最近學(xué)情商課也有半年多的時間了敬鬓，對于情商課簡單總結(jié)幾點：
? 1. 憤怒的時候间唉，要學(xué)會追源和找出口！
? 2. 難過的時候施逾，要學(xué)會俯視和放下敷矫！
? 3. 快樂的時候，要讓它變得更有趣汉额！
? 4. 平靜的時候曹仗，要學(xué)會和自己獨處！
面對情緒蠕搜，它就像我們血液里的一條寄居的蟲子怎茫，如果不了解它，它將在我們血液里胡亂的鉆來鉆去妓灌，讓我們痛苦不已轨蛤！
情商就是和那條蟲子相處的方法，聽上去旬渠，這個蟲子很惡心俱萍，但是有時候那些不可控的情緒事實上就真的把我們變得令人很討厭！
那么告丢，情商課學(xué)習(xí)半年多下來的我有什么改變呢枪蘑？
01 學(xué)會了憤怒的正確方式
我在憤怒的時候?qū)W會了追源，了解憤怒背后的真正原因岖免，那個讓我憤怒的事件不過是我真正憤怒原因的替罪品而已岳颇！
例如，在孩子睡覺時候總說要喝水颅湘，我生氣了话侧。那個生氣的點看是因為孩子要喝水太多次，其實是因為覺得他因為喝水延遲了睡覺時間闯参，擔(dān)心他第二天遲到的焦慮瞻鹏！看明白了以后，就不那么生氣了鹿寨，因為晚睡不一定真的第二天起不來新博，即便遲到也是孩子自行的一種體驗，下一次會因為此次遲到帶來的不好體驗而自我修正脚草，我不必被自己設(shè)想的恐懼而感到焦慮赫悄，而感到憤怒！
在此無數(shù)次的事后記錄心情變化日記，看著心情變化軌道埂淮，逐漸在每一次憤怒爆發(fā)的那一刻姑隅，都能讓憤怒化了于無形，或者去找到一個出口排出倔撞，日子里憤怒的事件似乎慢慢變少了許多讲仰！
傷心的情緒也差不多如此！傷心最可怕的不是情緒來臨误窖，而是裝睡的沉溺叮盘！裝睡的人秩贰，我們永遠(yuǎn)叫不醒霹俺！所以同樣的方法追源，我們不要讓自己傷心太久毒费，沉溺其中不能自拔丙唧，就已經(jīng)是對我們最好的情商了！
02? 快樂和喜悅的區(qū)別
蔡康永說：“人之所以成長觅玻，是是因為人區(qū)分了快樂和喜悅想际！”，我們不再像孩子一樣依仗外界物質(zhì)而感到情緒高漲的快樂溪厘，我們逐漸為自己看到了別人的行為和用心胡本，為內(nèi)心為那些看不見的人或事而內(nèi)心喜悅許久！
當(dāng)年輕的時候畸悬，別人會送我們禮物來代表祝福侧甫，例如你男朋友送給你的包包，你父母送給你的首飾……等等蹋宦，收禮物的情緒是孩子一樣的直線反應(yīng)披粟，大叫一聲“我很開心！”冷冗，然后每天用那個包包守屉，帶那個首飾！
逐漸成長以后蒿辙，你會發(fā)現(xiàn)自己不是愛那個包包拇泛，只是愛你男友、你家人對你的“在乎”罷了思灌！所以即便他們不再送你包包俺叭，簡單給你做一餐飯，遞一杯熱巧克力习瑰，你也心甘欣慰绪颖，喜悅在心！
這就是差別，我們雖然不再大叫表達(dá)自己開心柠横，但我們不露聲色的表情下窃款，內(nèi)心依舊觸動！
03 平靜就是我們最后的追求牍氛！
在一期《奇葩說》中晨继，薛兆豐老師說：“人當(dāng)然是最重要是開心，不然為什么我們要祝對方天天開心搬俊？而不祝對方傷心呢紊扬？”
蔡康永老師反駁說：“人最重要的不是開心，人不可能每時每刻都處于那么亢奮的狀態(tài)唉擂，人大部分追求的是平靜餐屎，這樣的生活才是正常的！”
現(xiàn)在年輕人都處于熬夜?fàn)顟B(tài)玩祟，其中一部分處于夜間尋樂的腹缩，在夜店里瘋來瘋?cè)サ目鞓罚僭趺淳士赵詈笪覀兓貧w到家里的時候還是走入平靜的藏鹊！
有的人很怕安靜，害怕一個人的時候转锈，不知道如何面對獨處中的自己盘寡！平靜中的獨處，是我們成長的最后一部分撮慨，也是我們最難的一部分竿痰！
首先要說的是拿著手機(jī)一個人在家刷一天，這不是獨處甫煞！那不過是看似一個人的狂歡菇曲！
獨處其實是和自己相處，為什么說它難抚吠，大概因為很多時候我們自己都不來了解自己常潮，自己都不知道如何和自己相處，甚至有時候自己都討厭自己楷力！
總結(jié)：
當(dāng)然情商的方法不止如此簡單喊式，其中的細(xì)節(jié)也是甚是考驗人的耐力的，這里無法過多的描述萧朝！
但如果你問我岔留，學(xué)習(xí)了情商課以后有什么變化！
我會說检柬，變得有些有些無情献联！在有些看透情緒這個小蟲子的走向后，我感覺有時候自己也變得有些無趣！這大概還沒修煉到有趣的階段里逆，使得自己看生活不像生活进胯！
我了解了憤怒背后的原因，不再選擇憤怒原押。我看到了快樂的本質(zhì)胁镐，自己變得不那么容易快樂。大部分自己處于一種平靜的狀態(tài)诸衔，卻又似乎走入一種世外桃源的生活盯漂，對周邊生活又愛又恨的！
但如果你問我要放棄嗎笨农？我的答案是否定的就缆！
因為比起要糖哭鬧的孩子，我更愿意成為一名平靜的老人磁餐！站在高處看風(fēng)景违崇，玩耍著血液里的小蟲子阿弃，那才是讓余生快樂的選擇诊霹！
THE END
最后，作者厚顏無恥的催你點贊和打賞了渣淳！
