年初時(shí)，由于工作壓力比較大垒玲，連續(xù)的加班打亂了生活節(jié)奏。情緒低迷的同時(shí)找颓，開(kāi)始暴飲暴食合愈，短短的兩個(gè)月時(shí)間，如同氣球吹起一樣击狮，居然胖了10斤佛析，我頓時(shí)驚呆了，對(duì)于一個(gè)十幾年體重恒定不變的人來(lái)說(shuō)彪蓬，簡(jiǎn)直難以置信寸莫。
接下來(lái)的一個(gè)月里，關(guān)注最多的就是看別人怎樣減肥档冬。如同“小馬過(guò)河”里面的小馬一樣膘茎，向周?chē)娜嗽?xún)問(wèn)減肥方法，答案千差萬(wàn)別酷誓。不斷問(wèn)自己：這樣披坏，你行嗎？那樣盐数，你可以嗎棒拂？遲遲沒(méi)有行動(dòng)。
無(wú)意間和朋友說(shuō)起這件事玫氢。朋友說(shuō)帚屉，那么多方法，選一個(gè)適合自己的漾峡，堅(jiān)持下來(lái)就好了攻旦。簡(jiǎn)單的一句話(huà)敲醒了我。不去嘗試怎么知道灰殴，這種方法可不可以敬特？不去嘗試，怎么知道自己能不能行牺陶？
我選擇了快走伟阔。每天保證一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，不包括運(yùn)動(dòng)前后各10分鐘的拉伸掰伸。開(kāi)始的時(shí)候皱炉，為了走而走，身心俱疲狮鸭。晚上睡覺(jué)的時(shí)候合搅，小腿酸痛無(wú)處安放多搀。這樣的狀況，持續(xù)了一周灾部。期間康铭，不斷反思自己，不斷調(diào)整狀態(tài)赌髓。從心態(tài)上調(diào)整从藤，不只是為減肥，也是為健康锁蠕；不只是為了眼前的體重下降夷野，而是為了養(yǎng)成一種健身習(xí)慣。
心態(tài)理順荣倾，整個(gè)人的狀態(tài)就不一樣了悯搔。漸漸的心里不再抵觸晚上的運(yùn)動(dòng)。而是特別期待舌仍，那段安安靜靜的屬于自己的時(shí)間妒貌。邊走邊思考工作、生活中遇到的一些問(wèn)題铸豁。之前百思不得其解的事情苏揣，竟然一點(diǎn)點(diǎn)理順了。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)推姻，整個(gè)人的氣色也漸漸好起來(lái)了平匈，工作內(nèi)容沒(méi)有變，問(wèn)題還是那么多藏古，只是做起事來(lái)更加條理清晰增炭。很多之前縮手縮腳的事情，現(xiàn)在也不再拖延拧晕，而是迎難而上了隙姿。打敗了心里的假想敵，變得越來(lái)越自信厂捞。而且输玷，兩個(gè)月的時(shí)間里整整減重四斤。
想得再多靡馁，也不如親自去試一試欲鹏。
