一、 刺猬法則
兩只困倦的刺猬丙者，由于寒冷而擁在一起复斥。可因為各自身上都長著刺械媒，于是它們離開了一段距離目锭，但又冷得受不了，于是湊到一起纷捞。幾經(jīng)折騰痢虹，兩只刺猬終于找到一個合適的距離：既能互相獲得對方的溫暖而又不至于被扎。刺猬法則主要是指人際交往中的“心理距離效應(yīng)”主儡。
一個實驗世分，在一個剛開門的大閱覽室里面僅有一位讀者的時候，心理學(xué)家便進(jìn)去坐在他(她)身旁缀辩，而大部分被測試者人快速默默地遠(yuǎn)離到別的地方坐下，也有人干脆說：“你想干什么踪央？”這個實驗進(jìn)行了80個人臀玄，結(jié)果都是：在一個僅有兩位讀者的空曠閱覽室中，任何一個被測試者都無法忍受一個陌生人緊挨著自己坐下畅蹂。
人們會根據(jù)關(guān)系有一個所謂的身體上的社交距離健无。同時更重要的是心里上的距離，每個人都有自己心里的邊界液斜，被越界會很不安累贤。
在家庭關(guān)系中叠穆，智慧的人會使終在心里給自己、對方和孩子留一個空間臼膏，這個空間屬于自己硼被，也會給對方一個心里空間；愈是夫妻愈要重視這個邊界渗磅，不要因身體的無邊界而忽視了彼此心里的邊界嚷硫。
對待孩子，尊重孩子獨立人格始鱼，接納孩子的獨特性仔掸，放手給孩子自主空間！
二医清、 吊橋效應(yīng)
心理學(xué)家達(dá)頓和艾朗做過一個著名的“吊橋?qū)嶒灐保簝山M男士分別要通過兩座橋起暮，一座是搖搖晃晃的吊橋，一座是堅固的石橋会烙。橋的另一邊是一位漂亮的女助手负懦。后來18位過吊橋的男士中，有八成和女助手事后聯(lián)系過持搜；而16位過石橋的男士中密似，只有2位和女助手聯(lián)系過。
吊橋效應(yīng)葫盼，指當(dāng)一個人提心吊膽地過吊橋的時候残腌，會不由自主地心跳加快。如果這個時候碰見一個異性贫导，很容易錯把由情境引起的心跳加快理解為對方使自己心動才產(chǎn)生的生理反應(yīng)抛猫，產(chǎn)生了類似愛情的感覺，想和女助手進(jìn)一步發(fā)展……
你的情緒體驗孩灯，更多取決于你對自身生理喚醒的解釋闺金，而不一定來源于你的真實遭遇。
家庭夫妻峰档、親子關(guān)系中败匹；有時控制不住大發(fā)脾氣，開始來源是對方的言行讓你不舒服讥巡，后可說更多是類似的情景激起你意識深處的不安全掀亩，帶來恐懼和焦慮；因為你想掌控欢顷，心跳加速槽棍，因不自信語速愈來愈快，聲音愈來愈大。夫妻雙方如皆如此炼七，就稱為吵架缆巧；如對孩子，可能就成了大人一個人在宣泄內(nèi)心的不安引起的負(fù)面情緒豌拙！
三陕悬、 鏡像自我
社會心理學(xué)家?guī)炖岢龅母拍睿菏侵競€體把別人當(dāng)做鏡子來進(jìn)行自我感知。后社會學(xué)家喬治·米德精煉了這個觀點：指出與我們的自我概念有關(guān)的并不是別人實際上如何評價我們, 而是我們覺得他們?nèi)绾卧u價我們。
因此，人們眼中的自己音诈，其實是看到的那個別人眼里的自己。我們通過這種途徑形成的自我意象為鏡像自我狂秦。而自我意象又影響著我們實際的自我。 你眼中的自己是真正的你自己嗎推捐？ 一般人們受別人影響很大裂问，所以可能遠(yuǎn)離消極的人，或?qū)ψ约涸u價一直過低的人牛柒，這種朋友也許短期會激勵到你堪簿，但長時間一定消磨你的自信和動力，讓人也變得消極皮壁。
