? ? ? ?中醫(yī)文化博大精深分蓖，尤其在養(yǎng)生方面造詣?lì)H高，生命終將逝去尔许，但健康的生活么鹤，理性的活著才是我們最需要做的。尋求中醫(yī)養(yǎng)生母债，首先要清楚其三大特征：首先午磁，要有整體觀念。所謂天人合一毡们，意味人首先是整體的迅皇，人和自然、人和社會(huì)更是一體的衙熔；其次登颓，治未病。人體是錯(cuò)綜復(fù)雜的红氯，疾病更是如此框咙，治療疾病絕對(duì)不如預(yù)防它的發(fā)生更有意義咕痛，要做到：沒有生病的時(shí)候防生病、生病以后要防惡化喇嘱、病好以后防復(fù)發(fā)茉贡；最后，中醫(yī)講究辨證論治者铜。不是一個(gè)方子就能針對(duì)所有人腔丧，也不是一個(gè)疾病治療方法相同，要結(jié)合個(gè)人的特點(diǎn)作烟，根據(jù)人的體質(zhì)的情況進(jìn)行治療愉粤。對(duì)于中醫(yī)健康，大眾也應(yīng)該清楚：保持陰陽平衡拿撩，正確看待生命衣厘，做到“法于陰陽，和于術(shù)數(shù)压恒，食飲有節(jié)”影暴。再生堂品牌根據(jù)陰陽和五行，將產(chǎn)品分為暗金涎显、靈木坤检、玄水兴猩、凈火和厚土期吓。針對(duì)人身體部位的不同器官進(jìn)行不同程度的調(diào)理和養(yǎng)護(hù)。
? ? ? ?不同的季節(jié)養(yǎng)生重點(diǎn)是不同的倾芝。春季重在養(yǎng)肝讨勤，夏季重在補(bǔ)脾，秋季需要潤(rùn)肺晨另，冬季需要養(yǎng)腎潭千，不同的性別養(yǎng)生方式也不同，男在補(bǔ)氣借尿，女在補(bǔ)陰刨晴。還要根據(jù)地域養(yǎng)生，南方要防濕路翻，北方要潤(rùn)燥狈癞。
? ? ? ?中醫(yī)在養(yǎng)生方面的研究，是非常透徹的茂契，而且非常的詳細(xì)蝶桶，所以為了人們的健康，要注重養(yǎng)生掉冶。養(yǎng)生要根據(jù)季節(jié)不同真竖、性別不同脐雪、地域不同，而采取不同的養(yǎng)生辦法恢共，下面我們就從這三個(gè)方面仔細(xì)的分析一下中醫(yī)的養(yǎng)生知識(shí)吧战秋。
? ? ? ?一、根據(jù)季節(jié)的不同讨韭，采取不同的養(yǎng)生辦法获询。中醫(yī)養(yǎng)生可以分為四季養(yǎng)生，就是每個(gè)季節(jié)有每個(gè)季節(jié)的養(yǎng)生方式拐袜。像春天多干燥吉嚣，應(yīng)該養(yǎng)肝。春季人體新陳代謝最為活躍的時(shí)期蹬铺，特別要注意起居勞作尝哆、精神調(diào)攝。春季養(yǎng)生秘決在注意保持體內(nèi)的陽氣甜攀∏镄梗 中醫(yī)認(rèn)為，養(yǎng)陽重在養(yǎng)肝规阀。春季保肝十分重要恒序，飲食做到均衡，多吃新鮮蔬菜谁撼，少吃酸歧胁、辣及油炸、烤厉碟、煎食品喊巍，勤喝水、少飲酒箍鼓。再生堂品牌中的護(hù)肝片崭参，屬于靈木，能夠疏肝理氣款咖、健脾解毒何暮。夏天預(yù)防中暑，應(yīng)該補(bǔ)脾铐殃。老人體虛海洼，夏至已后，宜服不燥熱平補(bǔ)腎氣暖藥三二十服背稼，如再生堂中的參元膏或者蓯蓉丸贰军、八味丸之類，以助元?dú)猓a(bǔ)腎固元词疼。三伏時(shí)防暑熱可服十味香薷飲俯树，平時(shí)調(diào)心方藥亦可用。秋天應(yīng)該注意保濕贰盗，以防止傷肺许饿。食宜溫，以陽和陰舵盈。宜食麻陋率，以潤(rùn)秋燥。宜減辛增酸以養(yǎng)肝氣秽晚。宜服生地粥瓦糟，以滋陰潤(rùn)燥。冬天應(yīng)該注意養(yǎng)腎等赴蝇。宜食熱以養(yǎng)于陰菩浙，宜減酸增苦以養(yǎng)心氣，宜食黍句伶。不可多食炙煿劲蜻、肉面、餛飩之類考余。藥養(yǎng)宜沉先嬉，以順封藏。宜用熱及養(yǎng)腎之方楚堤，填補(bǔ)精血以為來春發(fā)生之本疫蔓。宜服酒浸補(bǔ)藥或山藥酒，以培陽氣钾军。
