早上五點多起來电抚，因為想著要寫的文章惕稻，睡不著覺，怕自己忘記靈感蝙叛，又怕起來打擾俺祠，同舍的朋友。
后來我還是決定小心的起床借帘，把臺燈朝向一個角落蜘渣，不發(fā)出任何聲響。把自己的想法大概記錄后姻蚓，我又回到床上就睡了一個小時宋梧，七點半一起起床匣沼。
因為我知道如果當時不起床狰挡，我一直會翻騰到最后，也睡不踏實释涛。不但事情做不了加叁，一天的精神也不會好。這樣調整之后唇撬，我感覺很輕松它匕。
同事起床后說：“七點半了”我哼了一下，沒有立刻起床窖认，他緊接著說“剛才五點半就要起床……”我相信他是無意的豫柬，只是讓我趕緊起床。
以前的想法：看扑浸，你打擾別人烧给，自己也安排不好時間
重新建構：我的調整能力還是相當強的，保證自己以飽滿的精神面對一天的活動喝噪。
游天壇公園：
我們一行人頂著凜冽的寒風础嫡，轉了三次地鐵，到了門口黑咕隆咚，公園竟然關著門榴鼎。這也應該是預料中的事情伯诬。出發(fā)前我問了同伴，但得到的答復是晚上也開門巫财。當時有幾分疑惑盗似，但自己也沒有求證。
當時有些懊惱平项，真想立馬返回桥言，但是集體行動，即使自己敢一人回去葵礼，但也不能不顧及他們的感受号阿！于是又跟著他們輾轉幾站去王府井。路上又接到了老公的電話鸳粉，詢問孩子的作業(yè)扔涧。
以前的想法：不按照自己的心意做事，總是會出問題届谈。我剛開始決定今天不出門枯夜，好好寫培訓感受的。
重新建構：趁此機會好好感受大北京的夜生活艰山，回家后就沒有這樣周轉地鐵的體驗了湖雹。匆忙的人群，奔波的美曙搬！如果只顧懊惱摔吏，就少了這樣美的體驗！
