié)果。知識(shí)不會(huì)改變命運(yùn)刺彩，除非帶來行動(dòng)涮拗，行動(dòng)不會(huì)改變命運(yùn)，除非帶來結(jié)果迂苛。一個(gè)一個(gè)的結(jié)果才能改變自己三热。
大膽去嘗試吧！中醫(yī)師們 ?加油三幻，我們一起成長就漾，為更好的自己！
我是陳紅大夫念搬，今天的分享希望對您有幫助抑堡，您可以關(guān)注8點(diǎn)微課公眾號申請成為我們的分享嘉賓，也可以在微博@陳紅大夫留言朗徊，2017年期待與您再次相遇首妖。
晚安。
