今兒得空，小王在寫作業(yè)奕筐，我想起自己也有作業(yè)未完成舱痘，寫寫前陣子答應(yīng)要寫的關(guān)于西藏旅行的實用帖吧，想哪兒寫哪兒离赫，有問題可以留言芭逝。
一、關(guān)于高反
西藏號稱“世界屋脊”渊胸，平均海拔都要4000米以上铝耻，除了林芝地區(qū)稍低點兒，基本不會有不舒服的感覺蹬刷，其他地區(qū)海拔都是4000+瓢捉，拉薩3800。
從我們仨的情況看办成，基本上是4000以上高反開始比較嚴(yán)重泡态，當(dāng)然這個因人而異。不舒服一定要及時救治迂卢，該休息休息某弦，該吃藥吃藥，該吸氧吸氧而克，千萬別硬撐著靶壮，健康和命最重要！
網(wǎng)上都說女人和孩子一般反應(yīng)輕员萍，男人反應(yīng)厲害腾降，這個也不是絕對的，我的反應(yīng)輕些碎绎，除了吃點紅景天外螃壤，基本沒有吸氧；小王從沱沱河開始到拉薩筋帖，基本靠氧氣續(xù)命奸晴，吸了氧就有說有笑，不吸氧就不說不笑日麸；老王從當(dāng)雄開始吸氧寄啼，后期主要依賴紅景天提神兒。我覺得這有賴于我這一年多以來堅持的瑜伽練習(xí)，有運動習(xí)慣的人一般會好些墩划。
所以呢睦霎，氧氣是必須要帶的！身體差的人估計3000米以上就會有感覺了走诞。氧氣有瓶裝的，有袋裝的蛤高，我們買的是瓶裝的蚣旱，方便，一瓶30元左右戴陡，大約吸二十分鐘的樣子塞绿。某寶有賣！比外面買便宜很多恤批！我當(dāng)時在共和買了四瓶异吻，尋思能抗到拉薩，結(jié)果小王從沱沱河就開始吸氧喜庞，到唐古拉山口的時候就斷糧了诀浪，翻過山到縣城有補充了六瓶，最后剩一瓶帶回青島延都。
抗高反的藥物買了幾次雷猪，蘭州是有紅景天口服液和膠囊，價格比較貴晰房，買了中藥每天泡水喝求摇，效果不大，也可能是時間太短殊者，如果是有計劃的要去与境，建議提前個兩三個月就開始喝，但講真的猖吴，關(guān)鍵時候還是要靠氧氣摔刁！
紅景天膠囊在拉薩買到比較地道的，是西藏武警出品的海蔽，效果好簸搞，價格便宜，在拉薩買一瓶35元准潭，30粒趁俊，我們每天都吃，不僅抗高反刑然，也抗疲勞寺擂，到林芝就基本不用吃了。
高反的癥狀一般是頭疼，胸悶怔软，上不來氣兒垦细，小王還有腹痛，所以止痛藥最好還是備點兒挡逼，疼的難受來一粒兒括改。
但是治療高反最好的辦法上面幾個都不是，最好的辦法是盡快轉(zhuǎn)移至低海拔地區(qū)家坎。
二嘱能、關(guān)于路況行程車輛
這次走的是青藏線和川藏線，只說說這兩條線虱疏。
青藏線從格爾木出來后就開始進入國道109惹骂，也就是京拉線，北京起拉薩止做瞪。之前的游記里曾經(jīng)說過這段路況对粪，波浪路，搓板路装蓬，彈坑路著拭，坑坑洼洼的，顛的厲害些牍帚；但中間經(jīng)過有三江源頭茫死，雪山，高原履羞，萬丈鹽橋峦萎，可可西里，景色變換多忆首，非常美爱榔，必須要走一次，也有山路糙及，有個五到十年駕齡的同學(xué)可以嘗試详幽。
川藏線從拉薩出發(fā)到成都結(jié)束，只有到瀘州后才走上高速浸锨，其間的路況怎么說呢唇聘，對于一個戴著VR眼鏡看過山車都要閉上眼睛的人來說，就不止是顛簸這一點折磨了柱搜。沒走過山路的平原司機們就等著高速修好再去吧迟郎。尤其是川藏交界，一邊是隨時有可能滑坡的山體聪蘸，一邊是滔滔不絕的金沙江宪肖，中間是只能一邊通行的路基垮塌的道路表制，一遇堵車，心情不僅僅是焦灼了控乾。
很多人問進藏是不是必須SUV么介，我覺得轎車完全沒有問題，人生哪有那么多準(zhǔn)備好了再去做的事蜕衡，想去你就去壤短。路不好走，開慢點就是了慨仿。
路書網(wǎng)上有很多久脯，也很專業(yè)，我們也是從網(wǎng)上找的镶骗，根據(jù)自己的時間，體力躲雅，喜好安排就好了鼎姊，進藏后國道平均時速也就五六十，路況差相赁，大車多相寇，山雨說來就來，二百公里的山路跑六七八九個小時也可能钮科，百度給的路程的時間基本比較準(zhǔn)確唤衫，前一晚或出發(fā)前再看看時間，定一下行程最好绵脯，落腳點最好在縣上佳励，住宿吃飯補給都能方便些。
考慮行程時蛆挫，一定要考慮自己的白龍馬能不能吃上赃承，萬一它給你找事，那你真是哭天天不應(yīng)悴侵，叫地地不靈了瞧剖。這次出行有一次失誤就是本來應(yīng)該住到魯朗鎮(zhèn)，結(jié)果臨時決定住在了林芝鎮(zhèn)可免，吃住條件都不好不說抓于，車子當(dāng)天沒有加上油，導(dǎo)致老鄧的車子不得不中途在一家路邊的商店花了20元一升買了兩升油浇借，才得以跑到目的地捉撮。
休息吃飯時也可以和當(dāng)?shù)厝舜蚵牬蚵犅窙r，對行車還是有很多幫助的妇垢。
重要提示：
不要開夜車呕缭，不管你視力多好堵泽！
不要疲勞駕駛，不管你體力多好恢总！
