今天閑來無事苟弛，便翻看以前日記，看到了這一篇阁将，現(xiàn)在看來仍覺如此膏秫。日記原文附上：
2016-5-18? ? 晴? ? 心情煩悶
最近一直負能量慢慢，有來自自己的，有來自他人的缤削，有來自家庭的窘哈，有來自工作的⊥じ遥總之每天感覺自己都非常抑郁滚婉，做事不開心，需要發(fā)泄帅刀。然后突然靜下來让腹，思考為什么，為什么好好的生活變成這樣扣溺？
自己最近心態(tài)欠佳骇窍，看事看人難免就片面消極。推己及人锥余，便想到很多腹纳。
我們每個人都是俗世中人簡稱俗人，做人做事都難免自私驱犹。所謂自私嘲恍，便是這樣。你在忙雄驹，無意看到別人正在玩蛔钙，便心生怨憤，覺得為啥就你在忙荠医，人人都在忙，殊不知桑涎，也許前一刻前一天別人正忙的不知南北彬向。每個人的工作不同，工作安排和習慣不同攻冷，除一些特定行業(yè)和特定時間大家統(tǒng)一在忙娃胆，真的很難找到大家一起忙一起閑的時間。所以真的不應該以一時所見妄作定論等曼。
同理里烦，你覺得自己的工作復雜難做，天天死很多腦細胞或付出超多勞力禁谦，卻覺得不同崗或同崗的人工作輕松易做胁黑，簡直是白拿工資，只有你累成了狗州泊。偏生大家工資還差不多甚至別人更高丧蘸。首先說同崗的，一樣的崗位遥皂，必然工作性質(zhì)和內(nèi)容也相差無幾力喷，為何別人會看起來輕松容易刽漂，而你覺得難如天？這需要的是反思弟孟，而不是抱怨贝咙。排除掉一部分自己故意夸大難度的自我原因外，是否是自己的時間安排不合理拂募，經(jīng)驗不足或者方法不對庭猩？找到問題后，解決問題才是王道没讲。否則你便是抱怨到天上也不會將工作縮減更不會工資增加眯娱，別人也不會因為你看似輕松的狀態(tài)減薪或增加工作量。更可怕的是也許有一天你的怨言漫天或?qū)⑼峦崎_爬凑，讓領(lǐng)導討厭徙缴。再說不同崗，這個不必說嘁信，沒有可比性于样，多想無益，不如在自己的本職工作上下功夫潘靖，才是提薪正道穿剖。如果你什么都好了，薪水還是不漲卦溢，這是老板是公司的問題糊余，你可以選擇走或留单寂。當然前提是你做人做事都沒問題贬芥，因為做事是一方面，做人也很重要宣决。當然一般的問題都無傷大雅尊沸，談不到做人那么大的命題上來威沫。個人認為溯职，只要沒有涉及出賣公司利益或貪玩瀆職就已是對公司負責，做人誠信述么。
所有的總總都來自于比較顶伞，心理不平衡垢乙。人是群居動物，難免被他人影響。但是真的不必太在意诱担，別人怎么樣與你又何干屎勘，你想多又何益玉吁？同理照弥，如果你遇到一個愛找不痛快的跟你說了一堆不快的話，也不必放心上进副。他怎么想是他的事这揣，你阻止不了，改變不了敢会，那么就由他去曾沈，不必因此心情郁結(jié)或者改變自己。每個人都有自己的思想方式和做事方式鸥昏，按照自己的來就好塞俱，在盡可能不危害他人的時候讓自己開心就好，太在意別人的態(tài)度吏垮，你的生活將毫無樂趣障涯，不要活成別人眼里的樣子，因為你活不成膳汪，一萬個人眼里有一萬個你唯蝶，你只需做心里的自己。
最后說回正題遗嗽，生活需要美好粘我，每天讓自己開心一點，人生匆匆痹换，趁年輕征字，去享受。
說回感想娇豫，前段時間看到很多明星因為抑郁癥而去世匙姜，很是惋惜。抑郁除了自身的認知外很大的原因是來自于外部的壓力冯痢，流言和他人對自己的評論甚至謾罵〉粒現(xiàn)今的社會充斥著憤懣與不滿框杜，人人好像都對社會對他人有著諸多怨氣，覺得社會不公袖肥，人性黑暗咪辱。人們宣泄著自己的情緒，絲毫不顧忌對他人會造成怎樣的影響昭伸。不知道自己隨意的一句話可能對別人心靈造成怎樣的打擊梧乘。
我想說生活真的需要多一些正能量，少一些牢騷與抱怨庐杨。這幾日在看先生買的《你只是看起來很努力》一書选调，書中提到遠離滿腹牢騷和各種批判之人。對此很是認同灵份，那些整天看什么都能說出一堆批判性語言仁堪，好像全世界都有錯的人，看起來好像才華橫溢填渠，世事洞察弦聂，可他們只管挑錯不管幫忙改正。這樣的人除了能讓你覺得懊惱氣餒氛什，覺得人世昏暗外便再無其他了莺葫。生活本就不易，世道本就艱難枪眉，如果自己再不尋點光亮捺檬，哪還有繼續(xù)存活下去的勇氣。我們真正需要的是那些可以為我們指點迷津贸铜，提供方向之人堡纬，而非跟你坐在一起互吐苦水的糟人。如果實在遇不到蒿秦，那就自己想辦法解決烤镐，想不到就去看書，去工具書里找棍鳖，去圣賢書里找炮叶，總能找到。
心情郁悶時渡处，不妨坐下來喝杯茶镜悉，聽聽音樂，看看書骂蓖，練練字积瞒，讓心靜下來川尖。
假如靜不下來登下，就去跑步茫孔，去運動，去出一身大汗被芳，既減肥又減壓缰贝，產(chǎn)生的多巴胺還可以讓你心情愉快。
實在不行那就放下所有去旅行吧畔濒，去到陌生的城市剩晴，看不一樣的景色，見不熟悉的人侵状，感受異樣的風情赞弥。把所有的煩惱丟到旅途中，丟到空氣里趣兄，踩進泥土里绽左，然后一身輕松的回程。
生活需要美好艇潭，需要發(fā)現(xiàn)美好拼窥，創(chuàng)造美好，把美好帶給他人蹋凝。
你今天畫了一朵花在本已斑駁的墻上鲁纠，頓時生機盎然。
上班路上偶遇一只流浪的小貓鳍寂，將早餐分它一半改含，獲它友善的蹭腿。
去到公司給予前臺美眉一個親切的微笑伐割，例行的問好便不再冰冷候味。
工作結(jié)束帶一塊甜點回家，看著家人愜意的享用隔心，世界便亮了起來白群。
生活需要美好，需要我們用心硬霍，用行動帜慢，用語言來創(chuàng)造。愿大家的生活都能有各樣的美好唯卖，驅(qū)散陰霾…
