有沒有種感覺，每個(gè)人都有疲憊不堪的時(shí)候空民，如果把時(shí)間安排太滿刃唐，自己的神經(jīng)繃得太緊，很容易讓自己在小事兒上發(fā)火界轩。
當(dāng)你發(fā)火的時(shí)候画饥，被你的火氣嚇到的人有可能莫名其妙，覺得這么點(diǎn)小事你就大動(dòng)肝火是不是太小題大做浊猾。
還有種可能抖甘，你的這股子邪火點(diǎn)燃了對(duì)方的怒火，結(jié)果鬧出了更大的沖突葫慎，讓原本很小的一件事引起了更多的矛盾衔彻。
其實(shí)情緒管理是一個(gè)很重要的事情，因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)人都是帶著自己的情緒生活著偷办。
你情緒掌控能力的強(qiáng)弱艰额，直接影響著你每一天生活的狀態(tài)。
試想一下椒涯，如果一個(gè)人每天都怒氣沖沖的柄沮，它體現(xiàn)在外的面貌也不會(huì)好到哪里去，更談不上什么氣場了废岂，身邊的人站在他旁邊都會(huì)覺得緊張和不自在祖搓。
我有一個(gè)朋友，能夠形容她氣質(zhì)的一個(gè)詞是湖苞，淡然拯欧。
她平時(shí)的工作繁瑣而枯燥，但她總是不急不忙财骨，不論遇到怎樣的麻煩事情镐作，都能沉住氣，集中精力去想問題的解決辦法隆箩，并不是糾結(jié)于問題本身滑肉。
想好了就去做，在這個(gè)過程中摘仅，就算別人都再怎么著急去完成這個(gè)任務(wù)靶庙，他也不著急。
很多時(shí)候他也遇到了困難娃属，她也說自己有很多地方不知道怎么去處理六荒，他會(huì)請(qǐng)教一些人幫助他解決問題，會(huì)自己翻閱材料查查網(wǎng)上的資料矾端。
與其他人火急火燎的焦慮不同的是掏击，他該吃飯吃飯，該休息休息秩铆，甚至有的時(shí)候可以穿插著午休時(shí)去逛一小段時(shí)間的街砚亭。
有時(shí)候我會(huì)問他灯变，你能做完嗎？不著急嗎捅膘？任務(wù)截止時(shí)間馬上就到了添祸，中午不需要加班加點(diǎn)嗎？
往往這個(gè)時(shí)候她都會(huì)笑著跟我說寻仗，沒事刃泌，我安排好時(shí)間了，今天做一點(diǎn)署尤，明天再做一點(diǎn)耙替，趕著做唄。
一開始我還有些擔(dān)心他做不完任務(wù)曹体，但后來幾次我發(fā)現(xiàn)俗扇，就是他這樣不急不躁的狀態(tài)，往往真的能趕到任務(wù)截止之前完成手頭工作箕别。
而且這么做相對(duì)不是很累狐援，身體不是很疲憊，因?yàn)橛袕堄谐诰吭校哉麄€(gè)人的狀態(tài)也沒有垮掉啥酱，任務(wù)結(jié)束后完全不需要惡補(bǔ)睡眠。
其實(shí)厨诸，這就是一種自我管理的方式镶殷，讓自己生活始終有張有弛的方式。
一開始你會(huì)覺得這樣的方式有些溫吞吞的微酬，有些沒有效率绘趋，但時(shí)間久了，你慢慢想一想颗管，會(huì)覺得這樣的生活方式陷遮，工作狀態(tài)，才是真正能夠持久的垦江。
記得大學(xué)的時(shí)候有一個(gè)同學(xué)帽馋，她在備考研究生的時(shí)候，學(xué)習(xí)的方式很特別比吭。
當(dāng)時(shí)每一個(gè)人學(xué)習(xí)都非常的刻苦绽族，恨不得一天二十四小時(shí)都泡在圖書館里。
可她不是衩藤，大早起來六點(diǎn)多鐘吧慢，他和我們一樣，一起到圖書館去學(xué)習(xí)赏表，一直學(xué)到中午12點(diǎn)检诗。
在這個(gè)中間匈仗，她學(xué)習(xí)很專注，沒有分心的時(shí)候逢慌，沒有刷手機(jī)悠轩，沒有玩游戲，沒有聊電話涕癣，沒有發(fā)呆放空看風(fēng)景
每隔一個(gè)多小時(shí)，她都會(huì)抬頭看看外面的天空前标，她是在休息眼睛坠韩。
然后就繼續(xù)學(xué)習(xí)，直到中午12點(diǎn)炼列。
有的時(shí)候我們覺得時(shí)間過得慢只搁，或者是說狀態(tài)不好，學(xué)不進(jìn)去了俭尖，就提前去食堂吃飯了氢惋，可是他每次都堅(jiān)持學(xué)到12點(diǎn)，然后再去吃飯稽犁，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候食堂里的人往往會(huì)相對(duì)少一些焰望，一些提前吃飯的人已經(jīng)吃完，走了已亥。
她吃飯用很長的時(shí)間熊赖，很耐心地吃飯，甚至要拎回寢室換身衣服虑椎，再吃飯震鹉。
吃完飯，下午她會(huì)在寢室聽聽音樂捆姜，看看電影传趾，或者睡著休息，等到晚上五點(diǎn)的時(shí)候泥技，再跟大家一起繼續(xù)學(xué)習(xí)浆兰。
別看她少了下午幾個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間，但是由于她下午的放松珊豹，晚上學(xué)習(xí)的狀態(tài)很好镊讼，效率往往會(huì)很高。
就這樣平夜，她堅(jiān)持學(xué)到了最后蝶棋，最后幾個(gè)月沖刺，在最后大家都精疲力盡的時(shí)候忽妒，她還保持著一戰(zhàn)之力玩裙。
現(xiàn)在想一想兼贸，這種時(shí)間安排方式，這種精力上的分配方式吃溅，是非常值得學(xué)習(xí)的溶诞。
別把時(shí)間安排的太滿，別讓生活狀態(tài)那么透支决侈，避免讓自己對(duì)生活緊湊的狀態(tài)螺垢，產(chǎn)生厭煩，這樣才能堅(jiān)持把事情一點(diǎn)點(diǎn)的做好赖歌。
堅(jiān)持本身就是一種力量枉圃，一種節(jié)奏的力量。
所以庐冯，生活需要留白孽亲，讓自己有一個(gè)空隙喘氣的余地，可以優(yōu)雅地面對(duì)未來的挑戰(zhàn)展父，堅(jiān)信自己可以堅(jiān)持到最后的勝利返劲。
