這段時間總是失眠备徐，倒時差有影響略荡，心態(tài)的不平和也是一部分色洞。
腦袋里總是有很多yy( 相比以前已經(jīng)少了很多)享言，昨晚比前晚好了很多侍芝，大概是從11點睡到了4多點，4點醒了點時候還是睡意朦朧，但是慣性使然，我總是習(xí)慣性的告訴自己皿曲，習(xí)慣性的拿手機(jī)看微信。這個行為仿佛不可控吴侦，仿佛就是條件反射屋休，昨晚已經(jīng)意識到這個行為了但還是忍不住去拿了手機(jī)。其實我并不是失眠备韧，就是感覺是一種慣性劫樟，比如有段時間我是在入睡的時候有障礙，總覺得自己不可能那么容易入睡织堂，果然是這樣的叠艳，我很早躺床上但是翻來覆去就是會睡不著，于是會變成半夜2易阳，3點才能入睡虑绵，有段時間是半夜要醒來，習(xí)慣性的上個廁所闽烙，然后回來迷迷糊糊睡著，大腦根本來不及思考更來不及yy。如果某一兩天半夜醒來就有一瞬間清醒了黑竞，那么我就要開始失眠了捕发，而且很大程度上是不可控制了。
寫到這里就想起以前很多類似強(qiáng)迫癥的行為很魂，門要反復(fù)的看扎酷，一件事情我要一直在頭腦里強(qiáng)化，或者給別人強(qiáng)化遏匆。
為什么會這樣法挨，因為恐懼》福恐懼失眠凡纳，恐懼失眠影響身體，影響第二天精神帝蒿，恐懼我的精力都在yy上了荐糜。
為什么一件事情我通常無法一次性通過呢，也是因為恐懼葛超，我總是在擔(dān)心出錯暴氏，這樣造成的結(jié)果就是很多事情在第一次做的時候我沒法全部投入，沒辦法放松且專注的做這件事绣张。這樣讓我造成了一個心里任何事情我都是需要做兩遍的答渔，于是第一遍我自然也不會怎么投入去做，惡性循環(huán)便由此開始了侥涵。
這些都因為我沒有強(qiáng)大的內(nèi)核沼撕，很容易自我攻擊，自我懷疑独令。所以一路我都需要靠別人來肯定我端朵，需要靠比我強(qiáng)大的人來告訴我你很厲害。你能燃箭。
再回到為什么恐懼冲呢，反復(fù)的事情上，我不知道是不是自然的套入招狸，我能記起來的就是媽媽的恐懼敬拓，我媽是一個農(nóng)村婦女，我爸爸是鎮(zhèn)上的老師裙戏，我媽為什么嫁給我爸爸乘凸，我媽和清晰的告訴過我我爸爸是鎮(zhèn)上的，吃的飯累榜，我媽嫁過來一個人承擔(dān)一大家庭的吃喝拉撒营勤，從不識字到自己開店灵嫌，供我們??讀大學(xué)，念研究生葛作，還在成都買了房寿羞，她真的是功不可沒。
在我記事里面赂蠢，我媽一直事勤勞绪穆，抱怨，恐慌虱岂。我媽經(jīng)常懷疑一件事情玖院，比如出門，我爸能確定鎖門了第岖，她一定會反復(fù)問你难菌，你鎖沒鎖，你別搞忘了绍傲，最后問的你自我懷疑扔傅。任何一件事情我不管事好是壞，我媽總是能讀出壞烫饼，你說你像做生意猎塞，她說現(xiàn)在生意哪有那么好做，很多虧錢的杠纵，以前我還沒學(xué)開車荠耽，我老公要教我開車，我媽便說比藻，別學(xué)女孩子開什么車铝量，你看誰開車出了什么事等等。她為了達(dá)成她否定懷疑別人的事情還經(jīng)常編造故事來讓我們恐懼银亲。真的是慢叨，我能覺醒到現(xiàn)在實屬不易啊。
多可怕务蝠。
so拍谐，很多事我根本就不需要去恐懼，也不需要去反復(fù)馏段，比如失眠轩拨，不失眠我怎么會體會到今天失眠的劇情呢，一早起來一杯黑豆水院喜，一只煙亡蓉，一曲鋼琴曲，一偏劇情反思喷舀，感覺神情氣爽砍濒，而這個時候根本還沒到上班時間淋肾。
ending：失眠這個事我需要接納，不僅僅是失眠梯影。失眠這個事只是因為慣性的恐懼巫员，只是因為慣性的恐懼，so甲棍，如果今晚再失眠，那么久請來吧赶掖。第二感猛，半夜醒了看手機(jī)這事也是慣性使然，今晚我把手機(jī)關(guān)機(jī)放遠(yuǎn)點試試奢赂，這個就要靠大腦朋友來約束我了陪白。
今天的失眠劇情就到這你，感謝你膳灶，親愛的34年的失眠故事咱士。
