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我們總是稱贊和欣賞那些高情商的人锨苏，并且都喜歡獲得高情商疙教，那何為高情商呢？是八面玲瓏伞租，見(jiàn)人說(shuō)人話贞谓，見(jiàn)鬼見(jiàn)鬼說(shuō)鬼話?不裸弦！蔡康永被公認(rèn)稱為情商相當(dāng)高的人，他在自己說(shuō)中所說(shuō):“高情商為控制情緒的能力”烁兰。
當(dāng)人被情緒左右就會(huì)失去理智，也失去了正常判斷和常態(tài)广辰。人易沖動(dòng)失去理智主之，那也很快被別人看透，也不會(huì)交到好的朋友和合作者槽奕。但凡成功者都是控制情緒的高手，我們輕易看不出他們的情緒的波動(dòng)粤攒，哪怕不高興和不開(kāi)心都會(huì)深藏心底，行事如常焕济！
我也是一個(gè)容易被情緒影響的人晴弃，今年的目標(biāo)就是要控制好情緒，我最近在通過(guò)兩種方式控制情緒:
1.設(shè)立分身上鞠，分一個(gè)高度自律和客觀的分身芯丧，每每遇到情緒化，就跳出來(lái)勸說(shuō)自己能曾，分身的理智性也是要慢慢長(zhǎng)大的，需要我們不斷的滋養(yǎng)讓其成長(zhǎng)，只有成長(zhǎng)足夠強(qiáng)大方能更加理智蕊程。
2.突發(fā)性讓自己默念10個(gè)數(shù)，不行數(shù)20數(shù)驹暑，數(shù)完后再處理。
管理情緒是一種能力优俘，如想變強(qiáng)必須持有帆焕！