人際關(guān)系中椭更，少一昧批評，多鼓勵贊揚蛾魄。特別親密虑瀑、親子關(guān)系中，不要因長期持有就忽視優(yōu)點滴须，不要因自己的不習(xí)慣欣賞而使關(guān)系無法更近舌狗；若想獲得長期和諧的親密、親子關(guān)系扔水，更要懂得欣賞和贊美痛侍。特別在親子關(guān)系中，做到孩子不是因生存依賴父母魔市，而是真心喜歡父母主届。請記住：人不一定喜歡自己欣賞的人待德，但一定會喜歡欣賞自己的人岂膳，這是人的天性！
四磅网、 葉克斯一多得森法則
心理學(xué)中有一個定律叫做葉克斯一多得森法則，它是心理學(xué)家葉克斯和多得森發(fā)現(xiàn)的筷屡。這個定律描述了焦慮程度和解決問題的效率之間的關(guān)系涧偷，即二者之間的關(guān)系呈“倒U型曲線”： 焦慮程度過高和焦慮程度過低時的效率都很低簸喂，而中等焦慮時的效率最高。
同時關(guān)于動機(jī)的定律：在一般情況下燎潮，學(xué)習(xí)難度是中等的時候喻鳄，學(xué)習(xí)動機(jī)與學(xué)習(xí)效果之間呈倒U型的關(guān)系。即學(xué)習(xí)動機(jī)微弱或過于強(qiáng)烈都不利于學(xué)習(xí)确封，只有當(dāng)學(xué)習(xí)動機(jī)的強(qiáng)度適中時除呵，才會取得最理想的學(xué)習(xí)效果∽Υ可是當(dāng)學(xué)習(xí)難度變化時颜曾，兩者的關(guān)系也會發(fā)生變化。學(xué)習(xí)難度很小秉剑，學(xué)習(xí)動機(jī)必須十分強(qiáng)烈才能取得好的學(xué)習(xí)結(jié)果泛豪。學(xué)習(xí)難度很大，適當(dāng)降低學(xué)習(xí)動機(jī)的強(qiáng)度才能促進(jìn)學(xué)習(xí)侦鹏。 這種現(xiàn)象诡曙，是葉克斯和多德森通過動物實驗發(fā)現(xiàn)的。
理解葉克斯一多得森法則略水，遵循中庸之道价卤，針對親子教育，掌握和善而堅定的原則渊涝，溫柔地堅持邊界慎璧，有愛但不溺愛；引領(lǐng)而不代替驶赏；身教大過言傳炸卑；讓親子關(guān)系更好，孩子動機(jī)更強(qiáng)煤傍，學(xué)習(xí)效率更高盖文，孩子心理更健康！
五蚯姆、成就動機(jī)
阿特金森有關(guān)成就動機(jī)的經(jīng)典實驗：把80名大學(xué)生分為四組五续，每組20人，給他們同樣的任務(wù)龄恋。明確告之疙驾，第一組，只有成績最好者能夠得到獎勵（概率為1/20）郭毕；第二組它碎，成績前5名將會得到獎勵（概率為1/4）；第三組，成績前10名者可以得到獎勵（概率為1/2）扳肛；第四組傻挂，成績前15名者都可能得到獎勵（概率為3/4）。結(jié)果表明挖息，成功可能性適中的第二組金拒、第三組成績最好；成功概率太高或太低的一四組成績則下降套腹。
成功概率過高绪抛，任務(wù)本身不具挑戰(zhàn)性；成功概率過低电禀，覺得即使努力了也幾乎沒用幢码；這兩種成就動機(jī)都處于較低的水平。當(dāng)成功概率適中鞭呕，有失敗的可能性蛤育，但是努力，同樣具有成功的可能性葫松；有挑戰(zhàn)同時易激發(fā)起人的成就動機(jī)瓦糕。
成就動機(jī)的影響因素較多。就目標(biāo)應(yīng)用而言腋么，在親子教育中咕娄，目標(biāo)不可訂的過高過難，太簡單太容易也不易培養(yǎng)珊擂。教育要走在發(fā)展的前列圣勒，目標(biāo)孩子跳一跳，努力可實現(xiàn)摧扇，過程多鼓勵圣贸、達(dá)到即時肯定。目標(biāo)過高可分解成一個個階段目標(biāo)扛稽，利于培養(yǎng)孩子自信心和成就動機(jī)吁峻！
