01 日常任務(wù)
1. 早起
2. 閱讀
? ? 今天工作有點(diǎn)忙，就乘中午休息時(shí)候讀了幾頁茬末。
3. 運(yùn)動(dòng)
????????早晚各花半個(gè)小時(shí)騎8公里上下班厂榛。由于工作原因，晚上取消做keep
4. 目標(biāo)
? ? ? ?21天堅(jiān)持下來 + 通過運(yùn)動(dòng)瘦5斤（體重一斤都沒減） + 一周讀1本感興趣的書
5. 記賬
? ? ? ? 今天除了午餐錢丽惭，晚上還點(diǎn)了美式咖啡外賣击奶，目前還在工作
03 反思和感悟
????????匆匆看了下《誰動(dòng)了我的奶酪》感覺大家都差不多。
