新的清理方法
修·藍(lán)博士說(shuō)苟蹈，關(guān)于《零極限》與“荷歐波諾波諾”背后的基本原則：
除了清理贯卦，無(wú)事可做捂齐。
你清理得越徹底申屹，你就越能從神性處接收到靈感。
記憶和靈感之間我們只能二選一隧膏，而通常情況下我們的選擇都是記憶（數(shù)據(jù)）独柑。
唯一的清理對(duì)象就是你內(nèi)在的感受。
唯一的目標(biāo)就是自由——進(jìn)入零狀態(tài)私植。
世界由數(shù)據(jù)構(gòu)成忌栅，而我們需要清理的就是那些數(shù)據(jù)。但我們只可能經(jīng)由內(nèi)在才能感知到那些數(shù)據(jù)曲稼。換句話(huà)說(shuō)索绪，根本沒(méi)有外在這一回事。整個(gè)宇宙都在你之內(nèi)贫悄。你于內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)到的問(wèn)題——這也是清理所需要的場(chǎng)所瑞驱。
精確有效的清理五要素
1.注意到某事不對(duì)勁了。你生氣了窄坦，發(fā)火了唤反，擔(dān)憂(yōu)了，害怕了鸭津，或者其他種種的情緒感受升起來(lái)了彤侍，而它們統(tǒng)統(tǒng)可以歸類(lèi)為感覺(jué)不爽了。
2.開(kāi)始清理這份感覺(jué)逆趋。只需要不停說(shuō)“我愛(ài)你盏阶，對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)徫攀椋x謝你”名斟，順序隨意，說(shuō)話(huà)對(duì)象是神性魄眉，向著神性說(shuō)這四句話(huà)砰盐。
3.你還可以用其他的清理方法。藍(lán)色太陽(yáng)水坑律，用藍(lán)色玻璃瓶岩梳，裝普通自來(lái)水，放在太陽(yáng)下曬15——60分鐘脾歇，將水太陽(yáng)化蒋腮，用于喝或者清潔淘捡，像普通水一樣用于生活中藕各，就可以起到清理的作用。
4.放手焦除，知道你接收到新的靈感激况。修·藍(lán)博士說(shuō)當(dāng)他沖動(dòng)想要做一件事的時(shí)候，會(huì)連續(xù)清理三次，如果答案依然如顧乌逐，這樣才能進(jìn)一步保證那是源于靈感而不是記憶竭讳，然后就可以行動(dòng)了。
5.重復(fù)以上進(jìn)程浙踢。
清理工具：任何你相信是的東西绢慢，就是你的清理工具。
我總是期待大寶用功學(xué)習(xí)洛波，自動(dòng)自覺(jué)努力學(xué)習(xí)胰舆，清理這個(gè)念頭吧。
謝謝你蹬挤，我愛(ài)你缚窿，對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)徰姘狻Ｎ覑?ài)你倦零，對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)彾趾罚x謝你扫茅。我愛(ài)你，對(duì)不起育瓜，請(qǐng)?jiān)彽剩x謝你。我愛(ài)你爆雹，對(duì)不起停蕉，請(qǐng)?jiān)彛x謝你钙态。
我總是期待大寶不要迷戀手機(jī)慧起，期待她能夠控制自己，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間和玩手機(jī)的時(shí)間册倒，不要因?yàn)槭謾C(jī)影響眼睛的健康蚓挤，不因手機(jī)而影響讀書(shū)效果。清理這個(gè)念頭吧驻子。
我愛(ài)你灿意，對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)彸绾牵x謝你缤剧。我愛(ài)你，對(duì)不起域慷，請(qǐng)?jiān)徎脑x謝你汗销。我愛(ài)你，對(duì)不起抵窒，請(qǐng)?jiān)彸谡耄x謝你。我愛(ài)你李皇，對(duì)不起削茁，請(qǐng)?jiān)彛x謝你掉房。
