最近荞驴，朋友圈都在流行這樣一種說(shuō)法：“堿性體質(zhì)更容易瘦”不皆，不少為體重犯愁的朋友們就感覺抓住了救命稻草，“瘋狂”吃各種堿性食物熊楼，喝蘇打水霹娄。
這種說(shuō)法真的正確嗎，堿性體質(zhì)真的容易瘦?
大錯(cuò)特錯(cuò)了鲫骗！
01
酸堿體質(zhì)是個(gè)啥犬耻？
醫(yī)學(xué)上，從未有過(guò)“酸堿體質(zhì)”一說(shuō)执泰，正常人身體血液的pH值均為7.35~7.45 枕磁。均是弱堿性。
因此术吝，任何有關(guān)于酸堿體質(zhì)的說(shuō)法计济，都是錯(cuò)誤的茸苇！
02
堿性體質(zhì)容易瘦？
最近沦寂，好多人都在朋友圈分享一些所謂的“堿性食物”学密，據(jù)說(shuō)多吃這些“堿性食物”，就會(huì)改變身體的酸堿度传藏，成為堿性體質(zhì)腻暮。
事實(shí)上，吃多少堿性食物都不會(huì)輕易改變身體的酸堿度毯侦。人體比最復(fù)雜的機(jī)器還要復(fù)雜哭靖，有精確的調(diào)節(jié)機(jī)制。無(wú)論酸性食物還是堿性食物叫惊，遇到胃酸款青，都變成酸性的做修；遇到膽汁胰液霍狰，又會(huì)變成堿性。到了血液中饰及，如果酸性分子多了蔗坯，腎臟就會(huì)多排出一些酸；如果堿性分子多了燎含，肺就多排出一些堿宾濒。因此，正常人的pH值始終維持在7.35~7.45之間屏箍。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
03
喝蘇打水能減肥绘梦？
一些蘇打水生產(chǎn)廠家宣傳自己的產(chǎn)品可以減肥。事實(shí)真的是這樣的嗎赴魁？
廠家往往強(qiáng)調(diào)蘇打水的“堿性”卸奉，但蘇打水并不不能夠改變?nèi)梭w的酸堿性，何談減肥颖御。
而且有的廠家為了提升產(chǎn)品的口感榄棵，向蘇打水中添加糖分，反而不利于減肥? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
多吃堿性食物不能起到減肥的作用潘拱，少吃多運(yùn)動(dòng)才是正理疹鳄！
