早上8：00起床練瑜伽
刷牙洗臉
準(zhǔn)備中午的食材
開始時間法則的踐行
……
個人時間的安排雖然比以前提升了很多，但還可以有更多的優(yōu)化和提升，這是在自己創(chuàng)造的行動方向中體悟到的冤竹，這也是最近每天早晚一個療愈給自己帶來的行動上的改變。
學(xué)習(xí)靈性很多年，但我發(fā)現(xiàn)大部分人是喜歡在舒適的感覺里面闷串，也就是在修的層面，修正自己感覺不好筋量，受傷的地方，或者需要療愈的地方碉熄，但是行的層面是很不夠的桨武，尤其是脫離了一些習(xí)以為常的行為習(xí)慣和正常的軌跡，就如今早看到的一段話锈津，“普通家庭之所以普通呀酸，就是家人在一起愛談負(fù)能量的話題，而且對正能量的東西不感興趣琼梆。這種環(huán)境下成長的下一代要想超越社會階層非常難性誉，除非你有強大的領(lǐng)悟能力和覺察意識【ピ樱”错览。大多數(shù)家庭為什么類似，重復(fù)著父母生活的樣子煌往，照搬著大部分人的生活方式倾哺，真正脫離家族習(xí)慣和社會習(xí)性的很少很少。
突然意識到這個，是因為這兩天也覺察到自己羞海，很容易被外在的情景吸引到自己的注意力忌愚，然后我就問自己，這些是你需要的嗎却邓？如果不是硕糊，那你可以做什么？我相信在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達的當(dāng)下腊徙，很多人跟我一樣癌幕，會被外在的視頻啊，廣告啊昧穿，一秒鐘就牽引了自己的注意力勺远，然后一天60-70%時間做的是與自己無關(guān)，無法提升自己的事情时鸵，看似也努力了胶逢，看似也學(xué)習(xí)了，卻發(fā)現(xiàn)生活好像也沒什么改變饰潜，這估計是大部分人的狀況初坠。
所以，哪怕生活很乏味彭雾，但是如果能提升內(nèi)在的專注度和價值感碟刺，那也成功了一半，而后是行動力的事情薯酝。
