? 寶媽們有沒(méi)有這種情況出現(xiàn)在你們的家中王污，餐桌都準(zhǔn)備好了把自己的寶寶弄上高腳椅罢吃，信心滿滿地把辛苦準(zhǔn)備、營(yíng)養(yǎng)均衡的一餐放在他的面前昭齐。有的和爺爺奶奶有的和姥姥姥爺一起共進(jìn)晚餐尿招，讓他們看看小孫子、小外孫是如何乖巧的吃飯阱驾。
? 這時(shí)寶寶又是怎樣發(fā)揮的呢就谜？他眼前的盤子還是滿滿的，只有個(gè)別的土豆泥被戳了幾個(gè)洞洞里覆，絲毫沒(méi)有動(dòng)嘴想吃的想法丧荐。寶寶對(duì)你準(zhǔn)備的美味佳肴毫不感興趣。這時(shí)奶奶或姥姥說(shuō)了“怎么看上去瘦了呢”喧枷，這句話對(duì)你的辛勤如苦的付出簡(jiǎn)直是晴天霹靂虹统，當(dāng)媽媽的能力受到了質(zhì)疑，主要還是因?yàn)橐韵碌脑颉?/p>
給挑食的寶寶喂食
? 寶寶在添加輔食的階段有挑食的習(xí)慣其實(shí)是有理由的隧甚。為什么我要這么說(shuō)呢如果寶媽了解這個(gè)階段的寶寶的行為方式和成長(zhǎng)模式车荔，或許你會(huì)明白為什么寶寶會(huì)挑食了。1歲前寶寶吃的多因?yàn)樗L(zhǎng)得快戚扳，1歲時(shí)一般寶寶的體重是剛出生時(shí)的3倍忧便。但進(jìn)入1-2歲時(shí)的學(xué)步期后，體重增幅只有原來(lái)的1/3甚至更少帽借。這個(gè)時(shí)期身高比體重增長(zhǎng)的要快珠增，這種體重的下滑加劇了父母的擔(dān)心，他們呢怕寶寶吃不夠砍艾。因?yàn)閷殞毜某砷L(zhǎng)方式改變了蒂教。
? 情緒變化和運(yùn)動(dòng)能力的提高也是帶來(lái)了飲食上的變化。學(xué)步期的寶寶要走路辐董，他們不會(huì)乖乖的坐著悴品，尤其是吃。他們不知疲憊的在屋里探索简烘。哪里能空閑下來(lái)安靜的吃飯苔严。這時(shí)可以少食多餐比較適合寶寶。
沒(méi)有吃飯的心情
? 吃飯習(xí)慣不穩(wěn)定是這個(gè)階段寶寶的一個(gè)特征孤澎。寶寶可能今天吃的很好届氢，而第二天卻什么也不吃。他可能今天喜歡新鮮蔬菜覆旭，而明天卻一點(diǎn)也不吃岖妄。可以說(shuō)學(xué)步期的寶寶唯一不變的是他一直在變寂祥。這種不規(guī)律的吃飯時(shí)很讓人擔(dān)心的荐虐。
? 如果把寶寶攝入食物量算出平均值，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)飲食上還是比較均衡的丸凭。1-2歲的寶寶每天需要攝入1000-1300的熱量福扬，今天好像什么也沒(méi)吃，但明天就可能補(bǔ)回來(lái)了惜犀。寶媽們可以這樣做铛碑，當(dāng)寶寶胃口小時(shí)一次只吃一樣?xùn)|西，下次換另一樣虽界。不用擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不平衡汽烦，只要每周吃的均衡就行。
讓寶寶乖乖的去吃飯
? 不要對(duì)寶寶不吃你精心準(zhǔn)備的飯有什么想法莉御，讓他按照自己的方式靈活掌握吧撇吞。如果他表現(xiàn)出吃夠了，該停了的信號(hào)礁叔，這頓飯就該結(jié)束了梢夯。把這個(gè)記在心上會(huì)使你減輕壓力的。
? 用分格盤裝食物晴圾，這樣可以減少媽媽的麻煩，又能讓寶寶獲得充分的營(yíng)養(yǎng)噪奄。分格盤是少食多餐的最佳工具死姚。每一個(gè)格子里放顏色各異、一口大小的食物勤篮《级荆可以有蘸料、可以有蔬菜碰缔、可以有水果账劲、可以有主食。
? 寶寶的行為舉止經(jīng)常跟他的吃飯模式并行發(fā)展金抡。父母會(huì)發(fā)現(xiàn)經(jīng)常在中午之前或下午3點(diǎn)變差瀑焦。通常越久沒(méi)吃飯表現(xiàn)就會(huì)變差。而少食多餐避免了血糖的高低起伏梗肝，這種不理想的行為就會(huì)減少榛瓮。
食品的“化妝術(shù)”
? 蘸：學(xué)步期的寶寶喜歡把吃的放在蘸料里，尤其是蔬菜通過(guò)那么一蘸巫击，味道就豐富多了禀晓。
? 抹：寶寶都對(duì)涂抹比較感興趣精续。那就讓他們?cè)陲灨缮稀⑿∶姘洗饫痢⒛ㄉ献约簮鄢缘尼u重付，如草莓醬、藍(lán)莓醬凫乖、花生醬等确垫。
? 澆：把熟悉的、喜歡的食物澆在陌生的拣凹、不那么喜歡的食物上面森爽，是一個(gè)拓寬寶寶吃飯的好辦法。如酸奶嚣镜、芝士爬迟、花生醬、番茄醬等菊匿。這三種方法會(huì)讓寶寶主動(dòng)拿起食物吃起來(lái)付呕，寶寶也會(huì)很開心媽媽也會(huì)更舒心了。
? 圖文屬原創(chuàng)跌捆，抄襲必會(huì)究徽职。歡迎大家關(guān)注“圣爸輔食匯”，喜歡專注給寶寶發(fā)掘好吃的佩厚、對(duì)身體有幫助的輔食姆钉。每日更新輔食內(nèi)容，有什么想法可以留言私信我抄瓦，期待跟大家多多交流潮瓶，我會(huì)不斷改進(jìn)和完善，與你一起見證寶寶的成長(zhǎng)钙姊。
