5月5日，和大家進行了21天的閱讀江湖每日輸出打卡扮饶，當天打卡失敗，啟用了唯一的一次復活機會贴届。原因是哄娃睡覺把自己哄睡了，驚覺沒打卡一睜眼占键，12:05了元潘。
所以，打卡失敗就失敗了嗎牲距？
不钥庇，我要讓這次打卡失敗變成一個改善行動的機會。
為什么打卡失敗了难述？
1.陷入可用式啟發(fā)吐句。
這次打卡失敗之前我已經(jīng)連續(xù)3天在11:50左右采點打卡了嗦枢，覺得自己可以完成打卡，認為只要12點之前打卡就可以了侣诺，然而择葡，自己以為的經(jīng)驗往往是不準確的，我們在判斷一件事物時阻星，會被自己所熟悉的事物或感覺所迷惑，忽略調(diào)查未知信息的重要性滥酥，于是我們會得出一個偏頗的結(jié)論畦幢。奧地利詩人霍夫曼斯塔爾說：“阻止你認識陌生事物的，就是陌生本身宇葱；妨礙你理解熟悉事物的黍瞧，恰恰是熟悉∧”
所以憑借經(jīng)驗來做決定年局，憑借主觀認識來行動，往往不是那么可靠仲闽，會缺乏對自己對事件掌控能力的客觀認識兴喂。
2.感性的大象取得了勝利
在哄睡前衣迷，眼皮已經(jīng)在打架了壶谒，明明知道還沒有完成打卡任務膳沽，感性的大象還是在內(nèi)心呼喚說，先哄娃睡吧陨界，她睡了再起來打卡痛阻，騎象人一聽，耳根子一軟：“好吧俏扩，先哄睡，肯定能起來”捌木，結(jié)果，一躺下刨裆，江山倒了……
因為象有它自己的想法彬檀，單純靠騎象人（意志力）希望“控制”大象的行為一定是徒勞無功的，因為那一定會導致大象的反擊链瓦。
同時盯桦，知道自己沒打卡一定很懊惱，但是要接受這樣的情緒贴膘，然后去找找背后的原因是什么有什么可以幫助認知更新的點刑峡。
所以，在順應感性認識的過程中突梦，怎么樣能讓理性認識和感性認識協(xié)同作用非常關鍵宫患。讓大象不斷內(nèi)化強化自我覺知的同時这弧，讓理性的騎象人做好客觀的提示和指導。
3.精力管理不科學匾浪。
4月因為過多的精力都放在閱讀江湖的運行和自我成長上属拾，學習的內(nèi)容也不斷擴大，但是沒有真的合理安排時間瓢娜，錯誤的欲估了自己的時間管理能力礼预，把邊界感控制的很模糊。制定計劃的時候也沒有按照smart原則來安排任務褒颈，特別是可衡量和有時限這兩點都沒有落實谷丸，僅憑自己的想法來做計劃刨疼。
尤其是安排女兒睡覺時間方面，之前一個月調(diào)整好的作息揩慕，被出行打亂以后迎卤，這個月變成了睡渣，要到晚上十點半左右才能睡蜗搔，自己又因為一整天的高強度運轉(zhuǎn)樟凄，哄娃睡的時候自己也就倒頭睡了兄渺，而且睡的非常沉，不容易醒來溶耘。
所以凳兵，這個月要繼續(xù)調(diào)整女兒睡眠庐扫，晚飯過后不做劇烈運動，共讀繪本或畫畫之后就哄睡铅辞，放英文故事磨耳朵斟珊。盡量在9點之前哄睡富纸。同時給自己定一個10點的鬧鐘，實在睡過頭還能再留一個小時搶救一下堵漱。
再強化一下行動準則勤庐，給自己心理暗示愉镰。
1.要是第一媚狰，先吃掉三只青蛙
2.能快速完成的事情岛杀，不等待不拖延，即刻行動崭孤。
3.知道自己不能做什么4.把任務清單再梳理一遍类嗤，完不成的直接放棄。
5.明確邊界意識辨宠，有時限的任務全部提前分段訂好鬧鐘遗锣。
我相信打卡絕不是目的，成長才是嗤形，所以精偿，打卡中收獲了什么才是最重要的。江湖路遠赋兵，邊行動邊思考笔咽。
