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持續(xù)閱讀，聽書學(xué)習(xí)茧吊，情緒日更758天。發(fā)現(xiàn)自從活在當(dāng)下 ，好好愛自己的觀念入住內(nèi)心后饱狂，我的每天都在發(fā)生著變化。特分享如何好好的活在當(dāng)下的膚淺感悟宪彩。
擁有集中注意力面對當(dāng)下的感覺特別好休讳。分享一個今天上午的真實案例。
清晨起床尿孔，我和先生一起在廚房做營養(yǎng)早餐俊柔，吃好早餐，先生去做他的事活合。
我洗碗雏婶，剝核桃皮，淘米預(yù)約午飯白指，接著在手機APP買菜留晚，約好10點送到。
我下樓步行到前門西小廣場做核酸檢測告嘲，掃健康寶错维，領(lǐng)檢測票，排隊橄唬，登記身份證赋焕，取樣，一套程序有序進行后仰楚。
我來到小區(qū)防疫卡口隆判，打開APP查看信息，需要的菜離我一米距離僧界，自己主動上前一步侨嘀，向管理區(qū)外掃健康寶的外賣小哥報手機尾號。
完全吻合捂襟，中午菜在分秒間飒炎，順利安全地交接完成，營造了三方合作愉快的氛圍笆豁。
我高興地拎著菜乘電梯回家郎汪，開始做中午飯，兩菜一湯闯狱。做了一個清蒸貝貝南瓜煞赢，一個水汆蘆筍，還有一個雞翅土豆湯哄孤。
11:30之前照筑，飯菜全部上桌，我還定定心心拌一下我的納豆，做我喜歡的雞汁納豆拌飯……
現(xiàn)在回味我充實飽滿的上午時間凝危，體會到了擺脫負面情緒后的平靜波俄，感受我慢慢擁有了深深進入當(dāng)下的力量，真切體驗到了自己內(nèi)心升發(fā)平和蛾默、寧靜和喜悅懦铺。
在日常生活中，文友們有那些好好的活在當(dāng)下的小妙招支鸡？歡迎文友在評論區(qū)留言冬念，跟大家真誠分享你的人生智慧，幫助更多有緣人牧挣。
