關于如何對付孩子挑食的問題椭赋，昨天我們通過閱讀繪本——《吃掉你的豌豆》（孩子挑食抚岗，你可以這樣做（上）——放下焦慮《吃掉你的豌豆》），認識到作為父母哪怔，面對孩子挑食的問題宣蔚，先要放下自己的焦慮，理解孩子的心情认境，不要強迫孩子吃他們不喜歡吃的東西胚委。
本來嘛，每個人都有自己的食物偏好叉信，我們大人都有自己不愛吃的東西亩冬，為啥一定要強迫孩子呢？
但是硼身，如果孩子嚴重挑食硅急，比如只吃肉，不吃蔬菜水果的話佳遂，我們顯然不能聽之任之营袜。
不過，除了強迫丑罪，我們還有很多方法荚板，比如改變食物的做法凤壁，或者借助繪本引導等。
今天我就給大家推薦這本《我絕對絕對不吃番茄》啸驯，看看哥哥查理是如何運用豐富的想象力客扎，使妹妹勞拉愿意嘗試她不愛吃的食物的。
哥哥把胡蘿卜比喻成木星上摘來的橘樹枝罚斗，
把豌豆比喻成綠色王國里的綠色圓球，
把土豆泥說成是從富士山的山尖上飄下來的云朵宅楞，
把炸魚塊想象成海底超市里的美人魚們時常吃的小食品……
這么新鮮有趣的東西针姿，妹妹聽了怎么能不心動地想要嘗試一下呢？
看完之后厌衙，我們也可以跟孩子一起玩玩想象力游戲距淫，說不定你的孩子也愿意嘗試一下他（她）不愛吃的食物了呢。
本書在2001年獲得格林納威童書大獎婶希。
我有個妹妹叫蘿拉榕暇。
她是個有趣的小人兒。
有時候喻杈，我不得不看著她彤枢。
有時候，爸爸媽媽讓我安排她吃飯筒饰。
這任務可真夠困難的缴啡，因為蘿拉是個非常挑食的家伙。
蘿拉當然不愿意吃胡蘿卜瓷们。
她說胡蘿卜是給小兔子吃的业栅。
我問她：“來點兒豌豆怎么樣？”
蘿拉說：“豌豆吃起來太小了谬晕，
而且顏色也太綠了碘裕。”
有一天攒钳，我對她實行了一個很管用的好方法帮孔。
蘿拉正坐在桌子旁等著吃飯。
她說：“我不吃豌豆夕玩、胡蘿卜你弦、土豆、蘑菇燎孟、面條, 也不吃雞蛋禽作、不吃香腸。我不吃花椰菜揩页、卷心菜旷偿、烤豆, 也不吃香蕉、不吃橘子。我也不喜歡吃蘋果萍程、米飯幢妄、奶酪還有炸魚塊。并且茫负，我絕對不吃番茄蕉鸳。”
我說：“你運氣挺好的忍法，因為你說的這些東西我們都沒有潮尝。我們不用吃豌豆、胡蘿卜饿序、土豆勉失、蘑菇，也不用吃面條原探、雞蛋或者香腸乱凿。我們不會有花椰菜、卷心菜咽弦、烤豆徒蟆、香蕉和橘子。我們也沒有蘋果离唬、米飯后专、奶酪和炸魚塊，當然输莺，更沒有番茄戚哎。”
蘿拉看著桌子嫂用，說：“可是型凳，為什么這里還有胡蘿卜呢，查理哥哥嘱函？我永遠不吃胡蘿卜甘畅。”
我說：“哦往弓，你認為它們是胡蘿卜疏唾，
其實那不是胡蘿卜。
它們是從木星上來的橘樹枝函似』痹啵”
“可我看，它們就像胡蘿卜撇寞《偬欤” 蘿拉說堂氯。
“但它們怎么可能是胡蘿卜呢？” 我又說牌废，“胡蘿卜是不會長在木星上的咽白。”
“說得對呀鸟缕，” 蘿拉說晶框，“如果它們真的都是從木星上來的話，我倒是想嘗一嘗叁扫。嗯三妈，挺好吃的∧澹” 蘿拉說著，又咬了一口悠鞍。
接著对室，蘿拉看見了盤子里的豌豆。
“我不吃豌豆咖祭⊙谝耍”蘿拉說。
我解釋說：“這些當然不是豌豆么翰，它們是從綠色王國來的綠色圓球牺汤，它們是用綠色的東西做成，然后從天上掉下來的浩嫌￠艹伲”
“可是我不喜歡吃綠顏色的東西÷肽停”蘿拉說追迟。
“哦，太棒了骚腥！” 我說敦间，“我愿意把你的那一份也吃了，這種綠色小圓球是非常少見的束铭±椋”
“那好吧，也許我可以只吃上一顆或者兩顆豌豆”契沫。
蘿拉說派草，“哦垦搬，吃起來還挺好的√诵叮”
“可是，你肯定也該有點兒犯困了拐格，蘿拉！”我說。
“我一點兒也不困嫡秕，
不管是6點、7點苹威，還是8點昆咽，就是到了9點，我還很清醒呢牙甫。我一點兒都不累掷酗。不管是10點、11點窟哺，還有12點泻轰。”
接著且轨，蘿拉發(fā)現了土豆浮声。
“我不想吃土豆，
也不想吃土豆泥旋奢，
連嘗都不想嘗泳挥。”
“哦至朗，這不是土豆泥屉符。人們都以為它們是土豆泥，其實不是锹引。它是從富士山的山尖上飄下來的云朵矗钟。”
“哦粤蝎，如果是那樣的話真仲，給我來一份大的，我喜歡吃云朵初澎〗沼Γ”
“查理哥哥，” 蘿拉說：“這些看上去像炸魚塊碑宴，
我絕對不吃炸魚塊软啼。”
“我知道它們是什么延柠，它們肯定不是炸魚塊祸挪。
它們是海底超市里的美人魚們時常吃的小食品≌昙洌”
“想起來了贿条，我和媽媽去過那個超市雹仿。
沒錯，我知道這東西整以，我想我以前還吃過呢胧辽。”
蘿拉一邊說公黑，一邊狼吞虎咽地吃邑商，
“再來點兒，還有嗎凡蚜？”
過了一會兒人断，蘿拉說：“查理哥哥，
再給我一個吃的東西朝蜘，好嗎恶迈？”
我說：“什么東西呢？”
蘿拉說：“查理哥哥谱醇，就是那個東西蝉绷。”
我?guī)缀醪荒芟嘈抛约旱难劬υ姹В虏绿}拉會指著什么呢？她正指著番茄辆床！
我問：“真的嗎佳晶？你真的要吃個番茄？”
蘿拉說：“當然要吃了讼载，我最喜歡噴水月光轿秧。”
“你不會認為它們是番茄吧咨堤，
查理哥哥菇篡？” 蘿拉問我。
