心想生自在人生14期-21：為善去惡
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2018-07-12 21:36
今天為大家分享為善去惡智嚷，善→不動(dòng)氣卖丸、中性、淡定盏道、和平稍浆、喜悅等等就是感覺(jué)好，
惡→動(dòng)氣猜嘱、憤怒衅枫、焦慮、擔(dān)心朗伶、恐懼等等弦撩，就是感覺(jué)不好。為善去惡就是把感覺(jué)不好轉(zhuǎn)為感覺(jué)好论皆。就是療愈清理孤钦。
王陽(yáng)明四句教：無(wú)善無(wú)惡心之體、有善有惡意之動(dòng)纯丸、知善知惡是良知偏形、為善去惡是格物。
無(wú)善無(wú)惡者理之靜觉鼻，有善有惡者氣之動(dòng)俊扭。不動(dòng)于氣，即無(wú)善無(wú)惡坠陈，是謂至善萨惑。善惡全不在物捐康，只在汝心，循理便是善庸蔼，動(dòng)氣便是惡解总。
～王陽(yáng)明
人若知這良知訣竅，隨他多少邪思枉念姐仅，這里一覺(jué)花枫，都自消融。真?zhèn)€是靈丹一粒掏膏，點(diǎn)鐵成金劳翰。 ~王陽(yáng)明 這句話里的良知就是覺(jué)，為善去惡（療愈清理）很關(guān)的一個(gè)步驟就是覺(jué)馒疹，覺(jué)你的思想（念頭）佳簸，覺(jué)你的念頭來(lái)來(lái)去去，無(wú)論什么念頭允許它颖变，允許它來(lái)生均，允許它去，不抵制腥刹，不評(píng)判疯特。爾那一點(diǎn)良知，正是爾自家的準(zhǔn)則肛走。爾意念著處，他是便知是录别，非便知非朽色，更瞞他一些不得。爾只不要欺他组题，實(shí)實(shí)落落依著他做去葫男，善便存，惡便去崔列，何等穩(wěn)當(dāng)快樂(lè)梢褐。 ～王陽(yáng)明這段是覺(jué)情緒，覺(jué)此刻是否有情緒赵讯，有情緒不評(píng)判盈咳、不抵制、不抗拒边翼、不逃避鱼响、不壓抑，只是覺(jué)它组底，允許它丈积，當(dāng)你有情緒時(shí)這樣做了筐骇，情緒就會(huì)消失不見(jiàn)，由動(dòng)氣變?yōu)椴粍?dòng)氣江滨，由感覺(jué)不好變?yōu)楦杏X(jué)好铛纬，這就是覺(jué)，就是訣竅唬滑！問(wèn)：“知譬日告唆，欲譬云，云雖能蔽日间雀，亦是天之一氣合有的悔详，欲亦莫非人心合有否？”先生曰：“喜惹挟、怒茄螃、哀、懼连锯、愛(ài)归苍、惡、欲运怖，谞之七情拼弃，七者俱是人心合有的，但要認(rèn)得良知明白摇展。比如日光吻氧，亦不可指著方所。一隙通明咏连，皆是日光所在盯孙。雖云霧四塞，太虛中色象可辨祟滴，亦是日光不滅處振惰。不可以云能蔽日，教天不要生云垄懂。七情順其自然之流行骑晶，皆是良知之用，不可分別善惡草慧。但不可有所著桶蛔，七情有著，俱謂之欲漫谷，俱為良知之蔽羽圃。然才有著時(shí)，良知亦自會(huì)覺(jué)，覺(jué)即蔽去朽寞，復(fù)其體矣识窿。此處能勘得破，方是簡(jiǎn)易透徹功夫脑融∮髌担” ～《傳習(xí)錄》
為善去惡：（這是為大家提供的一個(gè)參考版本，內(nèi)容可根據(jù)自己感覺(jué)修改）
當(dāng)你動(dòng)氣（感覺(jué)不好）時(shí)肘迎，開(kāi)始為善去惡甥温。
1，觀察身體是否緊繃（胸悶妓布、胃痙攣)等姻蚓，如果有，就和它在一起匣沼，接納它狰挡，覺(jué)察它。觀释涛，只是觀加叁，直到身體放松了為止。如果身體沒(méi)有反應(yīng)唇撬，就不必觀察身體它匕。
2，允許頭腦中的思想（念頭）來(lái)來(lái)去去窖认，生起消失豫柬，不要追求無(wú)念∑私看它烧给，只是看它，來(lái)了就觀首装，走了不留。
3杭跪，允許自己動(dòng)氣（情緒在你身上流淌）仙逻，接納它，體驗(yàn)它涧尿，和它在一起系奉。不要抵制它，轉(zhuǎn)移它姑廉，忽略它缺亮，分析它。體驗(yàn)桥言，只是體驗(yàn)萌踱。直到自己不動(dòng)氣（和平）了為止葵礼。
4，有意識(shí)的進(jìn)行知善知惡的冥想并鸵，不追求完美鸳粉。
“我是覺(jué)，這一切都是我創(chuàng)造的园担，這不是真的届谈，這是虛構(gòu)的全息幻象。現(xiàn)在弯汰，我要從這個(gè)創(chuàng)造物中收回我的能量艰山，我覺(jué)得這股能量已經(jīng)回到了我的身上措嵌，我覺(jué)得這股能量在我的全身奔騰瞻凤，我覺(jué)得我越來(lái)越有能量了耿币，我覺(jué)得我越來(lái)越接近于真正的我禽额，越來(lái)越活出真正的我了誉裆。
我是覺(jué)朴摊，我是豐盛媚狰，我是快樂(lè)沪摄，我是無(wú)限溪胶。在我的全息圖中搂擦，所有的人事物都是我創(chuàng)造的，我對(duì)他們無(wú)條件的贊賞與感謝哗脖，我對(duì)他們負(fù)100%的責(zé)任∑偬撸現(xiàn)在，就讓這個(gè)受限的模式消融在我無(wú)窮無(wú)盡的能量當(dāng)中吧才避。
感恩我創(chuàng)造了如此逼真的全息幻象橱夭，天才的編劇，天才的導(dǎo)演桑逝，天才的演員棘劣，天才的創(chuàng)造，把我從無(wú)限的存在變成了有限的個(gè)體楞遏，忘了自己是無(wú)限的豐盛茬暇，無(wú)限的快樂(lè)，無(wú)限的健康寡喝，無(wú)限的力量糙俗，而覺(jué)得自己是渺小的，受限的预鬓，匱乏的巧骚，不足的，覺(jué)得物質(zhì)世界是真的，人格面具有力量劈彪，全息圖中有因果竣蹦，這真是一個(gè)天大的奇跡。感恩我瓦解了這個(gè)模式粉臊，并從中收回了能量草添，感恩我跨越了徹底解脫點(diǎn)，活出了真正的自我扼仲≡洞纾”
當(dāng)你在腦海中回想那些讓你動(dòng)氣的事情時(shí)，感覺(jué)不到動(dòng)氣了屠凶，或者無(wú)事可回想驰后，但卻很和平。意味著你本次的為善去惡圓滿(mǎn)成功矗愧。
