“哎呀啃勉，我忘記帶眼鏡了忽舟。”眼看就要到教室了璧亮，室友小馬一拍腦袋萧诫，匆匆往回趕，又忘記帶眼鏡了枝嘶。
這是在大學(xué)時(shí)我經(jīng)常碰到的一幕帘饶。小馬眼睛度數(shù)比較高，凡上課看書必戴眼鏡群扶，不然就像隔了一層紗一樣及刻，只能看到前方字符朦朧的“美”。特別是打籃球的時(shí)候竞阐，看她不時(shí)地邊帶球邊分心地扶一下快掉下來的眼鏡缴饭，我都替她的眼鏡擔(dān)心，真怕她一不小心用力過猛骆莹，完好的鏡片就摔開了花颗搂。
看著她戴眼鏡小心謹(jǐn)防的種種不便，我的內(nèi)心不禁感嘆又慶幸幕垦，戴眼鏡著實(shí)不方便岸狻！幸虧我當(dāng)初沒有戴先改。
記得剛上初中的時(shí)候疚察，發(fā)現(xiàn)好多高年級的學(xué)生都戴上了眼鏡，看起來特別的有書生味仇奶，又特別的酷貌嫡。正值荷爾蒙和多巴胺分泌旺盛之季的我們有著強(qiáng)烈的好奇心，躍躍欲試。很多視力本就有點(diǎn)模糊的同學(xué)就立馬配了一副眼鏡回來岛抄，大家都很羨慕别惦，爭相著拿來體驗(yàn)一把戴眼鏡的癮，不停地問同學(xué)好看不夫椭，那簡直是太帥了步咪！
我也不例外，當(dāng)我搶著拿來掛在自己的耳朵上時(shí)益楼，高度數(shù)的眼鏡讓我有瞬間的眩暈感，我忍住難受的感覺趕緊問了一下身旁的同學(xué)怎么樣点晴，她說感凤，挺好看的！我才慌忙摘下來粒督，輪到了下一個(gè)同學(xué)的手里陪竿。不久，陸陸續(xù)續(xù)有很不少同學(xué)也戴上了酷斃的眼鏡屠橄，雖然我也有點(diǎn)視力模糊族跛，但一想到那種眩暈的感覺，就止住了配眼鏡的心思锐墙。
現(xiàn)在想來礁哄，我們當(dāng)時(shí)都太幼稚了，看到什么新奇的玩意沒有搞清楚好壞影響溪北，就迫不及待地跟風(fēng)桐绒，結(jié)果很多人的度數(shù)越來越深，眼鏡換了一副又一副之拨，叫苦不迭茉继。
當(dāng)初肯定有不少同學(xué)的近視是假性的携御，其實(shí)多做眼部保健操柑营、注意勞逸結(jié)合，不用配戴眼鏡也是可以通過自我調(diào)節(jié)改善的铺呵，可惜他們不懂吉挣，太過于依賴眼鏡看世界和享受戴眼鏡帶來的酷斃感覺派撕，最終越陷越深，從此不能再相離听想。
那么腥刹，深度近視眼就無藥可救了嗎？不要著急汉买，按照以下三種方法衔峰，通過逐步的改善，可以還你一雙明亮的眼睛。
1.拍打法
能刺激身體皮膚垫卤、肌肉和骨頭威彰，促進(jìn)血液循環(huán)，增加身體的氧氣供給穴肘，從而改善視力歇盼。具體有眼部、手臂评抚、腿部豹缀、手指頭4種拍打法。
2.按摩法
通過按摩皮膚深處發(fā)硬的肌肉使皮膚發(fā)熱慨代，從而促進(jìn)血液循環(huán)更加暢通和持久邢笙。使用中指、無名指和小指指肚對皮膚表面進(jìn)行充分按摩侍匙，分眼部上方按摩（上眼窩框氮惯、眉毛，眉毛上方）和眼睛下方按摩想暗。
3.映像法
就是在裸眼情況下妇汗，由近及遠(yuǎn)地加大大腦可視距離，從而強(qiáng)化視覺功能说莫，目的在于讓大腦堅(jiān)信“自己能夠看見”杨箭。因?yàn)榇魃涎坨R后，大腦會過度依賴眼鏡看世界储狭，從而懶得再自我努力看清告唆。映像法會讓大腦變得更加靈敏，注意力也會逐漸增強(qiáng)晶密。
先確定觀視的目標(biāo)擒悬，確認(rèn)裸眼能看清目標(biāo)的極限位置，往后退3-5厘米稻艰，直至目標(biāo)開始變得模糊懂牧，這時(shí)大腦開始進(jìn)行微調(diào)，激發(fā)它極力看清目標(biāo)的潛力尊勿。每天堅(jiān)持后退1-5厘米僧凤，不斷增加大腦的可視距離。
這三種方法可以讓身體供氧充足元扔，提升自愈力躯保，視力好得快，全身也舒暢澎语。具體操作方法詳見今野清志的《一分鐘視力革命》途事。翻閱它验懊，你會收獲意想不到的驚喜。
此外尸变，護(hù)眼還要注意勞逸結(jié)合义图，讓眼睛能得到充分的休息；提高學(xué)習(xí)工作效率召烂，少熬夜碱工，縮短近距離的用眼時(shí)間。如此奏夫，透過朦朧怕篷，你才能看清真正的美。
