最受大家歡迎的“2015年承諾”前十名都有他們：
1.減肥
2.變得有組織性
3.少花錢肴捉，多存錢
4.最大程度享受生活
5.保持健康而勻稱的身材
6.學(xué)一些有趣或者讓人腎上腺素飆升的事情
7.戒煙
8.幫助別人實(shí)現(xiàn)他們的夢(mèng)想
9.找到愛人
10.又更多的時(shí)間和家人在一起
盡管意圖很美好绿渣，但事實(shí)上例嘱，只有很小一部分人在一年中實(shí)現(xiàn)了自己的承諾。斯克蘭頓大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示，實(shí)現(xiàn)新年承諾的比例低到8%刷晋。所以在制定新年承諾時(shí)可以選擇把它設(shè)置的簡(jiǎn)單一些、現(xiàn)實(shí)一些慎陵，而不是什么虛無(wú)縹緲的承諾眼虱。
這里有一些網(wǎng)站和APP能夠幫助你更好的實(shí)現(xiàn)2016年的目標(biāo)，加油吧席纽！
1.每天都學(xué)一些新東西→Highbrow
每天花五分鐘拓寬你的知識(shí)庫(kù)捏悬，從歷史到科學(xué)到哲學(xué)，Highbrow無(wú)所不包胆筒。
2.想實(shí)現(xiàn)自己的減肥夢(mèng)邮破？→Fitocracy
跟蹤你的鍛煉數(shù)據(jù)诈豌，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，也可以幫助你在專業(yè)教練的指導(dǎo)下達(dá)到自己的目標(biāo)身材抒和。
3.吃的更健康→Eat
This Much
自動(dòng)調(diào)整您a的飲食菜單矫渔，在最少的時(shí)間里吃的最好。
4.做瑜伽→Daily
Yoga
你個(gè)人的瑜伽練習(xí)室摧莽。
5.更好的集中注意力→SelfControl
幫助你避免那些會(huì)分散注意的網(wǎng)站庙洼。
6.養(yǎng)成良好的習(xí)慣→HabitList
養(yǎng)成新的好習(xí)慣，打破不健康的壞習(xí)慣镊辕。
7.更專注→Forest
一個(gè)幫你放下手機(jī)去關(guān)注生活中更重要的事情的APP油够。
8.多寫→Daily
Page
用來(lái)寫日記的工具。
9.多讀→Scribd
電子書征懈，有聲讀物和漫畫書的訂閱服務(wù)石咬，這里有上萬(wàn)種圖書。
10.多思考→Sattva
冥想指導(dǎo)能夠啟發(fā)你的每日思考卖哎。
11.學(xué)習(xí)寫代碼→Enki
每天五分鐘鍛煉你的開發(fā)人員技能鬼悠。
12.少坐一會(huì)兒→Stand App
簡(jiǎn)單的APP讓你養(yǎng)成“站著工作”的習(xí)慣。
13.去鍛煉→Freeletics
你的個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃會(huì)根據(jù)你的身體情況和設(shè)定目標(biāo)進(jìn)行調(diào)整亏娜。
14.更理智的消費(fèi)→Penny
你的私人理財(cái)教練焕窝。
15.做慈善→Dollar A
Day
每天自動(dòng)向非營(yíng)利組織捐款一美元。
16.生活得更有活力→Human
每天活動(dòng)30分鐘或者更久维贺。
17.畫畫→Sketch This
每天都設(shè)有不同的繪畫挑戰(zhàn)它掂。
18.跑步→Runkeeper
一個(gè)為跑步者提供的“組隊(duì)”APP。
19.學(xué)習(xí)彈鋼琴→Simply Piano
從最基本的開始一步步學(xué)鋼琴溯泣。
20.更有創(chuàng)造力→RescueTime
分析你的日常習(xí)慣和工作效率虐秋。
21.學(xué)習(xí)一種新語(yǔ)言→Duolingo
免費(fèi)學(xué)習(xí)各種語(yǔ)言。
22.多旅行→Nomad List
最適合生活和工作的城市永遠(yuǎn)都在變垃沦。
23.學(xué)習(xí)做飯→NYT
Cooking
這個(gè)APP上擁有來(lái)自紐約時(shí)報(bào)的17000份免費(fèi)菜譜红淡。
24.提高自己的“精神力”→Lumosity
通過(guò)神經(jīng)科學(xué)家設(shè)計(jì)的游戲挑戰(zhàn)你的大腦煮寡，旨在鍛煉記憶力和注意力滩援。
25.學(xué)習(xí)新技能→Skillshare
一個(gè)擁有1000+個(gè)創(chuàng)造者在線的學(xué)習(xí)社區(qū)課堂缴允。
