?1、昨晚伙伴們聊的很開心句占，能量的流動(dòng)沪摄，感恩雖未曾相識(shí)只是透過(guò)屏幕聊天依然覺得如此親近，愛你們哈哈纱烘。感恩現(xiàn)在信息網(wǎng)絡(luò)的便利杨拐，讓大家隨時(shí)想聊就聊起來(lái)。
? 2擂啥、早上出門送寶貝上幼兒園哄陶，忘了拿東西，車被擋出去費(fèi)了些勁不過(guò)好歹出來(lái)了哺壶。另一位大姐也同時(shí)因被擋在尋求幫助屋吨，能不能幫忙叫人挪車啊山宾？我心想至扰，出門就已經(jīng)遲到了耽誤了快10分鐘真的沒時(shí)間啊。但是老公好好资锰，即使晚了也下了車去幫助那位大姐把車開出來(lái)（因?yàn)檐嚀趿舻目p隙很懈铱巍）。我在想老公福氣挺好的也比較順绷杜，還是因?yàn)樗嗽谶@方面挺好的直秆，行善助人。一瞬間明白當(dāng)時(shí)也可能是這個(gè)原因被他吸引過(guò)來(lái)的吧鞭盟。反觀自己圾结，很難做到這點(diǎn)，沒那么熱心齿诉，工作上同事們相處也都是習(xí)慣性推諉扯皮筝野，很多事不是多難，大多是在情緒上耗竭鹃两。
? 3遗座、就這么出門了，路上老公有點(diǎn)小抱怨俊扳，說(shuō)晚上回來(lái)別學(xué)習(xí)了要陪孩子途蒋。以后回來(lái)睡覺之前都不能用手機(jī)，得培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣馋记。睡覺之前你得帶孩子提前準(zhǔn)備自己要穿的衣服号坡。說(shuō)是這個(gè)理懊烤，但是這話從他口里出來(lái)感覺味就變了。他的模式就是往外抓宽堆，出門晚了你有責(zé)任腌紧，如果昨天晚上都收拾好了能節(jié)省出門時(shí)間。我當(dāng)下的反應(yīng)（模式）是那種不喜歡被評(píng)判畜隶、不喜歡被掌控壁肋、被安排的立馬出來(lái)，有情緒不理他籽慢。
? 4浸遗、就這么開了一會(huì)，瞇了會(huì)眼睛箱亿。腦袋中想起尚善若水的覺察日記跛锌，我們當(dāng)下是可以選擇喜悅的，所有的模式都在你自己届惋。深呼吸看了窗外火紅的太陽(yáng)心情明媚了起來(lái)髓帽。往前看看到天上的白云，好好玩脑豹。找了機(jī)會(huì)跟老胡說(shuō)郑藏，你看，那朵云像不像烏龜騎在山上瘩欺。打破了僵局译秦。好好的溝通約定好回家先陪好娃。
? 5击碗、路上開車沒有堵，比以往順利很多们拙。感恩宇宙稍途，一路上還沒怎么堵車。行善事積善德砚婆，發(fā)自內(nèi)心的械拍。寶貝也整好坐車?yán)铮w驗(yàn)了一把愛的教育装盯。感受愛坷虑，給出愛，孩子會(huì)活出愛埂奈。想起那句話：我們不是在愛里迄损，就是在恐懼里。
?6账磺、早上領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)校領(lǐng)導(dǎo)會(huì)來(lái)檢查芹敌，看著穿的如此正式痊远，想來(lái)很重視。對(duì)啊氏捞，領(lǐng)導(dǎo)來(lái)了要該好好表現(xiàn)呀碧聪。我呢故作鎮(zhèn)靜，其實(shí)內(nèi)心或者說(shuō)思想上也有波動(dòng)受影響液茎。腦袋的小人在說(shuō)逞姿，辦公室是不得好好收拾下啊，一會(huì)領(lǐng)導(dǎo)來(lái)了我要說(shuō)些什么捆等？怎樣說(shuō)不出糗爸驮臁？第一模式就是在領(lǐng)導(dǎo)面前表現(xiàn)或者怎么說(shuō)話不出糗楚里。過(guò)往的事浮現(xiàn)了面試那次断部，說(shuō)話就會(huì)緊張，搞不好還會(huì)哆嗦班缎『猓看到了那只是過(guò)往的模式，過(guò)往的信念达址，不是現(xiàn)在蔑祟。當(dāng)下平安就好了。來(lái)了就來(lái)了沉唠，隨機(jī)應(yīng)變咯疆虚。
? 7、腰疼满葛，后背疼径簿，還是因?yàn)榍皟商焱砩纤纳嘲l(fā)，腰酸背疼太不舒服了嘀韧，晚上做個(gè)推拿吧篇亭。
? 8、讀書會(huì)和麥子一起聊了一會(huì)锄贷，知道自己很多想表達(dá)未能表達(dá)的部分卡在喉輪译蒂；脈輪舞需要練起來(lái)，可以多個(gè)脈輪同時(shí)練起來(lái)谊却。一定要做身體的功課柔昼。 喉輪是卡住的地方，想起小時(shí)候什么也沒做炎辨，老爹潑我一身水捕透，特別委屈。到現(xiàn)在一想起來(lái)還很委屈，只記得當(dāng)時(shí)氣呼呼跑到樓上把門鎖了激率，不過(guò)后來(lái)他也認(rèn)真的道歉了咳燕。老爹身上有很多無(wú)意識(shí)的情緒，也可能是自己沒察覺乒躺，也可能是遺傳下來(lái)的≌忻ぃ現(xiàn)在依然是愛爸媽也不敢表達(dá)。身體是靈魂安住的殿堂嘉冒，如果只從頭腦層面去修曹货，知道了很多知識(shí)，身體依然是卡的讳推，所以身體想療愈也必須做身體的功課顶籽，修身體很重要。
9银觅、吃飯時(shí)和媽媽通了電話礼饱，想起來(lái)今天是臘八節(jié)記得喝臘八粥。每天給家里的媽媽問(wèn)候一下究驴。今天買了回老家的票镊绪，愿疫情不再蔓延過(guò)年能順利回家。
