在前文中探討了心流的基本概念及心流的發(fā)展歷程雹熬。隨著對(duì)心流概念及其應(yīng)用的逐步深入了解侦啸，越來(lái)越發(fā)現(xiàn)其影響無(wú)處不在。在目前最熱門的一些高效工作和幸福生活法則软啼，其實(shí)都是心流理論的實(shí)操篇姐叁。比如：斷舍離瓦盛、極簡(jiǎn)生活、番茄時(shí)鐘法等外潜。
為什么心流是如此有效的獲得幸福體驗(yàn)的一種方式谭溉？
想要回答這個(gè)問(wèn)題，可能需要從兩個(gè)層面出發(fā)橡卤。 首先扮念，什么是幸福的體驗(yàn)？ 前文其實(shí)已經(jīng)探討了碧库，幸福其實(shí)是目標(biāo)達(dá)到后的副產(chǎn)物柜与，因此想要獲得幸福的途徑就是要努力的實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，并且讓目標(biāo)盡可能完滿嵌灰，這樣我們就會(huì)獲得屬于自己的幸福弄匕。基于以上論述沽瞭，幸福其實(shí)可以很簡(jiǎn)單迁匠，就是完成目標(biāo)。那么目標(biāo)又如何有效的完成呢驹溃？快速的進(jìn)入心流狀態(tài)就是促進(jìn)我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的一條最為有效的途徑城丧，并且在過(guò)程中也同樣會(huì)不斷收獲。
如何進(jìn)入心流狀態(tài)呢豌鹤？
一言以蔽之：“摒棄雜念亡哄，身心投入”。
影響我們普通人進(jìn)入心流狀態(tài)的最大問(wèn)題布疙，就是我們總是被各種各樣雜亂的信息干擾蚊惯，而我們又沒(méi)有很好地辦法去屏蔽他們，于是不斷的受到干擾灵临，導(dǎo)致我們無(wú)法集中我們的注意力去做某些事情截型。只有將過(guò)多的信息過(guò)濾掉，全神貫注的投入一件事情儒溉，才有可能達(dá)到心流的狀態(tài)宦焦。
前面提到的，斷舍離、極簡(jiǎn)生活等赶诊，其本質(zhì)就是將我們生活中不必要的東西清除掉笼平，事實(shí)上就是排除我們生活中無(wú)謂的干擾項(xiàng)园骆，減少大腦的負(fù)擔(dān)舔痪，從而可以讓其輕裝上陣，將關(guān)注的信息放到最重要的事情上锌唾，不僅可以收獲內(nèi)心的平靜锄码，并且可以保證目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)和成果的收獲。
王小波曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：寫作就是一種負(fù)熵行為晌涕。這與作者提出的精神熵的概念不謀而合滋捶。
想進(jìn)入心流，最有效的辦法就是減少干擾余黎，投入到自己的工作中重窟。
