? ? ? 因為ex的關(guān)系勃教，在2018年淤击，在同一健身房，辦了一張3年故源，當(dāng)時一瞬有一個想法污抬，如果我們分手，卡還沒到期怎么辦绳军？一念而過印机，既然已經(jīng)被稱為ex，當(dāng)然時我的這個念頭也成為了事實门驾。
? ? ? ? 分手后射赛，錯開他的鍛煉時段，就成為了我的首先選擇奶是。因為介懷楣责，無法做到釋懷，錯開時段聂沙，就成為了我的唯一選擇秆麸，我必須承認(rèn)，我對于和他在同一個空間的感覺是不舒服的及汉，介意他的目光沮趣，在意的他的想法，雖然明確的知道坷随，關(guān)系是過去式房铭，但是自己無法跨過這一關(guān)。温眉，三年的健身卡育叁，支付也不是不小的一筆，如果要轉(zhuǎn)讓芍殖，必然是虧本甩賣豪嗽，然后再重新找一個適合的健身房，繞開那些想要賣課的私教豌骏，想到這些瑣事龟梦，有點(diǎn)頭大，借口重重窃躲，還有一層深層的想法计贰，是不想徹底隔斷這個唯一的聯(lián)系，還有有一定概率能在這里見到他蒂窒。
? ? 2019年 試過各種方法躁倒，想讓自己走出這個情緒的泥塘荞怒，剛分的幾個月，每天起來，都會想到過去的點(diǎn)滴夫凸，那些浮動的細(xì)節(jié)书幕，過去的承諾，那些親密語言的截圖荧嵌，反復(fù)倒帶折磨自己。反復(fù)了看好幾天的聊天記錄砾淌，哭夠了啦撮，就徹底清空了記錄，刪除好友汪厨，然后向好友們求助赃春，講述，想要得到安慰劫乱。從被捶到倒地的狀態(tài)聘鳞，站起來，面對要拂，承認(rèn)失敗抠璃，重建表和的平和，恢復(fù)脱惰，去相親搏嗡，接觸新人，重建自己的秩序拉一。
? ? ? 通過自己對于相親時候的面對新人的狀態(tài)和各種想法采盒，也是他們，讓我明白到了蔚润，ex留給的我心里的陰影磅氨，沒有消失，2019年上半年的積極相親的我嫡纠，只是修復(fù)自己的一個表面烦租，無法釋懷，沒辦法除盏，放下芥蒂叉橱，去和一個新人，建立親密的關(guān)系者蠕。放棄了相親的了這個看似積極的行動窃祝，停止了，給予自己一個空擋的下半年踱侣。
? ? ? 2019下半年我撲捉到一點(diǎn)讓我感到心微動的信號粪小，這種危險的前兆信號大磺，讓我害怕，還有一些其他的符合的因素探膊。杠愧，我選擇廢棄，和把這個感覺去掐死在搖籃突想，停止殴蹄，就沒有期望和失望究抓，和大悲大喜猾担。
? ? ?今天和友坦然講了自己的目前的對于ex的心態(tài)，過去一年了刺下，沒辦法釋懷绑嘹，友給一個建議，不要刻意避開他橘茉，按自己的安排工腋，可以在什么時段鍛煉，就選擇畅卓，或者干脆直接面對撞他的時段擅腰，就在一個區(qū)域鍛煉，如果做到面對他是毫無感覺的狀態(tài)翁潘，那是真的釋懷了趁冈。然后友把這個方式命名為免疫療法，把他當(dāng)作一個病毒拜马，刺激自己渗勘，面對，積極療法俩莽，而不是刻意地選擇所謂避開旺坠。
? ? ? ?把自己當(dāng)作一個療法，實驗文嘗試的一個記錄形式扮超，寫下每一次見到他的一個情緒反應(yīng)和狀態(tài)取刃，情緒和意識流，刺激性療法出刷，讓自己內(nèi)里的廢墟開始恢復(fù)新的建設(shè)狀態(tài)蝉衣。
