尼采說(shuō)：生命中最難的階段不是沒(méi)有人懂你变过，而是你不懂你自己埃元。
我曾經(jīng)以為，我是世界上最差的那個(gè)人媚狰，那種自卑到骨子里岛杀、低入塵埃的感覺(jué)，像無(wú)形的枷鎖把我手腳困住崭孤，寸步難行為类嗤。
但當(dāng)我開(kāi)始掙脫，開(kāi)始瘋狂學(xué)習(xí)時(shí)裳瘪，才發(fā)現(xiàn)：原來(lái)有那么多人土浸，都和我一樣，都覺(jué)得自己不好彭羹，甚至一些在我眼里那么光鮮的人黄伊，也有那么深深地自卑感……
親愛(ài)的，不是你不夠好派殷，只是你還不了解自己而已~
既然沒(méi)有人懂你还最，你就做懂自己的那個(gè)人吧~
在上期的21天社群練習(xí)中，我見(jiàn)證了很多從不了解自己毡惜，到慢慢了解自己拓轻，并逐漸愛(ài)上自己的伙伴們。
她們是這樣說(shuō)的……
她說(shuō)：我是覺(jué)得孩子有問(wèn)題才來(lái)學(xué)習(xí)的经伙，當(dāng)我開(kāi)始學(xué)習(xí)的時(shí)候扶叉，發(fā)現(xiàn)原來(lái)不是孩子有問(wèn)題，而是我自己有問(wèn)題帕膜。
她說(shuō)枣氧，第1周練習(xí)后，孩子跟心理醫(yī)生說(shuō)：“媽媽現(xiàn)在有很大的變化垮刹，我還沒(méi)有太大的變化达吞。”
第2周的變化是荒典，和孩子關(guān)系更親密了酪劫，聊了很多以前孩子不愿意和他溝通的事情，自己也開(kāi)始想著改變寺董，去探索新的領(lǐng)域覆糟。
第3周的變化是。跟孩子更好了遮咖，發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己的孩子是那么優(yōu)秀搪桂，以前自己卻用自己的認(rèn)知，限制了孩子，拉低了孩子的能量……
她說(shuō)：收獲了輕松的親子關(guān)系踢械，不再焦慮酗电。
之前每當(dāng)孩子家庭作業(yè)完成的比較慢，又影響到睡眠的時(shí)間時(shí)内列，就會(huì)莫名的焦慮撵术，在輔導(dǎo)孩子的過(guò)程中就會(huì)莫名的發(fā)火著急。反而更加導(dǎo)致孩子的焦慮话瞧，作業(yè)更加的完不成嫩与，這樣不良的循環(huán)，有好長(zhǎng)一段時(shí)間交排，自己累划滋，孩子也累。
也曾經(jīng)試過(guò)不同的辦法埃篓，可是最終還是沒(méi)能解決根本的問(wèn)題处坪。
現(xiàn)在，我能夠坦然的面對(duì)孩子做作業(yè)的速度架专。就算偶爾有生氣的情緒來(lái)時(shí)同窘，也能在沒(méi)發(fā)火之前察覺(jué)到，并能溫柔在心里告訴自己：沒(méi)必要發(fā)火啊部脚，這件事情很正常呀想邦。那一瞬間跟自己和解了。
不像之前委刘，其實(shí)自己已經(jīng)生氣了丧没，只是不爆發(fā)出來(lái)，把它憋在身體里锡移。
她說(shuō)：當(dāng)孩子發(fā)燒骂铁，她依然淡定，還對(duì)著鏡子說(shuō)：XXX罩抗，你已經(jīng)盡自己最大的努力了，孩子會(huì)很快好的灿椅，不用擔(dān)心套蒂，相信孩子！雖然沒(méi)能參與每次的視頻聚會(huì)茫蛹，但她說(shuō)：收獲卻比我以往付費(fèi)幾千幾萬(wàn)的收獲還要大操刀！
最后一次的結(jié)營(yíng)儀式見(jiàn)面會(huì)上，大家歡聚一堂婴洼，聊著彼此的收獲或者困惑骨坑，你恍然大悟地說(shuō)：“原來(lái)我有的問(wèn)題，大家都有啊』锻伲”
那一刻且警，你散發(fā)出來(lái)的舒心的燦爛的笑容，像一束光礁遣，照見(jiàn)了所有的角落斑芜，所有的黑暗都被驅(qū)逐而光。
還記得開(kāi)營(yíng)儀式上祟霍，你哭著說(shuō)自己怎么不好杏头，怎么嫌棄自己，生活怎么一團(tuán)糟沸呐，逼著自己吃藥才能入睡醇王，不吃藥就慌，對(duì)孩子發(fā)脾氣……現(xiàn)在的你崭添， 已經(jīng)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)寓娩，開(kāi)始開(kāi)始減少藥量，已經(jīng)可以和朋友們一起上街滥朱，輕松的和大家相擁根暑，輕松的和大家沒(méi)有“形象”的說(shuō)說(shuō)笑笑……
看著大家的改變，我好開(kāi)心徙邻，原來(lái)21天社群的訓(xùn)練排嫌，真的讓你們的生命發(fā)生了翻天覆地的變化。
有問(wèn)題的女孩缰犁，變成了媽媽心目中優(yōu)秀的女兒淳地；
面對(duì)孩子生病，依舊可以淡定從容的媽媽帅容；
從焦慮孩子作業(yè)颇象，到這都是很正常轉(zhuǎn)念的媽媽；
完全否定自己并徘，到擁有燦爛轉(zhuǎn)念的笑容的學(xué)霸媽媽……
一念天堂遣钳，一念地獄；你的念頭麦乞，就是你的世界~念頭一轉(zhuǎn)換蕴茴，人生大不同。
找一個(gè)場(chǎng)域姐直，讓你的念頭處于積極正向中倦淀；;
找一群人，喜怒哀樂(lè)可以分享并被賦能;
找一個(gè)地方声畏，讓躁動(dòng)和妄念紛飛的心沉靜下來(lái)撞叽，慢慢生發(fā)出智慧~
寂靜法師說(shuō)：為什么我們要修心？因?yàn)樾闹械囊磺芯褪峭饷娴囊磺校煌饷娴囊磺蟹从沉宋覀冃闹械囊磺性钙濉Ｊ澜缰皇切牡溺R子科展。比如說(shuō)你看到一個(gè)人，這個(gè)人笑了初斑，他就是一面你心靈的鏡子辛润，他的笑說(shuō)明你的心靈很美麗。如果你見(jiàn)到一個(gè)人皺著眉頭煩你见秤，他也是你心靈的鏡子砂竖，他照出的是你心靈的不凈。
心在什么境界鹃答，人就在什么世界乎澄。在同一個(gè)地球上，我們卻生活在不同的世界测摔。因?yàn)樾撵`空間才是每個(gè)人真實(shí)的生活空間置济，所以智慧、福分才各不相同锋八。懷什么樣的心浙于，就必然生活在什么樣的世界。
是的挟纱，我深深理解和贊同羞酗，我也知道，無(wú)論我走到哪里紊服，那都是我該去的地方檀轨，經(jīng)歷一些我該經(jīng)歷的事，遇見(jiàn)我該遇見(jiàn)的人欺嗤。
這個(gè)社群参萄，這個(gè)社群里的出現(xiàn)的你，都是我該遇見(jiàn)的人和事兒~
都說(shuō)百年修得同船度煎饼，千年修得共枕眠讹挎。
我們?cè)谏缛豪镆黄鹋惆榈木壏郑质嵌嗑眯迊?lái)的福分呢吆玖，期待我們的緣分~
