大師說(shuō)正念——
南懷瑾：身上氣動(dòng)發(fā)熱曲梗，均為好事，不必去理會(huì)妓忍，亦不必去引導(dǎo)虏两，須知注意它或引導(dǎo)它，亦是妄想世剖，當(dāng)下放下定罢，才是正念。
一行禪師：正念指的就是對(duì)發(fā)生在我們內(nèi)在和周圍的事情保持每一刻的關(guān)注旁瘫。時(shí)刻保持正念祖凫，能讓人觸碰當(dāng)前正在發(fā)生、演繹中的生命的各種奇異和美麗酬凳，使我們了解生命的真正內(nèi)涵惠况。保持當(dāng)下和正念，有助于你現(xiàn)實(shí)地接受此時(shí)此刻的生命本身宁仔，順應(yīng)變化的生成稠屠，不做無(wú)謂斗爭(zhēng)，沒(méi)有那些只會(huì)帶來(lái)更多痛苦的反抗和想法翎苫。
卡巴金：通過(guò)更深地觸及有關(guān)學(xué)習(xí)权埠、成長(zhǎng)，療愈和轉(zhuǎn)化內(nèi)在資源煎谍，調(diào)節(jié)和優(yōu)化身心聯(lián)結(jié)攘蔽。
