【健心踐行打卡第102天:】（2017.12.31)
一陪毡、功課：
靜心20分鐘，完成
二勾扭、感恩
1.感恩劉燕發(fā)的紅包毡琉。
2.感恩老板，中午請(qǐng)我們吃大餐……妙色。
3.感恩宇宙绊起，今天天氣特別好，天空特別藍(lán)燎斩，非常美。
4.感恩湘湘蜂绎，送了我一頂帽子栅表，還請(qǐng)我吃了晚餐。
5.感恩樂明师枣，晚上發(fā)了段支持我的話怪瓶，真的很棒。
6.感恩爸爸践美，爸爸今晚打電話給我洗贰，我能聽出來他們這次去張家界特別開心找岖，一切都很順心。
三敛滋、欣賞：
1.欣賞湘湘许布，我們今天從下午聊到晚上，她和我分享了她最近的很多奇跡绎晃，還不斷嘉許我蜜唾，我最欣賞她這種自信，喜歡贊美他人的特質(zhì)庶艾。
四袁余、感悟
最近很多朋友提醒我，贊美我咱揍，但是我發(fā)現(xiàn)我依然對(duì)自己有懷疑颖榜，有評(píng)判和不自信。我想這就是我之前要體驗(yàn)的煤裙，現(xiàn)在我看到我的評(píng)判掩完，懷疑和不自信，我接納它們积暖，擁抱它們藤为，與它們同在，內(nèi)心平和了很多夺刑。
五缅疟、覺察
1.今天覺察到自己在沒有休息好的時(shí)候，容易進(jìn)入以前的無意識(shí)狀態(tài)遍愿，有種拖延存淫，被動(dòng)的模式出來了。
2.能量高的時(shí)候沼填，很容易知道自己要什么桅咆，能量低的時(shí)候就容易進(jìn)入迷糊，拖延的狀態(tài)坞笙。
3.今天和湘湘一起寫了愿望清單岩饼，我看到了自己的糾結(jié)，執(zhí)著薛夜，用腦在思考自己的目標(biāo)能否達(dá)成籍茧。
4.今天被一句話感動(dòng)到了“我們不但關(guān)心你們的成功，我們更關(guān)心你們內(nèi)在快樂美好的狀態(tài)梯澜∧耄”。看到這句話吮龄，有一種深深的感動(dòng)俭茧，和被愛的感覺。
