A Gorgeous Trip To Tibet
你是熠熠生輝的太陽(yáng)
你是冬日里干燥的風(fēng)
你是地面清水結(jié)冰后古城的倒影
你是飛鴿躍過(guò)天際時(shí)劃出的弧度
你是藏族人手中不可逆轉(zhuǎn)的經(jīng)筒
你是湛藍(lán)而明亮的羊卓雍措
如同一滴眼淚墜于西南之境
你是西藏
是人間最沉靜最緩慢最清澈的一隅
想必很多人心中都駐藏著一個(gè)西藏夢(mèng)牲蜀，因?yàn)槲鞑厥请x天最近仰禽，世界上僅剩不多的凈土之一。我的西藏夢(mèng)祝高，就在今年的6月底實(shí)現(xiàn)了栗弟。
西藏真的和內(nèi)陸其它很多地方都不大一樣，一趟西藏之行褂策，可以讓人的人生得到洗禮而升華横腿、可以讓人回味無(wú)窮，越回味感覺(jué)越濃斤寂。
這次進(jìn)藏耿焊，其實(shí)也是很突然的，沒(méi)有做過(guò)多的計(jì)劃和準(zhǔn)備遍搞，是一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行罗侯。可能是由于從去年底到今年一整上半年溪猿，一直都比較忙碌钩杰，激情和熱情被過(guò)度消耗，突然停下來(lái)后诊县，感覺(jué)對(duì)很多東西都提不起興趣讲弄，整個(gè)人也一直壓抑著，這是一個(gè)不好的狀態(tài)表現(xiàn)依痊。
所以為了調(diào)整狀態(tài)避除，還有讓身體休息一下，就有了出去走一圈的想法。最開(kāi)始想去成都啊瓶摆、大西北敦煌等的凉逛。
后來(lái)想想，難得有一段休息的時(shí)間群井，是不是可以去再遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方状飞、有意思的地方？那就去西藏吧书斜。
話音還沒(méi)落诬辈，就決定了來(lái)一趟西藏說(shuō)走就走的旅行。
當(dāng)天就網(wǎng)上菩佑、各大旅行App簡(jiǎn)單查了查：如何玩轉(zhuǎn)西藏自晰。大概了解了一下基本的路線，后來(lái)聯(lián)系了一個(gè)當(dāng)?shù)氐淖杂尚行?dǎo)游稍坯，人稱歐導(dǎo)（網(wǎng)友寫(xiě)了一些游記酬荞，提到的導(dǎo)游，并留有微信）瞧哟。
他給我做了一個(gè)9天8晚的旅程規(guī)劃（4000元混巧，包吃住宿、來(lái)回接送勤揩、景點(diǎn)門(mén)票等咧党，除來(lái)回的路費(fèi)），感覺(jué)還不錯(cuò)陨亡，就選了這個(gè)自由行傍衡。
我是選擇飛著進(jìn)藏的，于6月24日晚负蠕，北京起飛蛙埂，25日中午12:00落地西藏貢賈機(jī)場(chǎng)。
途經(jīng)陜西咸陽(yáng)機(jī)場(chǎng)遮糖，休息了一晚上绣的，第二天早上從咸陽(yáng)機(jī)場(chǎng)再飛往目的地。
當(dāng)一降落到西藏的這片土地上欲账，就看到到拉薩周圍到處是山屡江，都是比較光禿的，眼前一片遼闊的視野赛不，被比內(nèi)地強(qiáng)了幾十倍的強(qiáng)烈紫外線狠狠地狂曬我的全身惩嘉，還有干燥的空氣。
瞬間覺(jué)得這不太像是我想象中的西藏疤吖省文黎？奏路？？
帶著這好奇又有疑問(wèn)的心情臊诊，先到旅行社安排好的酒店入住和休息。我在酒店睡了大約三個(gè)小時(shí)后斜脂，真正呼吸了拉薩的空氣后抓艳，我出現(xiàn)了人們常說(shuō)的高原反應(yīng)了，特別難受帚戳。
我的癥狀是：頭疼玷或、胸悶、眼脹片任，不斷地在流眼淚偏友。
基本上剛來(lái)西藏的朋友，大部分都有或輕或重的高原反應(yīng)对供。高原反應(yīng)基本的癥狀有：頭疼位他、胸悶、眼脹产场、嘔吐鹅髓、眩暈、肚子疼等京景，不同人的高反都不太相同窿冯。
為什么會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)呢？因?yàn)槲鞑氐貐^(qū)的海拔都比較高确徙，平均海拔都在4000米以上醒串，拉薩的海拔就有3000多米。在高海拔地區(qū)鄙皇，氧氣比較稀缺芜赌，而在內(nèi)陸海拔特別底，氧氣特別充足育苟，所以在缺氧的情況下容易出現(xiàn)高原反應(yīng)较鼓。
** 應(yīng)對(duì)高原反應(yīng)主要有這些絕招：**
1、在進(jìn)藏前10天违柏，應(yīng)該天天先喝紅景天（泡水喝）博烂；
2、高反痛苦時(shí)漱竖，可以多吸氧氣或者吃一些高反的藥禽篱；
3、高反期間馍惹，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)躺率，最好臥床休息玛界；
4、高反期間不能洗澡悼吱；
5慎框、高反期間，多喝水后添、吃清淡的笨枯、還有多吃新鮮水果。
我當(dāng)晚實(shí)在是受不了了遇西，就去藥店買了一些高反藥馅精，還有一瓶氧氣×惶矗回去后狂吸氧氣洲敢，但又不敢一直吸，怕吸上癮茄蚯，所以基本是一分鐘吸一次压彭。
吃了藥和吸了氧氣后，稍微好點(diǎn)了渗常，但是頭還是很沉哮塞，后來(lái)在痛苦的高反中睡著了，不過(guò)那晚沒(méi)有睡好凳谦，醒了好幾次忆畅。
第二天早上六點(diǎn)就起了，感覺(jué)高反輕了很多尸执，人也精神多了家凯，可以好好玩耍了。
** 我的旅程安排：**
第一站：林芝三天如失；
第二站：拉薩市區(qū)一天绊诲；
第三站：納木措一天；
第四站：日喀則兩天褪贵；
第五站：拉薩市區(qū)最后一天掂之。
我主要著重介紹我去過(guò)的這幾個(gè)地區(qū)的景色、人文歷史脆丁、美食世舰、宗教信仰、生活趣事等槽卫，因?yàn)橐榻B的東西比較多跟压，可能篇幅會(huì)比較長(zhǎng)。為了閱讀方便歼培，我會(huì)分兩到三篇文章來(lái)講解震蒋。
敬請(qǐng)期待第二篇吧茸塞。
