4月21號距離我離職已經(jīng)一個月了，昨天我翻看著手賬看著敲长。這一個月自己是如何過的郎嫁，如何調(diào)整自己的心態(tài)。如何崩潰又如何自愈的祈噪。手賬它真的是一個好東西泽铛，它記錄著每天的快樂，悲傷難過辑鲤。
離職按說到最后是不得不的選擇盔腔，因為我的狀態(tài)也不好，超級敏感，在去香港的前一晚弛随，正因為領(lǐng)導(dǎo)微信call我心態(tài)超級煩惱火瓢喉，也是我在做飯的時候崩潰了，當(dāng)時我就現(xiàn)在想這班我真的不能再上了舀透，再上我真的會發(fā)瘋栓票，所以在休完春節(jié)假期之后上班的第一天我就提離職了，其實那個時候我也受不了自己愕够，我更受不了自己因為工作影響到家人走贪。
最終定在是3月21號離職。我問問自己我這個月過得好嗎惑芭？一般般吧,不好但也沒有那么糟糕坠狡，我在適應(yīng)，也在努力的學(xué)習(xí)遂跟。
上午我記得3月21號上午辦完離職逃沿，下午婆婆要來家里吃飯，一開始我是擔(dān)心我離職的事情被她知道了漩勤，她會怎么想感挥，不過我聽了媽媽的建議缩搅，好好做飯越败，最終把這一天很好的度過去了。那一天我也算是克服了自己的心魔硼瓣。
接下來的一周第一個周一我們?nèi)チ耸欣锏娜锖庸珗@究飞，那一刻有一種很強烈的配不得的感覺，想象著往常的周一的樣子堂鲤，感覺自己不應(yīng)該在公園里亿傅，我難受。我問會不會以后孩子看不起我們瘟栖，我以為自己是閑人葵擎，我們在大街上走來走去爭吵。后來跟媽媽聊天跟同事聊天半哟，她說你上了這么久的班酬滤，怎么就不配休息一下呢？每當(dāng)我最最難過的時候跟媽媽聊天寓涨，我總能釋懷很多盯串。
之后就開始各種探店的活動，有一些地方一直Mark著戒良，但都沒有機會去体捏。拍了視頻得到了一些正反饋，有一點點小小的成就感。
期間也會有各種小事的摩擦几缭，比如社保的問題河泳，比如周末沒有去遠的地方，這些雞毛蒜皮的小事年栓，總在挑撥著我的情緒乔询。
我在家的日子，晚飯時間吃得到特特別早韵洋，大概是6:00我們就開始吃飯了竿刁，那一刻覺得時間特別的早。問題又來了搪缨，孩子睡覺時間還是會拖拉食拜，我當(dāng)時就特別不能理解。我想我都已經(jīng)離職在家做飯了副编，效率應(yīng)該很高才對呀负甸，怎么孩子還是這么晚才睡覺呢？那我的價值在哪里呢痹届？心有一種極其不平衡的感覺呻待，我掙扎了好幾次，發(fā)現(xiàn)最后自己麻木了队腐，也不再去掙扎了。什么價值不價值的柴淘，仿佛自己適應(yīng)了一樣迫淹。
在清明假期的時候，我們?nèi)チ撕颖鄙轿魑希チ诉@兩個博物館都非常開心敛熬，因為我最喜歡的古人類展覽，我又可以重新學(xué)習(xí)了一下第股∮γ瘢看到這些，我好像是在看自己一樣夕吻。不過還是有一件不愉快的事情诲锹，就是我的婆婆來北京又要跟我們一起吃飯，當(dāng)時我想著說回家已經(jīng)很累了梭冠，并不想去面對他們辕狰。當(dāng)時老溫也比較煩，于是我們就爭吵了幾句控漠，但是第二天的時候他想了說大家一起去外面吃飯吧蔓倍，于是我也接受了這個方案悬钳，到達北京以后，大家一家子去吃飯偶翅，這事也就很好的結(jié)束了默勾。
這期間一如既往的讀書，讀本能聚谁、好好學(xué)習(xí)母剥，開始探索自己尋找答案，也讓那自己安穩(wěn)形导。繼續(xù)拍植物探店打卡环疼，看到了一些反饋，我對自己說不要有周一綜合癥朵耕，有了這個預(yù)設(shè)之后感覺好了一些炫隶。
