在公眾號推文中看到有人推薦了《寫出我心》這本書浪听。
看到書的副標題是普通人如何通過寫作表達自己螟碎，很合我的胃口。
百度查詢到在30年前迹栓，《寫出我心》一經(jīng)出版掉分，就立刻登上暢銷榜，成為北美教授寫作及寫作治療的人必讀、必引述的經(jīng)典酥郭，占據(jù)同類書籍的頂端尔崔，被列入美國高中讀本，影響深遠褥民。
我無比期待的當即在藏書館app中下載了此書，開始閱讀洗搂。
娜塔莉在書一開始的引言中寫道：“寫《寫出我心》的時候消返，其實我當時已經(jīng)有了10年的禪修冥想經(jīng)驗，其中有六年拜師日本著名的禪師耘拇。我們的心念來源何處撵颊？記憶、想法惫叛，甚至一個最簡單的單詞“the”倡勇，來源于何處？禪修冥想和寫作訓(xùn)練是有通性的嘉涌，我們越是覺知自己的心念妻熊，就越能在寫作中尋得心安仑最。”
這不是與我最近重拾寫作的原因不謀而合嗎亿胸？
在書中侈玄，作者將寫作和修行結(jié)合吟温，分享在寫作中找到的馴服自己和釋放心靈的方法。如何開始寫作诱桂？如何尋找題材挥等？如何應(yīng)對逃避和拖延堤尾？如何突破瓶頸？……指導(dǎo)讀者通過寫作全面探討自己的生命辞槐，重新注視生命的細節(jié)榄檬。
讀完整本書后，我覺得遇到這本書海雪，真是奇妙的緣分舱殿。
在整個看書的過程中，每一個章節(jié)我?guī)缀醵际亲x完湾宙，再重讀冈绊，之后才繼續(xù)下一個章節(jié)。而且好的句子我都復(fù)制粘貼到我的手機筆記本里畦攘，準備過一段時間再重讀知押。
閱讀這本書鹃骂，我的最大收獲就是：
無論你身在何處，經(jīng)歷了什么畏线，生活的如何寝殴，扮演什么生活角色，統(tǒng)統(tǒng)都不重要蚣常，只要你有一顆愿意寫作的心抵蚊，那就一直寫下去溯革。
你可以寫早上起床時記得的昨晚的夢致稀，起床后烤面包的顏色俱尼、味道，寫中午見到的人臭猜，她的發(fā)色，聊天的內(nèi)容羹应，餐廳侍者的態(tài)度，下午散步時感受到的風(fēng)园匹，不知所以的游思裸违，晚飯的菜單，花費的錢數(shù)枪汪，入眠時的意淫或是與共枕人的體驗···這些雀久，統(tǒng)統(tǒng)可以寫下來。
“因為寫作不為其他赖捌，寫作是一條小徑越庇，讓我們得以在小徑中和自己相逢奉狈、相知、相守搬味。”
“當你可以用筆和自己的心觸碰萍聊，你才會發(fā)現(xiàn)一個大寫的自己悦析，一種真正的自由强戴。”
這是我最近在敲字中最大的感受骑歹，即在真實的寫作中道媚，認識真實的自己，直面真實的自己谴分，接受并成為自己镀脂。
長久以來自卑感如影隨形，所以即便是內(nèi)心渴望寫作沙兰，卻在得不到任何肯定的惶恐中翘魄，遲遲不肯動筆，或是寫下數(shù)語就停下來训措。
太在意別人的想法光羞，太想成為別人眼中應(yīng)該的自己，所以慢慢的失去了活著的快樂感呀闻。
直到看到這本書捡多，才明白，我寫字蒜焊，本不是為取悅?cè)魏稳耍瑑H僅是自己當時心念的記錄泳梆，以便梳理出清晰的思路优妙，輕裝上陣套硼，走好接下來的每一步胞皱。
當我明確了這一點，我發(fā)現(xiàn)寫字不再讓我痛苦，我終于可以享受其中于颖。
并且在寫字時嚷兔，達到 作者所說的在禪修中達到的境界——空冒晰。心無雜念，放空自己耐齐，只是沉浸在文字的梳理中埠况。
寫字時棵癣，情緒還是會隨著文字內(nèi)容起伏狈谊，可這樣的起伏是清醒的沟沙，跳脫出本來的生活矛紫，像第三方般含衔，用審視的角度去反觀一切。
流淚也罷贪染，幸福感爆棚也罷杭隙，都全部傾瀉出來痰憎，然后用包容的態(tài)度接受铣耘，最后回到平靜里以故。
以前怒详，總是怕自己不是可以成為作家的材料昆烁，沒有任何寫作天賦静尼。
可是娜塔莉說：“我覺得天賦就像地下水——你要用自己的努力先挖一口井，它才會噴發(fā)出來蜗元，所謂“才思泉涌”奕扣。”
而且我非常喜歡文中“寫作人”這個詞掌敬。
“作家”太高惯豆，太大池磁。所以一旦動筆，這個遠大的目標就壓的我喘不過氣來楷兽，現(xiàn)在我卻不會再有這種壓力感地熄。
我的經(jīng)歷也許對于其他人是微不足道的，可是她們真實的發(fā)生在我的生活中芯杀，我感受到了端考，并且記憶深刻，那為什么要管別人怎么看待這些哪揭厚，終究是別人却特。
世間的人皆是孤獨的，只有自己可以一直陪著自己走下去筛圆。
如果迷失了自己裂明，吃別人認為的美食，看別人認為的美景闽晦，爭取過上別人認為的成功生活碱蒙，那和南宋蕭德藻筆下《吳五百》中那個被和尚調(diào)換了囚衣巧还，剃了頭的吳地差役又有何分別澎怒，只是感嘆一句：“狂髠故在此，獨失我耳琳状！”但是一生已經(jīng)在自我迷失中消磨殆盡。
娜塔莉說：“這本書的寫作給我?guī)砹司薮蟮哪芰克俄铮驗槲业谝淮慰梢远庀停脖仨毴懳宜搿懳宜姟懳宜小！?/p>
對于我而言衣洁，一樣。在每一次真實的書寫中，我感到源源不斷的力量從心底生發(fā)出來，我清楚的感受到生活給予我的力量，我還活著。
數(shù)年之后，我希望我也能這樣說：“我對自己其他方面的毅力都沒有特別的自信，唯獨在寫作這件事上，我有足夠的自信——因為在寫作這件事上有足夠的意志力。寫作已經(jīng)成了我的一種生活方式，是這么多年100%投入的寫作訓(xùn)練，幫助我建立了自信续崖。”
寫下去复隆，一直寫下去亏栈。
沒有畏懼的一直寫下去闷游。
注：娜塔莉·戈德堡：美國詩人聂喇、畫家克饶、作家、書寫教練的坑傅，至今已出版作品14部顽腾。
