今天是什么日子：自律操作系統(tǒng)建設的第141天！

12條軍規(guī)鐵律Ｋ捕弧：1.不發(fā)不寫任何朋友圈故慈，朋友圈只用來打卡！不刷朋友圈框全！任何人的察绷！不點贊評論任何人！2.要事第一津辩！3.珍惜時間不屁話拆撼！不查不搜不好奇不獵奇不瀏覽只按計劃刻意練習4.不無聊一無聊就刷網(wǎng)課5.累了困了休息15分鐘后繼續(xù)堅持6.不說下次不說等以后7.晨起后的第一件事是寫簡書晨間日記而不是看微信！8.要事第一要事就是備考就是每天高效學習而不是天天了解這個那個耽誤了學習喘沿！9.……電影解說你看不完的闸度！看再多也沒有意義，你的沉迷不過是意淫帶入蚜印，這不是放松不是解壓享受這是在精神鴉片莺禁，在浪費時間！在耽誤正事窄赋！在消耗生命哟冬！必須戒斷！

再不能摸魚了忆绰！不能一天得過且過浩峡！形式主義！要真正的出成績错敢，高效红符，快節(jié)奏！臨戰(zhàn)狀態(tài)伐债！

刷課時必須認真坐到課桌前做筆記！不能心不在焉的人在打拳講課聲像耳旁風樣聽都沒有聽進去致开！

要繼續(xù)攝生 不要宅不要陰郁要陽光要活潑要走出去要活力要動起來峰锁，不要躲在小黑屋里躺尸刷屏刷片手游宅

心神失養(yǎng)廢時間，遠沒到你做選擇的地步双戳，不要為未來的選擇做決定困難到焦慮虹蒋，可笑至極！以后不廢話直接學習刷課趕進度，午飯后直接刷課趕進度早早午睡不獵奇不好奇不無聊不刷屏不幻想抓住空閑的每一分每一秒學習魄衅！以后堅決不說廢話了峭竣！

不能心神失養(yǎng)沉溺于幻想浪費時間！

無聊的時候就直接刷課用刷課來麻痹沖淡無聊度過那份自律的七年之癢晃虫，過了那個時間便又可以重新出發(fā)了皆撩，萬不可再刷嗶站視頻瀏覽器視頻短視頻

自己一直沒想明白沒搞清楚運行的邏輯！想到做不到哲银！耐不住寂寞扛吞！今天依然是看的不夠通透做的不夠極致！多年前沒有意識荆责，瞎轉(zhuǎn)亂撞滥比！去年有了備考的意識為什么還是做不到呢？因為拖延因為放縱因為幻想不去實干做院！如今再拖不下去了吧盲泛？如今要實干的吧？如今要自律的吧键耕？倘若你順利通關(guān)取證今日何必受制于此寺滚？君子知恥后勇！窮而后工！

你明明知道脖祈，現(xiàn)在不努力跑贏就是在養(yǎng)老這群混吃等屎的貨级及！還不珍惜時間！明明知道自己身體不行還不愛惜身體蓖议？不準備好怎么應付以后的事！洗心革面重頭再來讥蟆！不無聊不刷屏不幻想不手游不刷片不逃避不浪費時間勒虾！

把上班時閑的時間利用起來也是非常可觀的瘸彤，這才是自律修然，今天必須重新?lián)炱饋恚仨氂行碌拈_始质况！趕快考走不再這里耗愕宋，臉皮厚你比不過人家，沒必要在這做冤大頭结榄！

電影解說你看再多也沒用中贝，意義不大！你看不完的臼朗，戒掉Ａ谑佟蝎土！

再不能看什么電影解說了，只要是視頻你就會意淫看到停不下來绣否，所以要驚醒警惕誊涯！

應該刷課的，晚飯后覺的無聊總是想找一點什么東西來麻痹蒜撮，來逃避來刺激感官結(jié)果就是刷屏3小時暴构！以后閑下來第一件事是先把課打開而不是先找點什么新鮮刺激的東西來看！

不珍惜時間難道還要被陳魏趙這等垃圾編排嘛淀弹？倘若早早開始學習考過何必受制于此丹壕！君子知恥后勇窮而后工！

成敗在此一役薇溃，把握好這9十幾天利用好發(fā)揮最大效益成功上案菌赖！

坐下還是覺得無聊總想找些刺激感官的是視頻動畫來消遣結(jié)果就是刷手機也不知刷的什么，不管怎樣先要應付眼前的考試沐序，考過后再考駕照琉用，現(xiàn)在不需要你思考，把精力放在影響圈策幼，專注于當下邑时！以后的事以后再說！

今天又是浪費掉的一天特姐！明天起一開始就要把計劃寫好晶丘！固定的計劃是不變的比如每晚刷課四小時！到點就刷而不是覺得無所事事先來刷點什么刺激感官的視頻來排遣下無聊唐含！解決問題和焦慮的永遠都是直面問題本身浅浮！去實干而不是逃避問題將問題暫放一旁選擇用垃圾娛樂來麻痹自己拖延解決問題的時間！刷題一點都不無聊捷枯！無聊就刷題滚秩！并且堅持下去！