接下來又是在商量著五一去哪兒，他又要帶他爸媽一起去阎曹，我真的是不悅伪阶。自己就出去了，然后跟我的閨蜜和媽媽聊天处嫌，心情也是一陣一陣的難過一陣一陣的悲傷有一種孤獨感栅贴，那一刻覺得好像我真的不是特別羨慕別人有錢，但是我羨慕別人擁有很多愛熏迹，我認為自己還是天生安全感不足檐薯，仿佛無論別人對我再怎么好，總是感覺內(nèi)心缺了一塊癣缅，填補不了自己內(nèi)心厨剪。我不知道網(wǎng)友寶寶們到底怎么做到，讓自己空缺那一塊填滿友存，你們有什么好的建議嗎？其實我也一直在修復(fù)自己那塊空缺的地方陶衅，一直在努力著屡立。
那天又是因為衛(wèi)生間的地漏堵了，我想弄搀军，但是他的意見是現(xiàn)在不用那么著急去弄膨俐，說還有一堆重要的事情等著他要去做，巴拉巴拉的罩句，然后我就特別崩潰焚刺。因為我的觀點和別人的意見不一樣，我就不知道該如何去處理门烂？因為在我的認知里面乳愉，這件事情就應(yīng)該盡快及時處理解決呀兄淫，為什么還要拖著呢？我在去往花卉市場的車上崩潰的大哭蔓姚，而且還故意哭得很大聲捕虽，其實我內(nèi)心也真的是很困惑，因為我像一只在籠子里面的老鼠一樣轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去就是找不到出口坡脐，真的是挺痛苦的泄私。
后來我看書的時候我學(xué)會了一個方法，就是“求同存異”备闲，“擱置爭議”晌端，“允許不同的觀點存在”，以前是我根本就接受不了不同的觀點恬砂，漸漸的我有點理解允許不同的觀點存在斩松，所以我就好了一點點。
所以總結(jié)一下吧:
一觉既、就是這一個月有兩次需要面對我婆婆的時候惧盹，首先我內(nèi)心是比較抵觸的，因為本來我們見面交流的機會就少瞪讼，所以我內(nèi)心是比較排斥見她的钧椰，這是我的問題。我想以后再有這樣的情況符欠，我內(nèi)心應(yīng)該會平靜許多嫡霞，不就是吃飯嗎？沒有什么大不了希柿。我閨蜜說了一句話特別的好诊沪，她說你老公的社會屬性絕不僅僅是你老公。人家也想做一個孝順的孩子曾撤。
二端姚、關(guān)于衛(wèi)生間堵了的問題、五一計劃不一致這些雞毛的小事兒挤悉。當(dāng)遇到問題不一致的時候渐裸，要允許不同的聲音存在。千萬不要太受影響装悲，搞得自己情緒很難受昏鹃，這你多傻呀。別人任何一點點的動作都讓你很難受诀诊，你要做到無感一些洞渤，對人家愛咋樣就怎么樣，你自己別太受影響属瓣。要記得愛自己载迄，就好像你看見了壞情緒要趕緊遠離讯柔，而不是偏偏往里跳。心中一個有一個聲音在說宪巨，不要讓壞情緒影響到你磷杏。
三、剩下的就是自己的問題了捏卓，心態(tài)要穩(wěn)定一點极祸，情緒要平穩(wěn)，不要受他人影響怠晴，還有真的要好好愛自己啊遥金，千萬不要讓壞情緒包圍住了你。
這個月有沒有自己進步的地方和新發(fā)現(xiàn)呢蒜田？
當(dāng)然是有進步的呀稿械，這些都是有了困惑，有了問題自我探索出來的冲粤，如果沒有那些事兒美莫，我會努力嗎？
一梯捕、不再周一綜合癥了厢呵。
二、建立了一個思維區(qū)分“我”與“我的情緒”傀顾，允許別人對我提出不同的意見襟铭，那只是對我自己行為的否定或者建議，并不是是在說我這個人不好短曾，懂了嗎寒砖？
三、學(xué)會了求同存異擱置爭議嫉拐，允許不同的聲音存在
四哩都、學(xué)會了每日反思看，好好學(xué)習(xí)帶來的改變椭岩。所謂的知識就是要有實際的改變才叫知識茅逮。
五、我開始學(xué)會了總結(jié)判哥，寫了離職一個月的總結(jié)。記錄真的有用碉考，反觀過去的事塌计，哪些不對，才發(fā)現(xiàn)情緒難過多么不值得呀侯谁。
這么一看我有那么多收獲和進步呢锌仅，要保持哦章钾，若堅持一個月兩個月，半年热芹，一年兩年三年哇贱傀，那我得多牛啊。
多肯定自己伊脓，對給自己積極信號府寒，真的會開心很多。期待下個月總結(jié)报腔。把這些公布出來株搔，以后再做個對比。