六、最近發(fā)展區(qū)
維果斯基的“最近發(fā)展區(qū)理論”在张，認(rèn)為學(xué)生的發(fā)展有兩種水平：一種是學(xué)生的現(xiàn)有水平用含，指獨立活動時所能達(dá)到的解決問題的水平；另一種是學(xué)生可能的發(fā)展水平帮匾，也就是通過教學(xué)所獲得的潛力啄骇。兩者之間的差異就是最近發(fā)展區(qū)。教學(xué)應(yīng)著眼于學(xué)生的最近發(fā)展區(qū)瘟斜，為學(xué)生提供帶有難度的內(nèi)容缸夹，調(diào)動學(xué)生的積極性痪寻，發(fā)揮其潛能，超越其最近發(fā)展區(qū)而達(dá)到下一發(fā)展階段的水平明未，然后在此基礎(chǔ)上進(jìn)行下一個發(fā)展區(qū)的發(fā)展槽华。
在維果斯基看來，最近發(fā)展區(qū)對智力發(fā)展和成功的進(jìn)程趟妥，比現(xiàn)有水平有更直接的意義。他強(qiáng)調(diào)教學(xué)不應(yīng)該指望于兒童的昨天佣蓉，而應(yīng)指望于他的明天披摄。只有走在發(fā)展前面的教學(xué)，才是好的教學(xué)勇凭。因為它使兒童的潛在發(fā)展水平不斷提高疚膊。
親子活動中，陪伴孩子玩一些對孩子目前能力有難度的活動和游戲虾标，活動有一定的超前性寓盗，孩子更多通過自己努力、多嘗試可以自主成功璧函，然后接著挑戰(zhàn)下一個“最近發(fā)展區(qū)”傀蚌，通過不斷地努力和突破挑戰(zhàn)，增強(qiáng)孩子的自信心和探索的動力蘸吓！
七善炫、 河邊的蘋果
一天一位老和尚，囑咐弟子每人去南山打一擔(dān)柴回來库继。弟子們行至離山不遠(yuǎn)的河邊時箩艺，因山洪奔瀉而下，無法渡河打柴宪萄。無功而返艺谆，弟子們都有些垂頭喪氣。唯獨一個小和尚從懷中掏出一個蘋果拜英，遞給師傅說：“過不了河静汤，打不了柴，見河邊有棵蘋果樹聊记，我就順手把樹上唯一的一個蘋果摘來了”撒妈。后來，這位小和尚成了師傅的衣缽傳人排监。
世事難料狰右，隨遇而安，不糾結(jié)對已發(fā)生的悔恨和抱怨舆床，也不沉迷對未來的幻想棋蚌，把握現(xiàn)在嫁佳，運用當(dāng)下的力量，做當(dāng)下力所能及的事谷暮，珍惜眼前蒿往，立足當(dāng)下，抓住現(xiàn)在能抓住的湿弦，也是一種智慧瓤漏！
關(guān)系中：人們常常陷入對過去的糾纏和對未來的恐懼，唯獨沒有活在當(dāng)下颊埃。親密關(guān)系因能量牽扯到已過去的發(fā)生事而耿耿于懷蔬充，情緒也容易因現(xiàn)在一點小事而爆發(fā)；親子關(guān)系因父母對孩子未來想像的恐懼而焦慮班利，孩子成績不好考不上好學(xué)校饥漫，就考不上好大學(xué)，找不到好工作罗标，沒有好愛人庸队，沒有好生活等等，太能聯(lián)想闯割，讓自己活著抑郁彻消，同時對孩子沒好情緒，大家都活在恐懼中纽谒。生活幸福有一條：活在當(dāng)下证膨！
八、 走出新路
老和尚問小和尚：“如果你前進(jìn)一步是死鼓黔、后退一步則亡央勒，你該怎么辦？”小和尚毫不猶豫地說：“我往旁邊去澳化〈薏剑”
魯訊說過：“希望是本無所謂有，無所謂無的.這正如地上的路,其實地上本沒有路,走的人多了,也便成了路”缎谷。 遭遇兩難困境時換個角度思考井濒，也許就會明白：路的旁邊還有路。
古人亦說：“福兮禍所伏列林，禍兮福所倚瑞你。”福與禍并不是絕對的希痴，它們相互依存者甲，可以互相轉(zhuǎn)化。比喻壞事可以引出好的結(jié)果砌创，好事也可以引出壞的結(jié)果虏缸。