還有一點淮捆！深層次的原因郁油！你為什么那么愛看電影解說就是因為里面有女人！軟色情攀痊！都是這些吸引眼球獵奇讓你總想找點事做桐腌！就應該像人家說的那樣戒邪淫念，才好專注于學習９毒丁哩掺！

青少年模式常開，沒必要不關(guān)涩笤，完成青年大學習后第一時間開啟青少年模式不要挑戰(zhàn)自己的定性嚼吞，不要挑戰(zhàn)自己毅力！

你無聊了就刷課蹬碧，實在不行聽歌舱禽，別關(guān)青少年模式！別看視頻恩沽！

一天天的過的啥日子自己不清楚嗎誊稚？啥導致今天的現(xiàn)狀自己不了解嘛？知道為什么不去反擊呢罗心？因為賤嘛里伯？麻木！

以后晚飯后第一時間應該點開課程而不是先干點啥呢渤闷？先刷點其他的東西刷了一兩個小覺的差不多了才過渡到學習疾瓮！刷到后悔了才去學習！挑戰(zhàn)自己飒箭！克服自己涅槃過后就是新我狼电！

只有利用每天的空閑時間努力追趕彎道超車！去跑贏弦蹂。

想通了肩碟，抓緊一切時間快成長，你的精力有限別浪廢在研究別人上凸椿！要忍辱負重要臥薪嘗膽削祈，利用這份工作存錢利用在這期間的一切時間學習，考走脑漫，貿(mào)然出走會失去很多錢時機也不成熟髓抑！換作其他地方不一定有這么便捷的學習環(huán)境！

要事第一窿撬！除了備考和活命的一切靠邊站启昧！

要有挑戰(zhàn)思維，違背一次就會違背很多次劈伴，挑戰(zhàn)的意義在于真正的自律和耀眼的戰(zhàn)績密末！

你成了之后再考慮成事之后的事，此刻要事第一跛璧！

說了要自律挑戰(zhàn)卻遲遲不開始再等再拖延严里！幻想！當下這一刻就是最好的開始追城！不要等下一個完美時刻的到來刹碾！這樣下一個完美時刻永遠都不可能會到來！

再立一條：晚飯后第一時間刷課做筆記而不是刷屏座柱！每天早上要寫進當日計劃里迷帜！每日打卡要寫次日的任務物舒！

幻想一刻都不能有，念頭一閃現(xiàn)就要立馬糾正戏锹，批判冠胯！

從今天開始要把任務在打卡時公布出來，今天要刷課10小時锦针，爭取刷完荠察！要有戒斷思維！每當斜念起立馬糾正戒斷批判奈搜！不幻想不拖延悉盆！要有挑戰(zhàn)思維，即刻起已經(jīng)開始了挑戰(zhàn)看自己能否做到能堅持多久而不是推到下一次馋吗，一但開始就不能放下焕盟！

想整理下簡書日記發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)快10天沒好好寫復盤日記，不想放棄堅持了這么久的習慣又會懷疑每天這樣做到底有沒有意義耗美？

復盤好像并沒有讓自己更加努力珍惜時間京髓！而只是多了個對外屁話的噱頭罷了，跟別人講自己每天寫日記復盤又有什么意義呢商架？如果你的復盤日記沒有帶來實際的效果而僅僅是用來炫耀的話堰怨！一文不值！別人對此不屑一顧蛇摸！

真正重要的是實干备图，就像你每天刷課而沒有真正學到東西又有什么意義呢？這樣那樣的習慣不如你考出分學到知識來的實在赶袄！

可又想到柳比歇夫揽涮，也許正是因為沒堅持下去所以才看不到結(jié)果，沒有培養(yǎng)建立起對時間的那份敏感饿肺！

高途有300+100小時蒋困，離考試還有93天，每個月休8天敬辣，還有30天全休雪标，休息的這24小時每天刷10小時都有三百小時了！

想想過去6個多月每月7/8天的休息溉跃，總共50多天的休息不知用來干了什么村刨！手游？刷片撰茎？刷屏嵌牺？還是幻想？要是每天用來刷課，500多個課時都能刷完逆粹，更何況還有平時的每晚的4個小時募疮，其實去年底就有了刷滿天的意識了，有了要跑進600分鐘的意識僻弹，為何沒做到呢酝锅！如果做到就是高效的一年！學業(yè)有成了奢方！

