喜歡一個(gè)人沉浸的感覺蜜自。一首歌，一部電影卢佣，一本書又或是一片云重荠。不被打擾，將自己完完全全地交出去虚茶，去看戈鲁，去聽，去想嘹叫，去感受婆殿，去體會(huì)。
聽《我是春天嗎》罩扇，無限次單曲循環(huán)婆芦，笛聲響起怕磨，心靈被洗滌。
聽《Five Hundred Miles》, 平靜中夾帶著淡淡的憂傷消约。
更多的是對(duì)悲傷的感受肠鲫，特別清晰，特別深刻或粮，特別真實(shí)导饲。
記得有一年，看韓劇《對(duì)不起氯材，我愛你》渣锦，身世可憐的男主死掉了，女主不忍心他一個(gè)人孤孤單單地躺在冰冷的地下氢哮，于是在他碑前自殺袋毙，陪著他。一個(gè)人在空蕩蕩的房間哭得稀里嘩啦命浴，久久緩不過來娄猫。他是如此孤單，她是如此心疼生闲。
讀三毛媳溺，跟著她來到撒哈拉。痛失荷西碍讯，夢(mèng)里花落知多少悬蔽。還有比生死兩茫茫更凄涼的嗎？
汶川地震捉兴，除了悲痛還是悲痛蝎困。
聽了很多話，像一把把刀倍啥。心里千瘡百孔禾乘。
敏感，是天生的特質(zhì)虽缕。帶來很多痛苦始藕。無心的一句話，一個(gè)眼神氮趋，一個(gè)掌心的溫度伍派，都能掀起內(nèi)心的漣漪。無法正常社交剩胁，無法從容诉植。
也苦惱過，畢竟要活得開心一點(diǎn)昵观，畢竟不要想太多才好晾腔，畢竟正能量才是這世界的主旋律舌稀。
于是，開始隱藏建车。穿上盔甲扩借，將歡喜和憂愁全部擋在外面椒惨，沒心沒肺地活著缤至。
騙了很多人，也騙自己康谆。
可是领斥，我們的自我，是多么聰明的存在沃暗。它會(huì)在夜深人靜的時(shí)候跳出來月洛，輕輕地問一句，你真的好嗎孽锥？它會(huì)在你酒醉的時(shí)候嚼黔，拍拍你的肩問，你的愁真的解了嗎惜辑？
你會(huì)為之一驚唬涧，心想這家伙到底什么來頭，它怎么知道那么多盛撑？
你會(huì)繼續(xù)麻痹碎节，繼續(xù)自我安慰，繼續(xù)自我欺騙抵卫。但是你不得不承認(rèn)狮荔，你再怎么做也無濟(jì)于事，自我它就在那里介粘，在你的心里殖氏，在你的腦海里，不曾離去姻采。
終于雅采，有一天，所有隱藏的情緒聚集在一起偎谁，不斷膨大总滩，像一顆即將爆炸的球，急需一個(gè)出口巡雨。于是闰渔，失眠，焦慮铐望，抑郁席卷而來冈涧，將你吞沒茂附。不安，恐懼督弓，自我懷疑將你團(tuán)團(tuán)圍住营曼。你的眼前一片混沌，看不到出口愚隧，你覺得自己好糟糕蒂阱，漸漸失去信心，想找那個(gè)曾經(jīng)和自己對(duì)話的自我狂塘，卻發(fā)現(xiàn)好難录煤。
萊茵描繪說：
具有存在性安全感的個(gè)體在這個(gè)世界上是真實(shí)的，活生生的荞胡。他們能感覺到內(nèi)在完整的自我身份和統(tǒng)一性;具有時(shí)間上的連續(xù)性;具有內(nèi)在的一致性妈踊、實(shí)在性、真實(shí)性以及內(nèi)在的價(jià)值泪漂；具有空間的擴(kuò)張性廊营。
這段話看不懂沒關(guān)系。我翻譯了一下萝勤，意思就是：做自己露筒，爽！
我是幸運(yùn)的纵刘。我又看見了自我邀窃。
于是，脫掉盔甲假哎，展現(xiàn)原原本本的我瞬捕。擁抱真實(shí)的不完美的自己。
我愛哭舵抹。聽音樂會(huì)哭肪虎，看電影會(huì)哭。想起過去會(huì)哭惧蛹，感到遺憾會(huì)哭扇救。可是有什么關(guān)系香嗓，想哭就哭迅腔，紙巾不夠了再買。
我不快樂靠娱。我有童年創(chuàng)傷沧烈。我有原生家庭的傷痛。我自卑像云，膽小锌雀。這些都是真實(shí)存在的我蚂夕。這不是我的錯(cuò)，又有什么好隱藏的呢腋逆？沒有人規(guī)定我一定要怎么活婿牍。
我暗戀過別人。我因?yàn)槟贻p不懂事無意傷害過一些人惩歉。我依然會(huì)對(duì)某些人動(dòng)心等脂。這些都是事實(shí)，坦然面對(duì)即可柬泽。
我有時(shí)候自戀慎菲，好像也不犯法嫁蛇。
當(dāng)我這樣一件件褪去生命的偽裝锨并，忽然發(fā)現(xiàn)眼前明朗了起來，路變得清晰睬棚。
我第煮，是自由的。
我不再被別人的評(píng)價(jià)所影響抑党。好的壞的包警，喜歡我討厭我，都是他們的自由底靠。
我不再社恐害晦。原本和同事講話都臉紅，如今可以在一大桌人面前侃侃而談暑中，不慌不忙壹瘟。不再擔(dān)心會(huì)丟臉。丟就丟唄鳄逾，臉又不值錢稻轨。
我發(fā)現(xiàn)敏感也有意想不到的好處，那就是共情雕凹。我開始對(duì)別人的遭遇感同身受殴俱，我與不快樂的過去合解。甚至成為一個(gè)很好的傾聽者枚抵。
我的思路漸漸清晰线欲。腦子比年輕的時(shí)候還好使。我與自己對(duì)話汽摹，找到了我想要的東西李丰。
我看見自我一步步朝我走來，然后和我緊緊相擁竖慧。
做自己嫌套，真爽逆屡。做真實(shí)的自己，爽到飛起踱讨。
這就是真實(shí)的力量魏蔗。
愿你能活出這種感覺。