人們不會因沒有問題而幸福鲫懒，而是學(xué)會了應(yīng)對問題的出現(xiàn)讓人際關(guān)系和諧幸福！
家庭親密刽辙、親子關(guān)系中窥岩，嚴(yán)則過，溺則弱宰缤；硬易折颂翼，軟易捏；管之嚴(yán)慨灭，放之松疚鲤；有時感覺陷入死循環(huán)，關(guān)系陷入僵局缘挑，進(jìn)則傷，退則散桶略，進(jìn)退兩難语淘。這時不妨另尋答案往旁邊走，焦點放回自己身上际歼，不進(jìn)不退修自己惶翻，自己其實是最好的答案，修著修著修成正果鹅心，我佛慈悲吕粗，佛光普照，光耀家庭旭愧！應(yīng)了：自己如何看待是一切問題的根源颅筋，思維是其中的核心關(guān)鍵。
九输枯、 舍得放棄
老和尚問小和尚：你要燒一壺水议泵，燒到一半，水還沒開桃熄，突然發(fā)現(xiàn)柴快不夠了先口，你會怎么辦？小和尙們不同地回答： 那就不燒了唄瞳收，沒柴了還怎么燒水呢碉京？湊合著用吧！ 那得趕緊到隔壁去借點柴去螟深，把水燒開谐宙！ 沒柴了，趕緊找回來柴血崭，把水給燒開了卧惜！ 水準(zhǔn)備做什么用的厘灼？溫度低點能用嗎？ …… 很顯然咽瓷，對于同一個問題设凹，小和尚們給出了自己不同的答案，而這些答案茅姜，體現(xiàn)的是不同的思維和角度闪朱。
還有沒有另外的答案？ 水可以倒掉一半钻洒，剩下的柴夠燒開半壺水奋姿。
人們往往考慮外在的因素，而習(xí)慣性地忽略放棄既得利益素标。有時称诗，舍得也是一種智慧，有舍才有得头遭。
親子教育中寓免，舍得少應(yīng)酬多花時間陪伴孩子，舍得放下家長尊嚴(yán)计维、面子和孩子打成一片袜香，舍得少娛樂多學(xué)習(xí)，優(yōu)秀家長也是學(xué)習(xí)出來的鲫惶；舍得改變自己蜈首，因為改變是不習(xí)慣的；舍得不斷學(xué)習(xí)促使個人成長欠母，具有幸福能力欢策，帶動家庭，同時言傳身教艺蝴，給孩子做好榜樣，會得到孩子的健康快樂成長猜敢，家庭幸福指數(shù)滿滿！
十缩擂、 沸騰效應(yīng)
在成功心理學(xué)中鼠冕，人們把關(guān)鍵因素所引起的本質(zhì)變化現(xiàn)象懈费，稱之為“沸騰效應(yīng)”。這猶如燒水燒到99度時博脑，還不能算開水票罐，其價值有限；若再添一把火该押，在99度的水溫基礎(chǔ)上再燒使它再升高1度，它就會使水沸騰蚕礼，并產(chǎn)生大量水蒸氣可用來開動機(jī)器，從而獲得巨大的經(jīng)濟(jì)效益梢什。這里的1度就是關(guān)鍵的因素，這1度就能使水發(fā)生質(zhì)的變化嗡午，從液體變化為氣體。
啟示：成功在于堅持荔睹，堅持做對的事，做著做著事情就對了应媚；同時量變到質(zhì)變，沒有前面99量的積累中姜，就沒有1質(zhì)的變化；想方設(shè)法認(rèn)識并跨越核心的1丢胚，而不是一直停留在99上。
就像家庭關(guān)系中受扳，關(guān)系大于事情是貫穿親密、親子關(guān)系的對的事情勘高，關(guān)系決定行為，好關(guān)系有了华望，事情就順了蕊蝗；同時關(guān)系相處過程中，愛是永恒的主題赖舟，要多愛少怕蓬戚，多愛少恨，多愛少懼是關(guān)系情感帳戶不斷增加的量宾抓，但過程會有反復(fù)和拉據(jù)子漩；直到質(zhì)變的核心學(xué)會愛豫喧，愛或不愛不是現(xiàn)在的狀態(tài)而是一種能力，不愛就去好好愛吧幢泼！讓關(guān)系沸騰起來吧紧显！