現(xiàn)在余下的時間，每次輪休日必須刷課10時以上爸舒，把今年的課刷完不要拖進明年蟋字！

昨夜想的以后不行就扇只有這樣才能使自己專注，輪休日一早上就要有挑戰(zhàn)思維要有全天學習的目標和意識扭勉！要有挑戰(zhàn)思維鹊奖！要刷滿天！

還有洗東西打掃衛(wèi)生收拾你覺得是不屑要學習涂炎，可學習了嗎忠聚？就是懶就是拖延！畏難唱捣！

平臺上的電影解說再不刷了两蟀，要專注學習，不行就扇促使專注震缭！復盤不能斷赂毯！

可能是宿命吧，一開始就導致了體弱多病拣宰，長大后多幻想不自信党涕，又在意別人的眼光，多思多慮以為自己看穿本質(zhì)又不屑于巡社，出身在這樣一個環(huán)境中又被各種扼殺和本身的討好膛堤，反反復復，自己意難平晌该，自閉沒有其他的與外界和解的方式?jīng)]有有效的溝通肥荔，沉溺于自娛自樂，外出后其實也是有可以翻身的機會气笙，但是自己又裝與眾不同次企，這又何嘗不是另外一種方式的虛榮和博眼球，你完全是討好諂媚潜圃，以前的環(huán)境你討好出身那部分勢力缸棵，現(xiàn)在你又討好現(xiàn)在的外界的勢力，外出的數(shù)年被浪費了谭期，時間一直在用來討好當?shù)氐某錾韯萘Χ碌冢瑳]能成功轉(zhuǎn)型吧凉，畢業(yè)后你依然還有機會的就整理收拾了下也就兩三個月就又回到原型了，又開始不自信踏志，是在最初遇到的人那里受挫嘛阀捅？這幾年不懂拒絕也不敢要求就是唯唯諾諾的委曲求全，討好心態(tài)廢去了最關(guān)鍵的數(shù)年時間针余！現(xiàn)在你想轉(zhuǎn)型可是錯過了太多饲鄙，還有最后一次機會，可是沒有時間了圆雁！不得不接受這樣一個現(xiàn)狀忍级！想利用這最后的機會徹底轉(zhuǎn)型，可是你以前犯的錯走過的彎路你得填坑伪朽，機會成本高轴咱，還有就是身體已經(jīng)大不如前，等不起了烈涮，現(xiàn)在要承擔更高的風險朴肺，所以就不敢了！折騰可能有翻身的機會坚洽，但是風險很大也許這輩子錯過人生的其他階段造成一生的缺憾戈稿！不折騰可能意難平！

現(xiàn)在只有全心全意備考酪术，在這夾縫中突圍了器瘪！徹底改變自己！此時不突破哪還有時間完成時間背書绘雁！

要整潔積極向上陽光進取不能拖不能懶橡疼！要務實高效不能幻想心神失養(yǎng)！沒有時間給你意難平和懊悔庐舟！只有把握現(xiàn)在創(chuàng)造未來欣除！

耽誤你時間的是你浪費時間在無關(guān)緊要信息上面而不是整理自身。

明日待辦

1.學習強國2.政治學習筆記3.法宣

三省吾身有所為/有所不為：

近期規(guī)劃：準備筆試挪略。

每日

時間和精力的流向結(jié)合屏幕記錄小結(jié)：

今天使用手機4時54分历帚，占24小時的20%！

平臺記錄的是學習了90分鐘杠娱，

騰訊課堂用時0時31分挽牢；要提高效率！要投入摊求！要聽進去禽拔！結(jié)果不會陪你演戲！

微信占去3小時17分，和海燕睹栖，俊哥聊天硫惕，答國慶劉新玉等患者問，查詢野来，余不知干了什么恼除。

簡書用時0時44分，法宣0分積分0曼氛？分豁辉，華為音樂10分，圖庫4分舀患，聯(lián)系人3分秋忙，余＜1分，……………………余軟件忽略不計构舟。

日記本

新的開始，新的備考自律系統(tǒng)學習習慣的建立堵幽，早上不刷簡書狗超，復盤文也沒什么可看頭了，你自己本身就做到了朴下，持續(xù)做好自己就行努咐，其他的更沒必要看了。

今晨7：40醒來一次看了一眼手機殴胧，眼睛困終究是沒有起來渗稍，之前更早醒來但是又淺淺的睡著做夢，早晨起來就刷高途政治团滥，不行了就定鬧鐘早起竿屹，

每天晚上保證刷高途英語2節(jié)課4小時以上，白天的是算加餐灸姊，一有時間就學就看拱燃，騰訊課堂不學了不刷了一眼都不看了，沒時間給你無聊解悶刷屏力惯！

去了海燕那也要學習碗誉，休息日要刷滿天！

每天的學習任務要在晨間日記里列出來父晶，要明確每天的任務哮缺，把打卡和復盤拾起來，不能斷甲喝！

今天要把第10尝苇、11節(jié)課學完！

通知全員上班，不知是又出了啥幺蛾子茎匠，說不定要去酒店格仲，昨天飴糖和手機都到了還沒有送呢，結(jié)果今天就出了這事兒诵冒。