我又把頭發(fā)剪了。之前對自己的長發(fā)樣子很不滿意福铅。不滿意也是正常的萝毛，不知道有多久了，我都沒有修剪過滑黔，劉海長長了索性就全部梳起來笆包。每天拖著一條長長的辮子鲁冯，感覺非常頹廢。這種狀態(tài)已經(jīng)持續(xù)了很長時間了色查。

昨天去剪了短發(fā)薯演。不知道怎么了，剪之前秧了，我非常地恨長發(fā)跨扮，覺得自己非常不適合。好像整個合適的短發(fā)验毡，我的整個人衡创，整個狀態(tài)就會完全地變了一樣。

頭發(fā)短了晶通。剪的時候并沒有大多數(shù)姑娘的不舍璃氢。

然而，剪完了狮辽，走在大街上一也，我有些淡淡的懷疑。是后知后覺嗎喉脖？只是看到路上姑娘們的長發(fā)椰苟，我竟有些猶豫了，甚至淡淡的羨慕树叽。我怎么了舆蝴？難道還沒有享受短發(fā)的狀態(tài)，又要開始蓄發(fā)的征途嗎题诵？

我在期待剪短后整個人的大變樣洁仗，可是，似乎性锭，并沒有赠潦。還是說我太過于想要從之前的狀態(tài)中解脫出來呢？

這樣篷店，我就想起來過往有三次左右祭椰。我將長度及背的長發(fā)一夕之間剪去，變成一個“海清”姑娘疲陕，完全來了一個大變身方淤。

為什么我的發(fā)型會經(jīng)歷如此劇烈的變化呢？我就算不滿意自己的頹廢長發(fā)蹄殃，為什么不能換另外一個長發(fā)造型携茂，或者稍微短些呢？為什么每次剪了短發(fā)后诅岩，我就開始羨慕起別人的長發(fā)來讳苦，就開始了蓄發(fā)的過程带膜？我到底在追求什么？

不知道為什么鸳谜，在這個過程中膝藕，我腦海中浮現(xiàn)了一個詞“非黑即白”。我似乎總在期待相反的決定可以帶給我整個狀態(tài)上的變化咐扭。

之前看過一些心理學的文章芭挽，了解到“非黑即白”的狀態(tài)，其實是三個月嬰兒的心理狀態(tài)蝗肪。這種是非絕對分明的狀態(tài)袜爪，是一種偏執(zhí)-分裂的狀態(tài)。

這是我在生活中經(jīng)常使用的策略薛闪。不知道從什么時候開始辛馆，我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常會有一些不滿意的，有些生氣的時刻豁延。比如昙篙，當對方不能按照我的心意來做一件事時，我會不自覺地理解為术浪，他對我有敵意瓢对。有一段時間，這種心念經(jīng)常發(fā)生胰苏，搞得我?guī)缀鯇χ車拿恳粋€人都有意見，覺得他們不好相處醇疼，有一些各式各樣的問題或毛病硕并。

那些時刻，我應(yīng)該用的是分裂的辦法吧秧荆。為了保持心中的自我好的感覺倔毙，我把內(nèi)心不能接受處理的不快分裂出去。這樣雖然我內(nèi)心的慌亂沒有了乙濒，但是我的人際關(guān)系陕赃，我和周圍環(huán)境的關(guān)系卻岌岌可危。

另一種說法是颁股，是因為我對別人有敵意么库，所以我將這種敵意投射到周圍的環(huán)境中。但是甘有，這種處理方式诉儒，是我理解的分裂。

并且有一段時間亏掀，我在和別人相處的過程中忱反，如果這個人這次惹了我泛释，我特別傾向于將過去他對我的好重新從負面去看待，并去否定之前的好的時刻温算，甚至有些刻意扭曲的味道怜校。從一篇文章中，我知道了這種方法是偏執(zhí)分裂注竿。就是無法相信別人是對自己好的韭畸。

現(xiàn)在，在某一些時刻蔓搞，我還是會傾向于否定對方胰丁，來處理自己的缺失與難過∥狗郑或者認為對方在刻意地忽略我锦庸，攻擊我。

在武志紅的一篇文章中蒲祈，我記得甘萧，有一句話，是說梆掸，人之所以分裂扬卷，將壞的分裂出去，是因為本身的好太少了酸钦，需要用這種方法去維持那一點點好怪得，不讓壞滲入到僅有的好中，那么那一點點好也沒有了卑硫。

而我發(fā)現(xiàn)自己在這種狀態(tài)中徒恋，也并沒有指責自己的意思，而是明白了自己的狀態(tài)欢伏，以及困難的地方入挣。一直困在偏執(zhí)分裂中，確實是一個比較危險的狀態(tài)硝拧。

而偏執(zhí)分裂径筏，是一個人原始的存活機制。我想障陶，我需要給自己創(chuàng)造一個條件了滋恬，去盡可能地讓自己體驗到更多的來自環(huán)境的善意和友好，讓自己從偏執(zhí)分裂的狀態(tài)順利地過渡出來咸这，可以更成熟地看待周圍的一切夷恍。從“非黑即白”的世界中解脫出來。

我想我需要好好地對待自己的頭發(fā)了。不要短發(fā)亂的不行酿雪，覺得長發(fā)會解決一切遏暴。也不要長發(fā)不想整理，覺得剪短更適合自己指黎。

愛朋凉，才是答案。才能從偏執(zhí)分裂中走出來醋安。

好好愛自己杂彭。