? ? ? ? 今日再讀美國作家截碴、心理學(xué)家蘇珊 福沃德和克雷格 巴克所著作的《原生家庭》，深深感受到成長不易蛉威，長大不易日丹，身心健康不易！每個(gè)生命個(gè)體都是彌足珍貴蚯嫌、獨(dú)一無二又閃閃發(fā)光的哲虾。
? ? ? ? 每個(gè)人的都是一個(gè)內(nèi)在小孩、內(nèi)在父母和內(nèi)在自我三者的集合體择示，不同階段不同環(huán)境中有不同的呈現(xiàn)束凑。而這一切的底色則是每個(gè)人童年的生活感受所譜寫的，即童年烙印會(huì)伴隨一個(gè)人整個(gè)人生的≌っぃ現(xiàn)實(shí)生活中汪诉，每個(gè)孩子成長過程中，或多或少都會(huì)有父母帶給他們的創(chuàng)傷谈秫。（當(dāng)然扒寄，父母所給予的創(chuàng)傷也不是故意的，他們的今天也是上一代父母所影響傳遞的孝常。）在所難免的創(chuàng)傷旗们，需要我們每個(gè)個(gè)體在成長中自我療愈，從起初的正視現(xiàn)實(shí)构灸，看到創(chuàng)傷帶給自己的憤怒上渴，并且全然發(fā)泄這份憤怒和不滿，從而慢慢原諒其無奈的傷害喜颁；其次稠氮，通過一些練習(xí)，克服直面父母的恐懼半开，一勞永逸地克服直面父母的恐懼隔披；第三，做好自己寂拆，收好界定奢米，先讓自己精彩，再考慮幫扶纠永、孝順父母鬓长；第四，清晰自己為自己負(fù)責(zé)尝江，即便自己做錯(cuò)若干事宜涉波，也不必自我懲罰，覺得自己應(yīng)該為父母負(fù)責(zé)，那就打錯(cuò)特錯(cuò)了啤覆。苍日。。是的窗声，有些創(chuàng)傷我們可以自我療愈相恃，有的創(chuàng)傷我們可以通過專業(yè)心理治療幫助。
? ? ? ? ?倘若不能及時(shí)治療嫌佑，我們可以看到酗酒的父母必定會(huì)有酗酒的孩子重現(xiàn)豆茫，爆粗的父母必定會(huì)有暴力的孩子，控制型的父母必定有控制型的孩子再現(xiàn)屋摇。歷史重演揩魂，車輪續(xù)轉(zhuǎn)，就是如此炮温。
? ? ? ? 總之火脉，我們擁抱自己的內(nèi)在小孩，讓其獨(dú)立真正長大柒啤，一個(gè)平和成熟的生命個(gè)體才會(huì)真正散發(fā)魅力倦挂！?
