背景：時間管理矛双，踐行3.0班會分享3分鐘
從2018年5月21日踐行到今天（7月29日）仓坞，這是我們一起走過的第70天，也就是說還有20天我們就要迎接一次階段性的畢業(yè)了徙瓶。看來如果沒有管理好自己的事情的話侦镇，時間就這樣悄悄地溜走了织阅。有必要學習時間管理嗎？我可以肯定的說：有闹炉！好好踐行吧，你會發(fā)現和遇見更好的自己渣触！加油！
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大家好皂冰！我是能量組的姚蘭芳养篓，感謝組長謝俊的邀請，本周我代表能量組作為分享達人舶胀，在心底感到很興奮。今天早上我在東莞與各位伙伴在空中相遇峻贮，珍惜大家共聚的時光。3.0踐行路上時間匆匆的已經走過了三分之二挂捻，每次的組會、班會都是我們重新調整的能量加油站骨田，感謝一直無私為我們默默付出的各位班委，以及這次會議的籌備組——思維力組态贤，感恩有你們醋火！
做一件事情，要持之以恒到終點柿冲。走過來的人會知道兆旬，過程是不容易的。梯子搭對了墻宿饱，能堅持到最后的人，才會見效果谬以。所以，所有成功都有共通的意義胡陪，無論你的任務是什么，堅持更多柠座、更好地付出妈经，都是確保你獲得成功的不二法門捧书。
我們踐行90天其實道理也是一樣吹泡。沒有到達終點爆哑，但我有懈怠了舆吮，怎么辦？
回顧1.0潭袱、2.0屯换，開始踐行的前一個月大家應該有過像打了雞血一樣与学，激情滿滿很有沖勁，但到了第二個月那種激情就慢慢地趨于平靜癣防，調整不好的就容易出現懈怠，然后經過修正幕屹，第三個月又重新出發(fā)。感覺這個過程好像一個魔咒一樣望拖，也象一個印痕不斷地在復演说敏。在3.0，我也有這樣一個狀態(tài)：疲倦了盔沫，想休息，然后拖延癥又找上門來拟淮，如果是一個人去走的這條路谴忧，我想我會很快走回頭路，幸好我們有這樣一個氛圍沾谓、有這樣一個團隊均驶，能夠相互的支持以及影響。每周的組會辣恋、班會大家共聚一堂顯得很必要，很感恩我們組的伙伴，尤其是大恩和謝俊携狭，她們的滿血復活給了我很大的正能量回俐，還有我親愛的死黨——董姐，她的慈悲仅颇，一直都是我學習的好榜樣单默。學習是為了改變，改變是為了拿到更多的成果忘瓦。人一生走過來搁廓，也不可能一直都是高漲的狀態(tài)，一段時間出現懈怠情緒也是很正常的。除了外在的帶動境蜕，那么蝙场，該如何調整呢？我想：我們是需要不斷的學習與修正－覺察自己粱年。首先售滤，引用“正念冥想”經常說到的“覺察自己”，我們允許自己有情緒台诗，然后慢慢地作調整完箩，緊記著我們的年度目標，把我們定下的目標想像成為是我們的燈塔拉队，以它為終點去照亮現在行徑的方向弊知，這樣可以幫助我們更好地做修整吉捶。
有一道我很喜歡的公式：看到——知道——學到——做到——拿到——悟到。如果我們將名人或者有經驗的人總結出來的一句話能悟到慷蠕，確實很不簡單澎现。葉老師說：有困難剑辫，永遠有下一步妹蔽。這句話我確實聽進去了胳岂，在踐行的每一個階段乳丰，每當我遇到問題汞斧，我都會暗自提醒断箫，我的下一步應該怎么做仲义？四D原則的三步：“1、我要不要做虽另？2谣拣、我要的結果是什么森缠？3、我的下一步行動是什么”宾茂。進入易效能我最大的一個感受就是“下一步行動”跨晴。它會讓我每一次遇到一些困惑的時候坟奥，我經常這樣想：我要的結果是怎么樣的晒喷？我現在可以做什么凉敲？我的下一步行動應該做什么？就是永遠聚焦在我想要的結果上面阻塑。這樣我就不會有更多的時間去煩惱去抱怨：為什么會這樣子俺旅А？我現在的心情不好啊怎么樣的私植？現在不會停留在這些負面的情緒上面曲稼，即使有，要知道有負面情緒也是很正常的清女，有負面的東西嫡丙、有困惑、有困難也是正常的父泳。只有我們想著要跨過去惠窄，更多的用到我們的正向思維，帶動我們跳過去脾歇，我們永遠相信：美好的事情即將發(fā)生池摧！那接下來給到我們的力量就是會不一樣的作彤。適時調整好自己的心態(tài)，常有正向思維很重要代咸。一點點的松懈、懈怠思瘟，不要給它留機會滨攻，我們自己要尋找光绕，不斷地去問，不斷的去堅持你的解釋，只有不斷的去檢視反省钙态，你就會知道接下來要做的是什么完慧。
上星期我們的組會就針對踐行中出現的懈怠狀況，特意邀請了金鳳教練為我們加持和探討指引脾歧，她的幾句問答確實讓人觸心，是這樣幾個問題：第一個是：“到目前為止兄纺，軟件這一塊比如說OF、日歷等，大家一直有在使用嗎圃阳？”、第二個：“你們走進易效能最大的收獲是什么锣夹？”、第三個：“你打算如何一直泡在易效能當中砖顷？”就是這樣一問一答，讓我們找回了“不忘初心”的感覺。她還給我們提了建議與指引览闰，我念念供大家參考：第一压鉴、教材（我們有沒有偶爾翻開重溫當時兩天課程的筆記）；第二歌豺、錦囊（有時間也可以重溫一階的每一個錦囊，檢視一下哪些需要撿起來的）；第三岭佳、周六大講堂述寡；第四衩辟、定期做夢想版昼钻；第五、多復訓。學無止境碎罚，你想要什么魂莫，一切的根源就是自己。
最后：我引用妙華教練曾經分享過的一段話：我們每一個人就像花一樣山卦，都有不同的花期铸本，所以來講箱玷，如果說你覺得為什么我的踐行不像其他同學踐行的好、那么明顯，那是因為我是一朵需要更長的花期才會淀放的花，而他能夠找到了最適合的花期，所以我們不妨以一種靜待花開的安然，安然的去做好自己的當下去踐行，然后一段時間就停下來反思、檢視，再更好地前行。
謝謝大家！以上是我踐行與認知的學習分享，感謝大家的聆聽。