? ? ? ?二鳄袍、根據(jù)男女不同绢要，采取不同的養(yǎng)生辦法吏恭。中醫(yī)養(yǎng)生性別的不同，養(yǎng)生的方式也不一樣重罪，男性和女性的差別很大樱哼，男性養(yǎng)生重在補(bǔ)氣，女性養(yǎng)生重在補(bǔ)陰剿配。男性可服用再生堂補(bǔ)腎固元的參元膏或疏肝理氣搅幅、健脾解毒的護(hù)肝片。而女性則可服用舒韻膏呼胚，補(bǔ)血養(yǎng)氣茄唐，養(yǎng)出好氣色！
? ? ? ?三、根據(jù)地域不同沪编，采取不同的養(yǎng)生辦法呼盆。中醫(yī)養(yǎng)生對(duì)于不同地域，也有不同要求蚁廓，像南访圃、北方的養(yǎng)生方式也有很大差距，南方濕氣較重相嵌，所以應(yīng)該重在防濕腿时；北方氣候比較干燥，應(yīng)該重在潤(rùn)燥等饭宾。在平時(shí)的日常生活中我們應(yīng)用中醫(yī)養(yǎng)生是有很多好處的批糟，大致有以下幾個(gè)方面：
? ? ? ?第一，中醫(yī)養(yǎng)生具體的好處主要是通過飲食的調(diào)理看铆，藥膳的調(diào)理以及調(diào)整自身的運(yùn)動(dòng)形式跃赚，這樣能夠補(bǔ)益精氣并且通過良好的飲食調(diào)配增強(qiáng)機(jī)體的抵抗能力，對(duì)于病邪的入侵有較好的預(yù)防效果性湿，并且使身體更加健康纬傲、延緩衰老以增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽肤频，能夠?qū)θ梭w產(chǎn)生一個(gè)較好的保護(hù)作用叹括。
? ? ? ?第二，中醫(yī)養(yǎng)生主要是可以通過一些藥物來緩解平時(shí)出現(xiàn)的異常情況或者是即將出現(xiàn)的一些疾病宵荒。比如平時(shí)可以應(yīng)用一些補(bǔ)氣或者補(bǔ)血以及滋陰汁雷、溫陽這樣的藥物，用作代茶飲或者泡酒报咳，每日少服用一點(diǎn)能夠起到較好的預(yù)防效果侠讯。
? ? ? ?第三，一些中醫(yī)理療方法也是能夠起到較好的養(yǎng)生效果暑刃，比如平時(shí)我們可以進(jìn)行一些針刺治療厢漩，激發(fā)人體的精氣以及促進(jìn)人體的新陳代謝，并且可以調(diào)整高血壓岩臣、神經(jīng)衰弱以及不良的消化功能等溜嗜。再生堂品牌下就有其獨(dú)創(chuàng)的汽霧透皮療法，它是借助熱力和藥物的共同作用架谎，通過擴(kuò)張皮膚毛孔及毛細(xì)血管,加快血液循環(huán)炸宵，使藥物通過皮膚表層吸收，進(jìn)入血液循環(huán)直至微循環(huán)谷扣，同時(shí)把體內(nèi)的廢物和毒素通過汗腺和全身毛孔排出體外土全。起到活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、消炎裹匙、消腫野哭、止痛、扶正固本幻件、凈化血液拨黔、融化血脂、消除疲勞等作用绰沥，對(duì)身體無毒副作用篱蝇，在享受中調(diào)理身體。另外徽曲，還有中醫(yī)正骨療法零截、經(jīng)絡(luò)調(diào)理法和中醫(yī)魔仙灸療法等理療方法，對(duì)于中醫(yī)的養(yǎng)生也是非常有一個(gè)好的療效秃臣。
