我必須得先寫點(diǎn)廢話灾杰，才能寫出不是廢話的東西。
——沃爾特·哈林頓
寫作有N多好處熙参，可是我堅(jiān)持不下來艳吠，怎么破？
相信在這個(gè)問題上孽椰，我并不會(huì)孤獨(dú)昭娩。
2016年4月我開始了一個(gè)一百天計(jì)劃：堅(jiān)持每天寫一千字凛篙。
結(jié)果直到2016年底才完成。
o(╯□╰)o
中途斷斷續(xù)續(xù)栏渺，甚至在10月份的時(shí)候呛梆，整整一個(gè)月，都沒有動(dòng)過筆磕诊。
然而到了2017年填物，我卻覺得：
每天不寫點(diǎn)什么渾身不舒服！
每天只寫一千字不過癮霎终！
笑來老師說滞磺，
若是某件事兒需要努力、需要堅(jiān)持莱褒，說明你骨子里不愿意做盎骼А！
當(dāng)你真心喜歡做某件事广凸，通過這件事真正感受到了好處的時(shí)候阅茶，它對你來說就是剛需。
寫作對于我來說谅海，從2016年需要“堅(jiān)持”卻經(jīng)常堅(jiān)持不下來脸哀，到2017年的不寫不舒服。
我可以傲嬌地說：
寫作是我的一項(xiàng)剛需胁赢。
我是怎么做到的呢企蹭？
自由書寫白筹。
===下面是理論講解時(shí)間：===
人對于涉及自己的事情非常感興趣智末。
自由書寫，“能夠幫助人從一個(gè)分離的角度觀察自己徒河，使被壓抑的記憶重新浮現(xiàn)系馆，使混亂的思維和情感調(diào)理好，促進(jìn)自我功能的發(fā)展顽照∮赡ⅲ”
而自由書寫的前身——自由聯(lián)想式寫作，是心理學(xué)領(lǐng)域經(jīng)常運(yùn)用的方法代兵。
可以療愈內(nèi)心創(chuàng)傷尼酿；
可以發(fā)掘自身才干優(yōu)勢；
甚至可以描繪出內(nèi)心的渴望——比如三年后你想成為什么樣的人植影？
===講解結(jié)束===
【一句話概括】
我通過自由書寫裳擎，將“人對自己最感興趣”這個(gè)特點(diǎn)，轉(zhuǎn)化為寫作的剛需思币。
【一句話方法論】
剛開始寫作的時(shí)候鹿响，寫自己的事情最容易羡微。
【例子】
這里記錄了我的一次進(jìn)行自由書寫的過程
【新手村】
自由書寫有一個(gè)近親惶我，你肯定知道：
日記妈倔。
記得嗎？小學(xué)時(shí)候老師怎么鍛煉孩子們的寫作能力绸贡？
不就是寫日記嘛盯蝴！
你說寫日記太簡單了，對寫作能力的幫助太刑隆结洼？
親，看清楚小標(biāo)題——【新手村】
你現(xiàn)在在新手村叉跛，直接挑戰(zhàn)精英怪的后果松忍，會(huì)將對寫作的熱情直接掛掉的。
從開始到放棄筷厘，你只需要一只精英怪——一個(gè)想要立刻寫出一篇十萬+的夢想鸣峭。
by the way, 你確定你的日記能寫得比小學(xué)生更加生動(dòng)有趣鮮活誘人嗎？
【升級路】
話說酥艳，我也是剛剛邁出新手村摊溶，在這里只能分享自己的一點(diǎn)點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)。
怎樣利用自由書寫些文章充石？
1莫换、選擇要想的東西：
精力管理
時(shí)間記錄法
自由書寫
……
2、這些話題激起自己什么樣的想法和感受骤铃，想到了什么方法和理論拉岁？
自由書寫一段時(shí)間（10分鐘、15分鐘惰爬、30分鐘隨你愿意）愕提。
能寫多快就寫多快熄攘，不停筆疙咸，不檢查呐馆，不評判。
3丛版、從中挑出想要深入寫的部分巩掺。
4、寫成初稿页畦。
5胖替、把寫好的文章擱在一邊，讓它自己孕育出生命。
過一段時(shí)間刊殉，再回頭修改完成終稿殉摔。
（最后一個(gè)步驟很難，寫完一篇文章總?cè)滩蛔“l(fā)出去炫耀一下记焊。
但是過一段時(shí)間才發(fā)覺有許多地方可以寫得更好）
【練習(xí)題】
1逸月、你是怎么知道新生大學(xué)的？你在這里收獲了什么遍膜？
2碗硬、你童年最喜歡吃的東西是什么？它讓你想起了什么瓢颅？（此處原來有例子恩尾，不想限制大家的想法，所以刪掉了）
3挽懦、如果你有一次時(shí)光穿越的機(jī)會(huì)翰意，回到三年前，你會(huì)做什么信柿？
首發(fā)新生大學(xué)
