2018-09-02
事件:今天和兒子一起來到國戲颠焦，未來四年兒子要在這里度過。
感受:激動里逆，欣喜进胯。
想法:希望兒子在這里生活、學(xué)習(xí)快樂度過原押，在這里完善自我胁镐，在這里為實現(xiàn)自己的夢想增磚添瓦。
期待:
別人對自己的期待:照顧好自己
自己對自己的期待:做自己喜歡的事诸衔，成長自己盯漂。
自己對別人的期待:珍惜時光，自我成長
我的反應(yīng)和應(yīng)對:陪伴笨农，傾聽
我的深層需要:愛與被愛就缆。
我的模式:一致性表達。
我可以做些什么來滿足我的深層需要:
寫小魚谒亦，關(guān)注小我成長竭宰，鼓勵認可自己，冥想份招。
三禪
食禪:在兒子食堂吃的飯切揭，感受學(xué)生生活，豐富的食物锁摔，感恩付出的師傅們伴箩。
行禪:累，沉重鄙漏。
呼吸禪:呼吸冥想10分鐘嗤谚。
