這段時間的修行主題是“看見”搬素,自從我意識到我好像從來沒有“看見”過我老公。我總是在檢視他是否達到了我的期望魏保,卻很少去了解過他真實的意識狀態(tài)熬尺。我希望他能夠在我需要的時候幫我干點活,希望他能夠自我成長去覺察到自己的限制性信念然后去破除去進化谓罗,卻很不耐煩聽他講一些他引以為傲的“談資”粱哼,也對他總是去揣測領(lǐng)導(dǎo)的意圖感覺到很不屑。在之前的“權(quán)力斗爭期”檩咱,“愛的意愿”是我的主要功課揭措,當(dāng)我真的愿意去愛他愿意去給愛的時候胯舷,就突破了“權(quán)力斗爭期”,來到現(xiàn)在“伙伴關(guān)系期”的初級階段绊含,我開始做“看見”的功課需纳。昨天能量班的群里討論了“看見”別人和“看見”自己的話題。前兩天看的電影《唐璜》討論的也是看見表層肉體還是看見靈魂艺挪。
看見意味著去感受“ta”的存在,去和“ta”在一起兵扬。為什么“看見”別人那么難麻裳?因為“我”太強大。在面對他人的時候我們的頭腦里總是會有很多的“應(yīng)該”或者“不應(yīng)該”——ta應(yīng)該要怎樣或者不應(yīng)該怎樣器钟,ta怎么能這樣津坑、ta為什么要那樣?傲霸!可真實的情況是疆瑰,這些條條框框只存在于“我”的頭腦當(dāng)中箍鼓,它是“我”的信念系統(tǒng)析孽,是“我”所認為真實而正常的一些規(guī)條,別人認為的可不一定是這樣旁蔼。這些信念系統(tǒng)像罩子一樣把“我”罩住梳凛,沒辦法看見真實的別人是什么樣子的耿币。
在除了這些信念系統(tǒng),小我的比較帶來的優(yōu)越感或者自卑感也會障礙住我們真正地看見他人韧拒。這種優(yōu)越感或者自卑感就像是給我們戴上了“縮小鏡”或者“放大鏡”淹接,我們看到的是經(jīng)過這些鏡子扭曲過的他人,卻看不到ta的快樂悲傷叛溢,ta的煩惱和幸福塑悼。
早上的時候聽彼岸姐關(guān)于療愈清理的分享,她說到楷掉,比如別人瞪我一眼厢蒜,為什么我會生氣呢,因為我會把它解讀為那個人對我有敵意靖诗,然后勾起一系列的內(nèi)在反應(yīng)郭怪,但是假如我只是像一個好奇的孩子,不知道那個人為什么瞪那么大的眼睛看著我刊橘,那我的感受就不會是生氣鄙才。聽到這里我心里冒出來一個問題:“那個人在發(fā)出敵意”這可能是一個事實,“別人在對我發(fā)脾氣”也可能是一個正在真實發(fā)生的事情促绵,那要怎樣才能不被這樣的能量勾到攒庵,中正嘴纺、慈悲地看到ta的不滿或憤怒,同時也不被ta影響呢浓冒?
問題問完就冒出來了一個答案“做一面鏡子栽渴,把‘我’清空∥壤粒”??
當(dāng)“我”完全消失闲擦,“我”秉承的各種信念、各種期待完全消失的時候场梆,這意味著“我”不存在了墅冷,但是同時也意味著“我”無所不在,“我”可以包容萬物或油,也可以“看見”萬物寞忿。我可以像鏡子一樣照見他人的感受,我可以很平和地問“你好像對我有什么不滿”顶岸,或者“很抱歉我讓你失望了”……這時候我不再執(zhí)著于要做到讓別人滿意腔彰,也不會執(zhí)著于讓“自己”滿意,我不再執(zhí)著于你“應(yīng)該”是什么樣子辖佣,也不會執(zhí)著于我希望你認為我是什么樣子霹抛,我只是和“你”在一起,真正地“看見”你凌简。
這真的是一個很高的要求上炎,很難做到的境界。但卻是我們成長進化所要去的一個方向雏搂。